2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Yupqa bel bilan mukammal tana har kimning orzusi, ayniqsa ayollar uchun.
Agar siz yog'i yuqori bo'lgan aperatiflarni iste'mol qilsangiz, bunga erishish oson emas. Barchamiz bilamizki, ular mazali, tashqi ko'rinishini boshqarish esa juda qiyin.
Tez kilogramm berishga yordam beradigan ko'plab dorilar reklama qilinadi.
Biroq, parhez tabletkalarini ishlatish sog'lig'ingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Dori ichishni to'xtatsangiz, yana vazn ortishingiz mumkin.
Diyetologlar sog'lom turmush tarzi formulasi deb hisoblashadi tabiiy vazn yo'qotish. Sizga buni qanday qilishni ko'rsatamiz vazn yo'qotish uchun tabiiy ichimlikbu vazn yo'qotishga katta ta'sir ko'rsatadi.
Uchun vazn yo'qotish uchun tabiiy sharbat sizga quyidagi ingredientlar kerak:
1 sabzi
1 ta pomidor
1/2 limon
va 100 ml suv
Sabzi va pomidorni bo'laklarga bo'lib kesib oling, ularda B1 vitamini, S vitamini, kaltsiy va tolalar kabi ko'plab foydali moddalar mavjud. Ushbu moddalar jarayonni qo'llab-quvvatlashga ijobiy hissa qo'shadi tez vazn yo'qotish. Ular metabolizmni yaxshilash va toksinlarni olib tashlash qobiliyatiga ega.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, pomidor tanadagi xolesterolni kamaytirishga juda yaxshi yordam beradi.
Parchalarni (sabzi va pomidor) va suvni aralashtirgichga soling va sharbat olguncha urting.
To'kib tashlang vazn yo'qotish uchun tabiiy sharbat stakanga yarim limon sharbatini qo'shib iching.
Zaiflashtiruvchi ichimlikni kuniga 1 stakandan ko'proq ichmang.
Har kuni nonushta qilgandan keyin 20 daqiqadan so'ng tanadagi vazn yo'qotish va xolesterolga eng yaxshi ta'sir qilish uchun 1 stakan tomat sharbati iching.
Uch hafta foydalanishdan keyin siz 7 dan 9 kilogrammgacha vazn yo'qotishingiz mumkin. Kilogrammni tezroq yo'qotish uchun kuniga kamida 20 daqiqa jismoniy mashqlar qilishni va yog'li oziq-ovqatlardan uzoq turishni unutmang.
Sog'lom bo'ling!
Tez vazn yo'qotish uchun ajoyib drenaj ichimliklarini, shuningdek vazn yo'qotish uchun sehrli sho'rvani ko'ring.
Tavsiya:
Og'irlikni Yo'qotish Uchun Chip Semirib Ketgan Odamlarga Yordam Beradi
Yaqinda biz mukammal shaklga kelamiz va tanamizdan qo'shimcha funtlarni yo'qotamiz degan umidda biz o'zimiz kuzatadigan parhezlarni tugatamiz. Semirib ketgan odamlar uchun vazn yo'qotishni va yaxshi holatga kelishni boshlashning yangi usuli allaqachon mavjud.
Og'irlikni Yo'qotish Uchun Kun Davomida Ro'za Tuting
Haddan tashqari vazn muammodir. Nafaqat estetik, balki sog'lom ham. Ortiqcha vazn bilan kurashishning eng mashhur usuli - bu parhezlar. Ularning orasida kam kaloriyali ozuqaviy moddalar bo'lganlar samarali. Ular bilan bog'liq muammo shundaki, ularga rioya qilish qiyin.
Og'irlikni Yo'qotish Va Sog'liq Uchun Uchta Proteinli Smetin
Kilogramm berishga va sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradigan mazali va foydali smoothies uchun 3 ta retsept. Smoothies nonushta uchun ham, gazak sifatida ham iste'mol qilinishi mumkin. Ushbu retseptlar oqsilga boy bo'lib, u yog 'bilan xayrlashish, metabolizmni tezlashtirish va mushaklarni kuchaytirishning asosiy omili hisoblanadi.
Og'irlikni Yo'qotish Uchun Konfet Haqida O'ylab Ko'ring
O'zingizni konfet bilan ovutmoqchi bo'lganingizda, lekin kerak emas, siz bir hovuch shirin konfetning ta'mini tasavvur qilishingiz mumkin, bu sizga vasvasadan qochishga yordam beradi. Amerikaliklarning yangi tadqiqotiga ko'ra, agar siz eng sevimli ovqatingiz haqida o'ylasangiz, u ovqatlanish istagini bir necha soat oldin bekor qiladi, bu sizning dietangizga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Ohang Va Vazn Yo'qotish Uchun Sharbat Terapiyasi
Yangi uzilgan meva va sabzavotlarning terapevtik xususiyatlari odamlarga asrlar davomida ma'lum bo'lgan. Sharbatli terapiya - bu tanani davolash, sog'lig'ini saqlash va, albatta, ingichka belning tabiiy usuli. Sabzavot yoki meva sharbatlari foydali moddalar va minerallarga boy bo'lib, ularni hazm qilish juda oson, ularni davolash odamlarni davolash uchun ideal ovqatga aylantiradi.
