2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qandli diabetga chalingan odamlar doimo qaysi ovqatlarga qaramaslik kerakligini va qaysi ovqatni iste'mol qila olmasliklarini eshitishadi. Shu bilan birga, alomatlarni engillashtiradigan va hatto kasallikni davolaydigan oziq-ovqat va ichimliklar mavjud.
Darhaqiqat, 2-toifa diabetni davolashda yordam beradigan ovqatlar mavjud. Bu diabetning asosiy sababi ichak florasining muvozanati. Bunga kandidoz deb nomlanuvchi tizimli qo'ziqorin infektsiyasi sabab bo'ladi.
Uni samarali ravishda yo'q qilishning yagona usuli tanani bakteriyalar muvozanatini tiklaydigan tegishli oziq moddalar va probiyotikalar bilan oziqlantirishdir. Mana bu ovqatlar:
Hindiston yong'og'i suvi va kokos suti
Lazzatli kokos suti va mashhur kokos suvi diabetga chalinganlar uchun eng xavfsiz hisoblanadi. Tabiiy ravishda olingan kokos suvi elektrolitlar muvozanatini yaxshilaydi va an'anaviy energetik ichimliklarga ajoyib alternativ hisoblanadi. Uning tarkibida kaliy, natriy gidrokarbonat, kaltsiy, natriy, xlor, magniy, fosfat va sulfat mavjud. Elektrolitlar tanani namlantirish uchun juda muhimdir. Ular hujayralarni oziqlantiradi.
Hindiston yong'og'i suvidagi tabiiy shakar elektrolitlar, vitaminlar va iz elementlari bilan mukammal darajada muvozanatlashgan. Shu tarzda, tanadagi qon bir vaqtning o'zida namlanadi va qondagi shakar darajasi barqaror bo'lib turadi.
Himoloy tuzi
Tuz odamlar uchun juda muhim oziq moddadir. 2-toifa diabetga chalingan odamlar uchun Himoloy atirgul tuzi, Kelt dengiz tuzi va dengiz tuzining butun spektri eng tavsiya etiladi. Ushbu turdagi tuz tarkibidagi mikroelementlar buyrak usti va qalqonsimon bezlarni rag'batlantiradi, turli xil teri kasalliklarini yengillashtiradi, immunitetni oshiradi, allergiyaga qarshi kurashadi va qonni ishqorlantiradi va tozalaydi. Boshqa tomondan, ular qon shakar va metabolizmning tabiiy regulyatsiyasini yaxshilaydi.
Yashil bargli sabzavotlar
Ushbu turdagi sabzavot kuchli zararsizlantiruvchi va gidroksidi ta'sirga ega. Bundan tashqari, ular tanani vitaminlar, minerallar va boshqa qimmatli oziq moddalar bilan ta'minlaydigan oziq-ovqatdir. Shu tarzda, ichak mikroflorasining yo'qolgan pH muvozanati tiklanadi. Eng yaxshisi sholg'om, Bryussel gullari, horseradish, ismaloq va rakun. Bir oz pishirilgan, qaynatilgan yoki pishirilgan iste'mol qiling. Ular tanaga toksik zamburug'lardan xalos bo'lishga yordam beradi va qon shakarini muvozanatlashi va tartibga solishi uchun sharoit yaratadi.
Dengiz o'tlari
Ularning tarkibida ular sug'orish va tanadagi kislorod oqimini ta'minlash uchun zarur bo'lgan o'nlab elementlarga ega. Ular asab tizimini normallashtiradi va o'sishni rag'batlantiradi, to'qima va suyaklarni kuchaytiradi. Eng yaxshisi nori, kombu, wakame, hijiki, dulce, arama va agar kabi dengiz o'tlari. Ular qon shakarini tartibga solishdan tashqari, yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega va qonni toksinlardan tozalaydi.
Olma sirkasi
Yuqori qon shakariga qarshi eng yaxshi dori bu olma sirkasi. Sof yoki yangi sharbatlar va boshqa ichimliklarga qo'shilgan holda iching. Bu diabetning 2-turi uchun samarali, kuchli va arzon tabiiy vositadir. Qondagi qand miqdorini och qoringa ham, ovqatdan keyin ham kamaytirishi isbotlangan. Boshqa tomondan, sirka kislotasi ichakdagi ba'zi shakar va kraxmallarning emishini oldini olishga yordam beradi. Bu ularning qon shakar darajasiga ta'sir qilmasdan o'tishiga imkon beradi.
Tavsiya:
Qandli Diabetni Davolaydigan Vera Kochovskaning Mo''jizaviy Iksiri
Eng keng tarqalgan endokrin kasallik bo'lgan diabet har birimizga ta'sir qilishi mumkin, ayniqsa diabetning 2-turi deb nomlanuvchi bu kasallik asosan kattalarda uchraydi va so'nggi statistik ma'lumotlarga ko'ra bemorlarning 90% zarar ko'radi.
Qaysi Ichimliklar Qaysi Ovqatlar Bilan Birlashtirilgan
Ovqatlanayotganda, biz taomning ta'midan to'liq bahramand bo'lishga harakat qilamiz. Uning afzalliklarini yaxshiroq ta'kidlash uchun biz oziq-ovqat mahsulotlarini tegishli ichimliklar bilan birlashtirishimiz kerak. Noto'g'ri ichimlik bilan berilgan yaxshi taom ovqatlanish lazzatlanishini buzishi mumkin va idish qadrlanmay qolishi ehtimoli mavjud.
Qandli Diabetni Vegetarian Bo'lish Orqali Davolaymizmi?
Vegetarian parhezga o'tgan ba'zi odamlar bu diabet kasalligini davolashda yordam berganiga aminlar. Bu haqiqatan ham shundaymi yoki boshqa biron narsa bog'liqmi? Qandli diabet haqida gap ketganda dieta juda muhim omil, ammo biz odatda qondagi qand miqdorini pasaytirish va dietani iste'mol qilishni nazorat qiladigan odatlarimizdagi o'zgarishlarni izlash haqida gaplashamiz.
Qalqonsimon Bez Uchun Qaysi Ovqatlar Foydali Va Qaysi Biri Foydali Emas
Qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolarni aniqlash qiyin. Alomatlar odatda vazn bilan bog'liq muammolar, energiya etishmovchiligi va oshqozon buzilishi. Doimiy charchoq hissi shish bilan birga keladi. Gormonlarni ishlab chiqarish va to'g'ri ishlashi uchun qalqonsimon bez yodga muhtoj.
Qandli Diabetni Davolashda Yordam Beradigan Ovqatlar
Qandli diabet tashxisi qo'yilgach, hayot tugamaydi, faqat ovqatlanish paytida va ovqatning glisemik indeksida ehtiyotkorlik bilan fikr yuritishingiz kerak. Bu o'zingizni himoya qilishga yoki hech bo'lmaganda ushbu hiyla-nayrangli kasallikda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan asoratlar xavfini minimallashtirishga yordam beradigan mahsulotlarning to'g'ri tanlovidir, chunki bu eng keng tarqalgan diabet mellitusidagi oqibatlar ko'rish muammolari, yurak kasalligi, buyrak muammolar
