2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Pivo - sovuq, yorqin va shu qadar jozibali - bu butun dunyo bo'ylab millionlab odamlarning sevimli ichimlikidir. Afsuski, faqat bir kupa pivoda 200 kaloriya bor, bu ichimlikni ingichka raqamning birinchi dushmani qiladi.
Gazlangan ichimlik qattiq iste'mol qilishga moyil. Afsuski, ayni paytda u eng yoqimsiz joylarga yopishib olishning juda yoqimsiz xususiyatiga ega. Pivoni munosib iste'mol qilishdan so'ng, bu so'zda muddat pivoning qorinlari.
Pivoni yaxshi ko'radiganlar tush ko'radilar va bu og'irlikni oshirmasdan och qoringa pivo ichishdir. Mutaxassislar eng yaxshi yangiliklarni etkazishadi - bu mumkin. Biz faqat bir necha asosiy tavsiyalarga amal qilishimiz kerak.
Bir pint pivo aslida 200 kaloriya olish uchun etarli. Agar ayol do'stlari bilan uchrashuvda uchta pivo ichishga qaror qilsa, bu miqdor kunlik iste'mol qilinadigan kaloriya miqdorining uchdan bir qismini olib keladi - va bu juda ko'p. Pivoni yaxshi ko'radigan erkaklar esa hop suyuqligini oyiga kamida besh marta oshirib yuborishlarini aytishadi. Pivo o'rniga ular odatda sakkiztasini iste'mol qiladilar. Bu miqdor 1600 kaloriya, erkaklar uchun o'rtacha kunlik iste'mol miqdori 2200 kaloriya.
Kaloriya pivoda va faqat belga yopishish uchun qulay daqiqani kutmoqda. Yaxshiyamki, biz ularni to'xtatishimiz mumkin va o'zimizni ichish lazzatidan mahrum qilmasdan. Yuqoridagi galereyada ko'rishingiz mumkin bo'lgan tavsiyalarimizga amal qiling.
Tavsiya:
Semirib Ketish Va Aterosklerozga Qarshi Karamni Oshqozoningizga To'ldiring
Hammayoqni saqlash oson va shuning uchun butun yil davomida bozorda mavjud bo'lgan sabzavot. Uning ajoyib ta'mi va ozuqaviy xususiyatlari bor. Hammayoqning turli xil turlari ma'lum: yashil, qizil, xitoy, savoy. Hammayoqni nordon tarkibidagi eng yuqori ko'rsatkichlarga ega bo'lgan S vitaminiga boy.
Nondan Qanday Qilib Pivo Tayyorlash Mumkin
Non yordamida turli xil uy qurilishi pivosi tayyorlanadi, bu juda mazali. Uyda tayyorlanadigan qora pivo tayyorlash uchun sizga 800 gramm tandirda pishirilgan oq non yoki po'stlog'i, 400 gramm javdari donasi ikki kun oldin ho'llangan, 200 gramm qaynoq suv bilan kuydirilgan quruq sho'rva, 100 gramm shakar, 5 dona maydalangan don kerak.
Qanday Qilib Sog'lom Tuxumni Hech Qanday Yorilmasdan Qaynatish Mumkin
Ko'pchilik bunga qo'shilishadi tuxumni yorilmasdan pishirish bu oson emas. Sovuq tuxumlarning iliq yoki issiq suvga ta'sir qilishida yoriqlar paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, tuxumlar bir-biriga va idishning pastki qismiga tegsa, chig'anoqlar yorilib ketishi mumkin.
Qanday Qilib Mevalardan Pivo Tayyorlash Mumkin
Har xil turdagi mevalar engil mevali ta'mga ega uy qurilishi pivosi uchun ideal asosdir. Siz bemalol apelsin pivosini tayyorlashingiz mumkin. Ikki yarim kilogramm shakarni ozgina suvda eritib oling. Yuz mililitr oq sharob qo'shing va qaynatib oling.
Piyozni Qanday Qilib Mayda Qilib Maydalash Haqida Bir Nechta Fokuslar
Ko'pgina uy bekalari uchun ma'lum bo'lgan narsa, piyozni kesish turli xil idishlarni tayyorlashda eng yoqimsiz ishlardan biridir. Shu bilan birga, piyoz deyarli hamma narsaga qo'yiladi va odatda iloji boricha mayda tug'ralgan bo'lishi kerak.
