2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Meva va sabzavot sharbatlari bebaho va foydalidir. Buning ustiga ular nihoyatda mazali va tetiklantiruvchi. Tabiatning ba'zi sovg'alaridan yangi mevalardan saqlanish uchun shifokor tavsiyasi bo'lmasa, kunning istalgan vaqtida yangi siqilgan sharbat ichishdan bemalol foydalaning.
Eng foydali sharbatlar orasida pomidor va oshqovoq bor. Pomidor sharbati oshqozon-ichak trakti faoliyatini rag'batlantirish qobiliyatiga ega, bu esa ichaklarni tozalaydi va engillik hissi yaratadi.
Kaloriya miqdori pastligi tufayli uni ortiqcha vaznli odamlar jasorat bilan iste'mol qilishlari mumkin, chunki bu ishtahani kamaytirishga yordam beradi va shuning uchun ortiqcha yog'larni eritadi. Yangi siqilgan sharbat yuqori faol fitontsidlarni saqlaydi, ular ichakdagi fermentatsiya va chirish jarayonlarini bostiradi.
Go'shtni iste'mol qilishda yangi siqilgan pomidor sharbatini iste'mol qilish yaxshi bo'ladi. Hayvonlarning yog'larini eritib, foydali ta'sir ko'rsatadi va shu bilan tomirlarni qattiqlashishdan himoya qiladi. Bundan tashqari, qizil suyuqlik saraton xavfini kamaytiradi va homilador va emizikli ayollar tomonidan iste'mol qilish uchun tavsiya etiladi.
Diyetologlar va mutaxassislar ovqatdan 20-30 daqiqa oldin bir stakan pomidor sharbatini ichishni maslahat berishadi, chunki bu oshqozon va ichakning ovqat hazm qilish faolligini oshiradi. Agar u mazasiz bo'lsa va uni tuz bilan tuzlash g'oyasi jozibador ko'rinadigan bo'lsa, siz voz kechganingiz ma'qul.
Tuz qo'shilishi uning shifobaxsh xususiyatlarini pasaytiradi, ammo alternativa mavjud. Ichkilikka ozgina ezilgan sarimsoq va yangi yashil ziravorlar qo'shib tuzdan saqlaning. Eng mos keladigan arpabodiyon, maydanoz va reyhan. Ammo, agar siz o'tkir gastrit, oshqozon yarasi, pankreatit va xoletsistit bilan og'rigan bo'lsangiz, tomat sharbati ichishdan saqlaning.
Yana bir bebaho yangi siqilgan sharbat - bu oshqovoq. Bu tanaga ajoyib miqdorda foyda keltiradi. Qadimgi rimliklar sevgi ishtahasini 100% oshirishini afrodizyak deb hisoblashgan. Qovoq sharbatida saxaroza, foydali pektinlar, kaliy, kaltsiy, magniy, temir, mis, kobalt mavjud. Shuningdek, u C, B1, B2, B6, E vitaminlariga, beta karotinga boy.
Qovoq sharbati oshqozon-ichak trakti faoliyatini yaxshilaydi, safro sekretsiyasini kuchaytiradi. Yurak-qon tomir kasalliklariga chalingan biz uchun, oshqovoq sharbatini muntazam ravishda iste'mol qilish juda tavsiya etiladi, chunki u shish paydo bo'lishiga ham foydali ta'sir ko'rsatadi. Agar metabolizmning buzilishi natijasida qo'shma muammolarga duch kelsangiz, bu holda bir stakan oshqovoq sharbati yordam beradi.
Buyrak va jigar bilan bog'liq muammolar bo'lganda apelsin suyuqligi ham yordam beradi. Bunday hollarda kuniga bir marta yarim chashka suring. Agar siz uyqusizlikdan azob chekayotgan bo'lsangiz, kechalari asal bilan 50 ml oshqovoq sharbatini ichish tavsiya etiladi. Buyrak va siydik pufagi toshlariga qarshi dozasi kuniga uch marta 1/4 yoki 1/2 chashka. 10 kun davomida. Qovoq sharbati haqida eng yaxshi yangilik shundaki, uni qabul qilishda deyarli hech qanday kontrendikatsiya mavjud emas.
Tavsiya:
Pomidor Sharbati Ko'krak Bezi Saratoniga Qarshi
Yaqinda o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatadiki, har kuni tomat sharbatini iste'mol qilish ko'krak bezi saratoni xavfini kamaytirishi mumkin. Amerikalik mutaxassislarning ta'kidlashicha, kuniga bir stakan pomidor sharbati tarkibida likopen moddasi etarli.
Semirib Ketishga Qarshi Kurashadigan Ovqatlar
Har bir inson dietani va jismoniy mashqlar kilogramm berishga yordam berishini biladi. Ko'pincha ochlik evaziga ma'lum bir belni saqlashga harakat qilamiz. Biroq, ochlik vazn yo'qotishimizga yordam berish o'rniga, metabolizmni sekinlashtiradi.
Pomidor Sharbati Nafaqat Uyqusizlikka Qarshi
Pomidor sharbati nafaqat ovqatlar paytida, balki sog'lom holda ham tavsiya etiladi. Kanadalik olimlar kuniga ikki stakan tomat sharbati suyaklarni mustahkamlab, osteoporozdan saqlanishini aniqladilar, deb xabar bermoqda Angliyaning "Daily Mail"
Bugun Xalqaro Semirib Ketishga Qarshi Kurash Kuni
Bugun Xalqaro Semirib ketishga qarshi kurash kuni nishonlanmoqda. Rivojlangan mamlakatlar aholisining semirishi tobora ko'proq global pandemiya miqyosiga ega bo'lib bormoqda. Ortiqcha vazn nafaqat estetik muammo. Semirib ketish birinchi navbatda zamonaviy jamiyatning barcha ijtimoiy qatlamlariga ta'sir ko'rsatadigan ijtimoiy va tibbiy muammodir.
Semirib Ketishga Qarshi Yana Bir Zarba! Miyadagi Chip Bizni Oziq-ovqat Haqida O'ylashimizga To'sqinlik Qiladi
Semirib ketish bu zamonaviy jamiyatimizning katta muammosi. Bu tobora ko'proq odamlarning muhim guruhlarini qamrab oladi va og'irliklar bilan kurashda mag'lub bo'lganlarning yoshi doimiy ravishda pasayib bormoqda. Muammo jiddiy, chunki u nafaqat ulkan salbiy o'zgarishlarga duch keladigan ko'rish qobiliyatiga ta'sir qiladi.
