2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qahva shubhasiz dunyodagi eng mashhur ichimlikdir. Ichish ertalabki kofe deyarli ko'p odamlar uchun dinga o'xshaydi va afzalliklar haqiqatan ham xilma-xildir. Qahva sutli, qaymoqli, juda shirinmi yoki achchiqmi, farqi yo'q. Muhimi, bu qisqa dam olishning zavqi, uni boshqa hech narsa bilan taqqoslab bo'lmaydi.
Afzalliklardan qat'i nazar, aromatik suyuqlik bilan stakanga eritilgan sariyog 'soladigan odamlar deyarli yo'q. Kutilmagan kombinatsiya sariyog 'bilan kofe aslida bu g'alati g'oya, chunki u ochlik tuyg'usini kamaytiradi va shu bilan ortiqcha vazn bilan kurashishning ajoyib vositasidir. Bu keto dietasi talab qilganidek, sariyog 'bilan qahva ichish uchun yaxshi sababdir.
Natija sariyog 'kofe odatda pishirilgan kofe, sariyog 'va kokos moyi aralashmasi. Ingredientlarni blenderga yoki shakerga soling va qaymoqli bo'lguncha urting.
Ushbu g'oya qayerdan kelib chiqadi, bu g'alati retseptni yaratishga sabab bo'ldi zirhli kofe?
Muallif bunday kofe uchun do'konga ega bo'lgan ishbilarmonga tegishli bo'lib, u g'oyani Tibetda yak moyi bilan choy ichish paytida boshlagan. Mahalliy aholi ichimlikni VII asrdan beri iste'mol qilib keladi. Asl retsepti tarkibiga sariyog 'urilgan asbobga qo'yiladigan qora choy, yak moyi, tuz va sutning bir turi kiradi.
Tadbirkorning yangiligi shundaki, u choyni kofe bilan tark etdi. Yoqa yog'i vitaminlar va omega-3 yog 'kislotalarini o'z ichiga olgan sigir sutiga almashtirildi. Hindiston yong'og'i yog'i qo'shilishi yog'ni yoqadi va quvvatni tiklaydi.
Bu erda sariyog 'bilan kofe tayyorlash uchun aniq retsept mavjud
½ litr pishirilgan kofe blenderga quyiladi. 1 osh qoshiq tuzsiz sariyog 'qo'shing. Undan keyin 1 osh qoshiq kokos moyi. Hammasi jigarrang rangga ega bo'lmaguncha buziladi.
Sariyog 'bilan qahvaning afzalliklari
- ochlik tuyg'usini yo'q qiladi;
- quvvatni tiklaydi;
- uyquni yaxshilaydi;
- hosildorlikni 150 foizgacha oshiradi;
- Mazali!
Tana uchun turli xil manbalardan yog 'olish foydali. Turli xil yog'larni iste'mol qilishda, ayniqsa to'yinmagan, sariyog 'kofe u hech qanday zarar etkazmaydi va siz faqat uning afzalliklaridan bahramand bo'lasiz.
Yog'lar asosan hayvonot mahsulotlaridan olinadigan parhezda ko'p miqdordagi to'yingan yog 'yurakka salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin va ulardan saqlanish kerak.
C sariyog 'bilan kofe o'zingizni baquvvat his qilasiz, ammo och emassiz. Bu sizning vazningizni nazorat qilishga va sog'lom va sog'lom bo'lishga yordam beradi.
Tavsiya:
Xom Bodomni Ho'llangan Holda Iste'mol Qilish Uchun Ba'zi Yaxshi Sabablar
Tastega boy, xiralashgan va to'ldiruvchi, bodom ular nafaqat vitaminlar va ozuqa moddalarining ideal manbai, balki deyarli har qanday taomga mukammal qo'shimcha hisoblanadi. Taxminan 20000 yil oldin odam mazali yong'oqlarni etishtirgan deb ishoniladi.
Va Har Kuni Bir Stakan Sharob Ichish Uchun Yana Bir Necha Sabablar
Sharob tarkibida yurak-qon tomir tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadigan antioksidantlar va taninlar mavjud. Amerikalik olimlar tomonidan olib borilgan uzoq muddatli tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, muntazam ravishda sharob ichadigan odamlar yurak-qon tomir kasalliklariga 30% kamroq azob chekishadi.
Darchin Bilan Iliq Sut Ichish Uchun Bir Nechta Sabablar
Hammaga ma'lumki, yangi sut ko'plab foydali xususiyatlarga ega, xuddi shu narsa doljin uchun ham amal qiladi. Ular birlashtirilganda nima bo'lishini tasavvur qiling. Sut va dolchin bir stakan issiq ichimlikni qo'lga kiritganingizda ruhga tasalli beradigan uyg'un kombinatsiya.
Shuning Uchun Ertalabki Kofeni Sog'inmasligingiz Kerak
Qahvaning zarari haqida doimiy ravishda gaplashib tursa-da, kofeinli ichimlik me'yorida bo'lsa, aslida foydasi bor. Yangi tadqiqotga ko'ra, ertalabki kofeni sog'inmaslik kerak, chunki u jigar sog'lig'ini saqlaydi. Tadqiqotda 23793 kishi ishtirok etdi, ularning 14000 nafari har kuni kofe ichdi.
Ertalabki Kofeni Sog'lom Iksirga Qanday Aylantirish Mumkin
Qahva eng ko'p o'rganilgan va muhokama qilingan ichimliklardan biridir. Qora oltin azaldan ko'p tortishuvlarga sabab bo'lgan. Qahva foydalimi yoki bu bizga zarar keltiradimi? Va bu erda, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishda bo'lgani kabi, hamma narsa me'yorida va sifatda yotadi.
