2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bodring yosh va qariyalar tomonidan tanlangan sabzavotlardan biridir. Ehtimol uning sog'liq uchun foydasi va teriga foydali ta'siri haqida eshitgansiz. Bu tasodif emas bodring kosmetika mahsulotlarining bir qismidir.
Keling, 7 ni ko'raylik sizni har kuni bodring iste'mol qilishga majbur qiladigan sabablar:
1. Yurak sog'lig'ini yaxshilaydi - sizning sevimli sabzavotlaringiz tarkibidagi ba'zi elementlar K vitamini, magniy va kaliy bo'lib, ular yurak sog'lig'iga hissa qo'shadi. Ular yurak faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi, qon aylanishini va qon bosimi darajasini nazorat qiladi. Bundan tashqari, bodringni iste'mol qilish yuqori xolesterolga qarshi profilaktika chorasi. Bularning barchasi birgalikda yurak muammolari xavfini kamaytiradi.
2. Og'irlikni yo'qotishga yordam beradi - bodringda ko'p miqdorda suv bor. Shu sababli, u tananing namlanishiga va uning to'yinganligiga g'amxo'rlik qiladi. Siz u bilan ortiqcha ovqatlana olmaysiz, ortiqcha vazn qo'sholmaysiz, chunki uning aksariyati suvdir.
3. Gidratlar - yuqorida aytib o'tilganidek, sabzavot tarkibidagi 95% shunchaki suvdir. Bu tanangizni suv bilan ta'minlash va shu bilan birga ochlikni his qilmaslikning oson usuli. Bodring - bu sizning kunlik ohangingiz va tozalik dozasi, bu tanani muvozanatli his qiladi.
4. Bu asab tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi - tarkibidagi fizetin tufayli sabzavotlar asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Bu turli xil asab kasalliklaridan himoya qiladi.
5. Ovqat hazm qilish jarayonini osonlashtiradi - yana tarkibida suv va tola bo'lganligi tufayli. Bu hazm qilishni juda oson va tez bajaradi. Yana bir ortiqcha narsa shundaki, sabzavotlarda organizmning sog'lig'iga yordam beradigan ko'plab vitaminlar mavjud.
6. Yaltiroq va sog'lom sochlar uchun - bodring tarkibidagi moddalar sochlarni mustahkamlaydi va sochlarning mustahkamligi va elastikligini yaxshilaydi. Sabzavotlar oqartirish va soch to'kilishiga qarshi isbotlangan vositadir.
7. Chiroyli teri uchun - ehtimol sizda bodringni o'z ichiga olgan kamida bitta kosmetik mahsulot mavjud. Bu tasodif emas, chunki u C va B vitaminlariga, rux va boshqa elementlarga boy bo'lib, qarishni sekinlashtiradi va terini yosh va yangi qiladi.
Tavsiya:
Vetnamliklar Har Kuni Noqonuniy Ravishda Iste'mol Qiladigan Sho'rva
Vetnamdagi eng mashhur va sevimli mahalliy nonushta - Fo Bo sho'rvasi. U yassi guruch spagetti va mol go'shti bo'laklari bilan kuchli mol go'shti bulonidan tayyorlanadi. Yashil ziravorlar, piyoz, qalampir va limon sharbati bilan mavsumni o'tkazing.
Oziq-ovqatlarning Bu Kombinatsiyasi Bizni Ortiqcha Iste'mol Qilishga Majbur Qiladi
Muayyan turdagi oziq-ovqat mahsulotlarining kombinatsiyasi bizni ortiqcha ovqatlantiradi chunki bu bizning miyamizni to'yib ovqatlanishga undaydi. Buni Yel universiteti olimlari ovqatlanish paytida odam miyasini skanerlash orqali topdilar. Sinovlar shuni ko'rsatdiki, tarkibida ham yog ', ham uglevod bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilganda moyil bo'lamiz biz qabul qilingan ovqat miqdorini oshirib yuboramiz .
Ushbu Mutant Cho'chqalar Sizni Iste'mol Qiladigan Go'sht Haqida O'ylashga Majbur Qiladi
Yaxshi o'qitilgan bodibildingchilarga o'xshab ko'rinadigan cho'chqalarning rasmlari butun dunyoni larzaga keltirdi. Hayvonlar Kambodjadagi cho'chqa fermasi tomonidan boqiladi. Ushbu cho'chqalar mutantmi deb so'rashning ma'nosi yo'q, chunki rasmlar ularga aniq javob beradi.
Xavfli Oziq-ovqat Qo'shimchasi Bizni Ortiqcha Iste'mol Qilishga Majbur Qiladi
Mutaxassislar mashhur parhez qo'shimchasi haqida ogohlantirdilar monosodyum glutamat , shuningdek, E 621 nomi bilan ham tanilgan, oziq-ovqatga qaramlik va ortiqcha ovqatlanishni keltirib chiqaradi. Monosodyum glutamat mamlakatimizda ruxsat etiladi, ammo bu qo'shimchaning foydalari va zarari butun dunyoda keng muhokama qilinmoqda.
Biz Har Kuni Iste'mol Qiladigan Mahsulotlar Haqida Hayratlanarli Faktlar
O'rta maktabda matematika, kimyo, biologiya va fizika o'qituvchilari bizga ilm-fan hayotning bir qismi ekanligini aytib berishdi. Shunda ham, bular bizga shubhali bo'lib tuyuldi. Biz ulg'ayganimizda va haqiqatan ham hayotga duch kelganimizda, barchamiz tushundik:
