2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Xoll universiteti yurak-qon tomirlari va nafas olish yo'llari bo'yicha tadqiqotlari rahbari, professor Alan Morrisning tadqiqotiga ko'ra, shokolad asalga qaraganda ancha samarali yo'taldir.
Sog'liqni saqlash mutaxassisi ko'p yillar davomida yo'tal bilan qanday kurashishimiz mumkinligini o'rganib chiqdi va shokolad eng samarali dori ekanligini ta'kidladi.
Professor Morrisning tajribalari shuni ko'rsatdiki, kakao siropini muntazam ravishda ichadigan bemorlarda yoqimsiz yo'tal 2 kun ichida susaygan. Shokoladli dori-darmonlarni iste'mol qilganlar, uni davolashning boshqa usullarini talab qilganlarga qaraganda ertaroq his qilishgan.
Avvalroq London King kolleji kakaodagi teobromin yo'talga qarshi dorilarning asosiy tarkibiy qismi bo'lgan kodeinga qaraganda samaraliroq ekanligini aniqlagan edi.
Achchiq qora shokoladda taxminan 450 mg teobromin, shirin qora shokolad - 150 mg va sutli shokolad - 60 mg mavjud. Kelajakda shifokorlar ortiqcha vaznning nojo'ya ta'siriga qaramay yo'talni qora shokolad bilan davolashni boshlashga umid qilmoqdalar.
Tadqiqotda Londondan kuniga 2 marta 2 hafta davomida qora shokolad iste'mol qilgan 300 kishi ishtirok etdi. Tadqiqot oxirida ko'ngillilarning 60 foizi sog'lig'ini yaxshilashdi.
Tajribalarning natijalari shokoladni iste'mol qilish bilan biz yo'talni ko'p dori vositalaridan ko'ra tezroq davolashimiz mumkin degan xulosaga kelgan edi.
Olimlar kakao yo'talga qarshi tura olishiga qat'iy ishonadilar. Oddiy dori-darmonlardan farqli o'laroq, shokolad yo'talni kamaytirish uchun tomoqning asab uchlarida yopishqoq qoplama hosil qilishi mumkin.
Shuning uchun, birinchi alomatlarni sezganingizda, shokolad bo'lagi og'zingizda asta-sekin eriydi, ikkala tadqiqot mualliflariga maslahat bering.
Tavsiya:
Ushbu Ovqatlar Har Doim Yo'talda Ishonchli Yordamchidir
Odatda bezovta qiluvchi yo'tal paydo bo'lganda nima qilish kerakligini aniq bilmaymiz. Afsuski, ba'zilarning ishonchli dalillarini topish qiyin ovqatlar yo'talni to'liq davolashi mumkin yoki ma'lum bir parhez yuqori nafas yo'llari infektsiyalarining oldini olish yoki og'irligini kamaytirishi mumkin.
Shokolad Tez Fikrlashga Yordam Beradi
Amerikalik bir guruh olimlar kakao loviya qon aylanishini yaxshilaydi va shu bilan bizning fikrlarimiz tezroq yurishiga yordam berishini isbotlashga kirishdilar. Kakao loviya tarkibidagi flavanol moddasi fikrni yaxshilaydi va uni tezroq bajarishini isbotlash uchun mutaxassislar tajriba o'tkazishga qaror qilishdi.
Qanday Aniq Shokolad Kilogramm Berishga Yordam Beradi
Ma'lumki, shokolad har xil bo'lishi mumkin - sutli, oq va qorong'i. Oq shokolad aslida shokolad emas, chunki unda kakao loviya etishmaydi, faqat kakao moyi mavjud. Sut shokoladida kakao loviya mavjud, ammo oz miqdorda - 35% gacha. Boshqa tarkibiy qismlar kakao moyi, shakar, sut kukuni va turli xil qo'shimchalardir.
Biz Ko'proq Va Ko'proq Oziq-ovqat Sotib Olamiz Va Iste'mol Qilamiz
Go'yo faqat oziq-ovqat sanoati global inqirozga ta'sir qilmasdan qoldi. Siz kichik korxonalar yoki kiyim-kechak do'konlari va studiyalarining tobora ko'payib borayotgani sababli oziq-ovqat zanjirlarining o'sishi sezilarli va keng miqyosli bo'lib borayotganini payqamay olmaysiz.
Donut Va Shokolad Bilan Nonushta Vazn Yo'qotishga Yordam Beradi
Ertalab foydali ovqat sog'lom bo'lish uchun juda muhimdir - bu biz minglab marta eshitgan jumla, lekin ko'pchiligimiz uni tinglamaymiz. Ko'pchilik nonushta o'rnini bir chashka kofe bilan almashtiradi. Aslida nonushta , oqsil va uglevodlarga boy bo'lgan bu mavzu bo'yicha o'tkazilgan yana bir tadqiqot natijalariga ko'ra, vazn yo'qotishimizga yordam beradi.
