2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Yong'oqning foydali ekanligini hamma biladi. Ular miyaning to'g'ri ishlashiga, xotirani va umuman tananing sog'lig'ini saqlashga yordam beradi. Tez-tez iste'mol qilish yurak-qon tomir kasalliklari, diabet va ateroskleroz xavfini kamaytiradi. Ammo, ozgina odam biladigan narsa shundaki, hatto yong'oq chig'anoqlari ham foydalidir va ulardan har xil o'ta foydali dorivor damlamalarni tayyorlash uchun foydalanish mumkin. Mana ulardan ba'zilari:
Qon tomirlarini tozalash uchun damlama
Tiqilib qolgan qon tomirlari nimaga olib borishi ma'lum. Sog'lig'ingiz va hatto hayotingiz uchun ushbu jiddiy muammoning oldini olish uchun o'n to'rt yong'oqning qobig'ini maydalang. Olingan un ustiga yarim litr aroq tushiring. Aralashmani etti kunga qoldiring. Qaynatma har kuni bir hafta davomida, bir osh qoshiq ovqatdan o‘n daqiqa oldin olinadi.
Ekzema va yallig'lanishga qarshi kaynatma
Kastryulkani yarim yong'oq chig'anoqlari bilan to'ldiring. Uni suv bilan to'ldiring va qaynatib oling. Suv quyuq rangga ega bo'lganda tayyor bo'ladi. Olingan kaynatmani birdan o'nga nisbatda suzib oling va suyultiring. Masalan, bir osh qoshiq suyuqlikni stakanga solib, o'n qoshiq suv qo'shing. Ishni tugatgandan so'ng, terining muammoli joyini yuving va siqishni qiling. Qolgan damlamani quyuq va salqin joyda konsentrlangan holda saqlang. Ishlatishdan oldin suyultiriladi.
O'n ikki barmoqli ichak yarasi uchun damlama
Ushbu kaynatma uchun yong'oqning alohida yong'oqlari o'rtasida ajratuvchi bo'lib xizmat qiladigan qismi kerak bo'ladi. Beshta yong'oqning bo'linmalarini oling va ularni yarim litr iliq suv bilan to'ldiring. Ular bir soat tursin. Suyuqlik soviganidan so'ng, yarim litr sut qo'shing. Qaynatma kuniga uch marta - ertalab ovqatdan oldin, peshin va kechqurun yotishdan oldin ichiladi.
Qandli diabet, oshqozon va qalqonsimon bez kasalliklariga qarshi kaynatma
Bir litrli shisha shishaning uchdan bir qismini yong'oq ajratgichlari bilan to'ldiring. Idishni aroq bilan to'ldiring va yigirma kun turing. Keyin suyuqlikni torting va uni quyuq shisha idishga quying. Ovqatlanishdan oldin bir osh qoshiq iching.
Yo'tal uchun kaynatma
To'rtta yong'oqning chig'anoqlarini sindirib tashlang. Yong'oqni olib tashlamasdan, ularni yarim litr suv bilan bir yirtqichlardan qaynatib oling. Bir osh qoshiq asal va bir osh qoshiq qora mersinni qo'shing. Sekin olovda pishiring. Suyuqlik qaynaganda, uni olovdan oling va torting. Bir hafta davomida ovqatdan oldin bir osh qoshiq iching.
Tavsiya:
Yong'oqning Shifobaxsh Kuchi
Inson etishtiradigan eng qadimgi mevalardan biri, ehtimol yong'oqdir. Yong'oq tarixi 7000 yil avval boshlangan. Ba'zi odamlar juda yog'li va yuqori kaloriya deb da'vo qiladilar. Ammo yong'oq yurak salomatligi va metabolizm uchun juda foydali va boy ozuqa ekanligi haqiqatdir.
Yong'oqning Har Xil Turlarini Saqlash
Yong'oq inson tanasi uchun juda foydali ekanligini fan isbotladi. Ular tarkibida oqsil, tola va "yaxshi" yog'lar mavjud va ular yomon xolesterolni kamaytirish, yallig'lanishni kamaytirish va yurak sog'lig'ini yaxshilash uchun yuqori imkoniyatlarini namoyish etishdi.
Yong'oqning Sog'liq Uchun Foydalari
Daraxt yong'oqlari sizning dietangizga qo'shishni tanlashingiz mumkin bo'lgan eng ozuqaviy moddalarga boy atıştırmalıklardan biri ekanligi ajablanarli emas. Haddan tashqari yog 'va konservantlarga boy dunyoda findiq singari yong'oqlar foydali va to'yimli echimdir.
Yong'oqning Kaloriya Tarkibi
Yong'oqni sog'liq uchun foydasi tufayli yoki har xil idishlar, salatlar yoki aperatiflarga qo'shimcha sifatida xom ashyo bilan iste'mol qilish tavsiya etiladi. To'yinmagan yog'lar, antioksidantlar, oqsillar, vitaminlar va minerallarga boy yong'oqlar sog'liqqa yordam beradi.
Yong'oqning Kutilmagan Foydalari
Yong'oqning sog'liq uchun foydasi shunchaki tugamaydi. Ular kaloriya miqdori yuqori bo'lishiga qaramay, ular nihoyatda foydali yong'oqlardir. Yong'oqni muntazam ravishda qabul qilish bir qator kasalliklardan himoya qiladi. Marganets va mis kabi omega 3 ajralmas yog 'kislotalarining yaxshi manbalari, yong'oqning dietaga kiritilishi yurak-qon tomir tizimini takomillashtirishda muhim qadam bo'lishi mumkin.
