2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:38
Kechki ovqat uchun mazali taomlar - bu yarim tayyor mahsulotlardan foydalanmasdan, ko'plab mahsulotlar bilan va muhabbat bilan tayyorlanadigan taomlar. Bizning g'oyalarimizga qarang:
Sabzi va piyoz bilan mol go'shti
Kerakli mahsulotlar: yarim kilogramm mol go'shti, 30 mililitr sirka, 5 sabzi, 2 piyoz, 3 tish sarimsoq. Go'sht yuviladi, tomirlari kesiladi, muzlatiladi va qo'pol qirg'ichdan o'tkaziladi. Sirka tushiring, qo'llaringiz bilan maydalang va mahkam to'p bilan yoğurun. Ikki soat davomida muzlatgichda qoldiring.
Sabzi tozalanadi, quritiladi va ingichka doira shaklida kesiladi. Piyozni ingichka doira shaklida kesib oling, sarimsoqni press bilan siqib oling. Barcha sabzavotlar aralashtiriladi, kastryulga soling va qopqoq bilan yoping, go'sht bilan muzlatgichda ikki soat turing.
Ikki soatdan keyin go'sht sabzavot bilan aralashtiriladi, tuzlanadi va ta'mga qarab ziravorlanadi. Keyin zaytun moyiga soling. Agar idishga bir nechta zaytun solsangiz, yanada mazali bo'ladi. Ular go'shtning ta'mini yaxshilaydi.
Toksaniyalik güveç
Tarkibi: 500 gramm mol go'shti, 50 gramm cho'chqa go'shti, 2 osh qoshiq un, 1 sabzi, 1 piyoz, 50 gramm selderey ildizi, 9 tish sarimsoq, yarim achchiq qalampir, 500 gramm maydalangan pomidor, bir chimdik bibariya, 200 mililitr. qizil sharob, 4 bo'lak oq non, ta'mga ko'ra tuz va qalampir, 4 osh qoshiq zaytun moyi.
Oshqovoqni po‘stlog‘idan tozalang, maydalang va mayda to‘g‘rang. Barcha sabzavotlarni ikki osh qoshiq zaytun moyiga aralashtiring, sekin olovda o'n daqiqa davomida qovuring.
Sigir va cho'chqa go'shti to'rt santimetr tomoni bilan kubiklarga bo'linadi. Go'sht bo'laklari unga o'raladi, sabzavotlarga qo'shiladi va besh daqiqa davomida pishiriladi.
Pomidor, bibariya va ettita sarimsoq chinnigullar qo'shing. O'n daqiqadan so'ng, sharobni qo'shing va sharob bug'lanib ketguncha olovni oshiring. U go'shtni to'liq qoplaydigan qilib iliq suv qo'shing va qaynatib oling.
Issiqlikni kamaytiring va ikki soat davomida qopqoq ostida pishiring. Agar etarli bo'lmasa, issiq suv qo'shing. Nihoyat, tuz va qalampir qo'shing.
Boshqa ikkita tish sarimsoq bilan nonni arting va qolgan zaytun moyiga oltinga qadar qovuring. Ragoga qovurilgan non va pomidor salatasi beriladi.
Asal sirlangan qanotlar juda mazali. Tarkibi: 800 gramm qanotlar, soya sousi va ta'mga ko'ra asal, ozgina yog '. Qanotlarga soya sousi sepiladi, asal sepiladi va aralashtiriladi. Yog'ga asal va soya sousini qo'shib yog'ga qovuring.
Tavsiya:
Oson Va Mazali Keto Kechki Ovqat Uchun G'oyalar
Sizningcha, keto dietasini amalga oshirish mumkin emasmi? Qayta o'ylab ko'ring. Ketogenik parhez tarkibida yog 'miqdori yuqori, oqsil miqdori o'rtacha va uglevodlari kam bo'lgan ovqatlar mavjud. Ushbu maqolada biz ikkita qiziqarli narsani taqdim etamiz kechki ovqat g'oyalari bu nafaqat 30 daqiqadan kam vaqt ichida pishiradi, balki tashqariga chiqib, hayotingizni tinch-totuv yashash uchun etarli vaqt beradi.
Mehmonlar Uchun Mazali Kechki Ovqat
Agar siz mehmonlarni kutayotgan bo'lsangiz, ularni mazali va murakkab taomlar bilan ajablantiring. Bunday idish Norvegiya sousi bilan spagetti. Tarkibi: 200 gramm spagetti, 50 gramm pishloq, 20 ta qo'ziqorin, 2 ta pomidor, 2 dona sarimsoq, 1 bosh piyoz, 30 mililitr oq sharob, 200 mililitr suyuq qaymoq, 2 osh qoshiq sariyog ', 2 chimdim zanjabil, 2 chimdim muskat yong'og'i, yarim choy qoshiq achchiq qizil qalampir, ta'mga tuz.
Tez Va Ozgina Kechki Ovqat Uchun Mazali G'oyalar
Engil oriq taomlar ro'za tutadiganlar va mazali va foydali ovqatni sevuvchilar uchundir. Yalang'och ovqatlar monoton dietani anglatmaydi, faqat ingredientlar turli xil usullar bilan birlashtirilishi kerak. qo'ziqorinli risotto Tarkibi:
Keling, Vegetarianlar Uchun Kechki Ovqat Tayyorlaymiz
Agar siz vegetarian oshpazligi bilan yangi tanish bo'lsangiz, ushbu sevimli vegetarian ovqatlaridan bir qismini sinab ko'rishingiz mumkin. Ovqatlanish uchun tezkor, sog'lom va to'yimli narsalarni izlashda siz ushbu bir nechta fikrlardan oilangiz uchun foydalanishingiz mumkin.
Bayram Dasturxonidan Qolgan Ovqat Bilan Ovqat Pishiraylik
Rojdestvo va Yangi yil ta'tillaridan keyin juda ko'p oziq-ovqat qoldi, biz nima qilishni bilmaymiz. Har kuni bir xil narsani iste'mol qilish biz uchun mazali bo'lmaydi - biz sizga ta'tildan qolgan narsalar bilan boshqacha tayyorlanishingizni maslahat beramiz.