2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Sarimsoq tuzi quruq maydalangan sarimsoq (yaxshisi chang) va tuzni aralashtirish natijasida olinadigan ziravor hisoblanadi. Odatda tuz va sarimsoq kukunining uch qismidan iborat. Sarimsoq tuzi tarkibiga kiruvchi sarimsoqning oshxona va davolovchi xususiyatlarining katta qismini o'z ichiga oladi.
Quyidagi satrlarda sarimsoq tuzidan ilhomlangan sog'liq uchun foydali narsalar keltirilgan. Taniqli bo'lmagan bu ziravorning sog'liq uchun foydasi juda ko'p. Ayniqsa, LDL yoki yomon xolesterolni kamaytirish va tanadagi HDL yoki yaxshi xolesterolni ko'paytirishda samarali bo'ladi. Ratsiondagi trans yog'lari va boshqa to'yingan yog'larning yuqori miqdori xolesterin miqdorining oshishiga olib keladi. Bu ateroskleroz kabi ko'plab noxush holatlarga olib kelishi mumkin.
Bu erda sarimsoq tuzi kiradi. Tabiiyki, insulin darajasini oshirishga yordam beradi. Bu uni yuqori qon shakarlari uchun ideal dori-darmonga aylantiradi va diabetni nazorat qilishda yordam beradi. Sarimsoq tuzi, sarimsoqning boshqa turlari singari, qon bosimini pasaytirishga yordam beradi. Sarimsoq tarkibida qon tomirlarini bo'shashtiradigan va kengaytiradigan birikmalar mavjud bo'lib, ular qon oqimini engillashtiradi va o'z navbatida qon bosimini pasaytiradi.
Ovqatlanish sarimsoq tuzi qon bosimini nazorat qilishda yordam beradi va kasallikning oldini oladi. Ushbu tuz yallig'lanish bilan kurashishga yordam beradigan samarali yallig'lanishga qarshi vosita. Shunday qilib, u bronxit va rinit kabi yallig'lanish kasalliklarini davolash uchun keng qo'llaniladi. Oltingugurt o'z ichiga olgan sarimsoq aralashmalari uning yallig'lanishga qarshi xususiyatlarini beradi.
Sarimsoq tuzini ishlab chiqarishda ishlatiladigan sarimsoq kukuni juda to'yimli va ko'plab muhim vitaminlar va minerallarga boy. Sarimsoq eng foydali moddalarni o'z ichiga olgan sog'lom oziq-ovqat mahsulotlaridan biridir. Bu tanadan erkin radikallarni olib tashlaydigan antioksidantlarga to'la. Saraton hujayralari erkin radikallarga tayanadi, bu esa o'smaning o'sishiga olib keladi.
Sarimsoq tuzi tanangizdagi antioksidantlar sonini ko'paytirishga yordam beradi va shu bilan saraton kasalligini oldini oladi va saraton hujayralarini inhibe qiladi. Agar shaxsiy yoki oilaviy saraton kasalligingiz bo'lsa, sarimsoq tuzini boshqa sarimsoq mahsulotlari bilan birga iste'mol qilishni o'ylang. Bu tanangizga saraton o'sishiga qarshi kurashishda yordam beradi.
Sarimsoq tuzi estrogen etishmovchiligini engishga yordam beradi. Estrogen etishmovchiligi suyaklarning yomonlashuviga bevosita ta'sir qiladi va shu bilan bu tuz suyaklarning sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi. Menopauza tushgan ayollar bo'yicha o'tkazilgan tadqiqotlar natijasida quruq sarimsoq ekstrakti (chang yoki maydalangan sarimsoq) ostrogen etishmovchiligini kamaytiradi.
Sarimsoq tuzi tarkibida S vitamini etarli miqdorda mavjud bo'lib, u vitamin etishmasligi bilan bog'liq kasalliklarni davolashda yordam beradi, masalan, qoraquloq va sizni boshqa bir qator kasalliklardan himoya qiladi.
Bu sarimsoq tuzining ba'zi foydali tomonlari. Xo'sh, nima kutmoqdasiz? Bugun o'zingizning sarimsoq tuzining idishini sotib oling. Yana bir variant - uy quradigan tuzni sarimsoq bilan tayyorlash. Sizga faqat sarimsoq kukuni va tuz va parda kerak! Sarimsoq tuzingiz tayyor.
Tavsiya:
Qora Shokolad Qanchalik Foydali
Shokolad so'zi bilan biz darhol shokoladning bir qismini topmoqchimiz. Bu darhol bizning ta'm sezgilarimizni uyg'otadi. Bu yoshu qari uchun eng yaxshi ko'rilgan taomlardan biri, lekin ko'pincha bir shokolad iste'mol qilgandan keyin o'zimizni aybdor his qilamiz.
Himoloy Pushti Tuzi - Hayot Tuzi
Tuz turli xil rang va xususiyatlarga ega har xil muhitdan ko'p turlarga ega. Yerning har bir qismida tuzning o'ziga xos turi mavjud. Albatta, hammamiz bilamizki, dengizdan oq tuz olinadi: dengiz suvi sho'r botqoqlarda to'planib, bug'lanadi va shu bilan dengiz tuzi hosil bo'ladi, keyinchalik u yuvilib tozalanadi.
Issiqmi Yoki Sovuq Suvmi? Mana Qaysi Biri Foydali Ekanligi
Suv hayotimiz uchun juda muhimdir. Qanchalik ko'p ichsak, shuncha yaxshi bo'ladi. Biroq, uning afzalliklaridan maksimal darajada foydalanishning kaliti uning haroratidir. Biz chanqaganimizda, qanday suv ichishimiz haqida kamdan-kam o'ylaymiz.
Turli Xil Go'sht Turlari Va Qaysi Biri Foydali Ekanligi Haqida Haqiqat
Go'sht va go'sht mahsulotlari bizning stolimizda muhim o'rin tutadi. Go'sht oqsillari yuqori biologik qiymatga ega ekanligi isbotlangan, chunki ular tarkibida inson organizmi uchun zarur bo'lgan barcha aminokislotalar mavjud. Ular tarkibida bizning tanamiz uchun zarur bo'lgan oqsillar ham mavjud, chunki ular barcha hujayralar, fermentlar, antitellar va ko'pchilik inson gormonlarining asosiy tarkibiy qismidir.
Yaponiyaning Ulkan Qulupnaylari Qo'liga Deyarli Sig'maydi
Gigant qulupnay Yaponiya fermerlari tomonidan shimoliy Niagata viloyatida ishlab chiqarilgan. Ulkan mevalarning har birining vazni 60 grammdan kam emas va odamning qo'liga sigishi qiyin, deb yozadi Britaniyaning Telegraph gazetasi. Kutilganidek, g'ayrioddiy mahsulot darhol Osiyo orolidagi tajribali ishbilarmonlarning fikriga tushdi va qishloq xo'jaligi savdosi bilan shug'ullanadigan Ichigo Ko kompaniyasi deyarli butun yapon fermerlarining hosilini sotib oldi.
