2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Agar siz ozishni istasangiz, unda nega sutli choy bilan ozishga urinmang? Har xil parhezlar bilan taqqoslaganda sutli choy organizm tomonidan osonroq toqat qilinadi va ko'proq foyda keltiradi.
Qanday choy, qora yoki yashil, vazn yo'qotish uchun sut bilan birgalikda yaxshiroq? Umuman olganda, bu muhim emas. An'anaviy ravishda yashil choy vazn yo'qotish uchun yanada foydali deb hisoblangan. Qora choy bizga ko'proq energiya beradi, bu esa mehnat qilayotgan odam uchun muhimdir.
Shu sababli choy turini tanlash shunchaki sizning didingizga bog'liq. Sutli choy bilan vazn yo'qotish uchun ikkita asosiy retsept mavjud. Ularni amalga oshirish juda oddiy.
Kilo yo'qotish uchun birinchi retsept - yarim litr yog'siz sut birinchi pufakchalar paydo bo'lguncha isitiladi. Ikki osh qoshiq choy qo'shing, so'ng pechda yana besh daqiqa turing. Ichimlikni termosga to'kib tashlang va ish kunida iching.
Sut bilan vazn yo'qotish uchun choyning ikkinchi retsepti - odatdagidek choyni pishiring. Bir necha daqiqadan so'ng, u soviganidan so'ng, suv bilan teng nisbatda sut qo'shing. Sekin olovda besh daqiqaga qoldiring, undan keyin siz iste'mol qilishingiz mumkin.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, sutli choyni har qanday boshqa parhez paytida ichish foydalidir. Chunki ichimlik metabolizmni kuchaytiradi. Ovqatlanish oralig'ida siz tanlagan ma'lum vaqt oralig'ida ichimlik ichishingiz mumkin.
Va yana bir maslahat - sutli choy bilan vazn yo'qotishga maksimal ta'sir qilish uchun uni issiq ichmang, lekin normal xona haroratida.
Tavsiya:
Tez Va Samarali Vazn Yo'qotish Uchun Banan Va Yangi Sut Bilan Parhez
Bananlarni to'ldirmoqda, degan fikr keng tarqalgan. Garchi bayonotda sabab bor bo'lsa-da, haqiqat shundaki, ular tufayli biz qo'shimcha funtdan xalos bo'lamiz. Agar ularni iste'mol qilishning maxsus rejimi kuzatilsa, bu sodir bo'lishi mumkin.
Kilogramm Yo'qotish Uchun Mos Kechki Ovqat Uchun G'oyalar
Ko'p dietalarda, ularda tavsiflangan kunlik menyuga qat'iy rioya qilish kerak. Biroq, barchamiz bilamizki, bu juda zerikarli bo'lishi mumkin, ayniqsa, bizning kechki ovqat bir necha kun davomida bir xil bo'lishi kerak bo'lsa. Shuning uchun bu erda biz sizga bir vaqtning o'zida diversifikatsiya qilinadigan ba'zi variantlarni taklif etamiz kechki ovqat va vazn yo'qotish uchun mos .
Nima Uchun To'ldiramiz? Kilogramm Yo'qotish Uchun Oziq-ovqat Mahsulotlarini Tanlashda Ba'zi Xatolar
Ba'zan vazn yo'qotish va sog'lom turmush tarzini boshlashga intilishimizda biz vaznga qarshi kurashda yordam berishi kerak bo'lgan turli xil mahsulotlarga murojaat qilamiz. Biz xaotik tarzda yondashamiz va kimdir bizga tavsiya qilgan yoki masalan jurnalda o'qigan hamma narsani yeymiz.
Kilogramm Yo'qotish Uchun Sehrli Choy
Bir piyola choy tomoq og'rig'ini tinchlantirish uchun, qishning sovuq kunlarida yoki faqat kino kompaniyalari uchun issiq bo'lish uchun eng yaxshi ichimlikdir. Ammo buning ustiga, ba'zi o'tlar bizning raqamimiz uchun sehrli xususiyatlarga ega, masalan, vazn yo'qotishga yordam beradi.
Kilogramm Yo'qotish Uchun Choy Ichish
Kilogramm yo'qotish uchun choyning asosiy va eng muhim xususiyati tanani toksinlar va zararli moddalardan, ortiqcha suyuqlik va ortiqcha vazndan tozalashdir. Kilogramm yo'qotish uchun choy ichish ehtiyotkorlik bilan va ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak, chunki diuretiklarni muntazam iste'mol qilish suvsizlanishga va ozuqa moddalarining muvozanatiga olib keladi.
