2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Braziliyadagi yong'oq tarkibidagi selenning ko'pligi uni sog'liq uchun nihoyatda foydali qiladi. Selenyum tanani keksalikning aybdorlari bo'lgan erkin radikallarning zararli ta'siridan va zararidan himoya qila oladigan muhim antioksidant mineraldir.
Braziliya yong'oqlari, boshqa yong'oqlar singari, oqsil va tolaga boy bo'lib, ular ochlikni nazorat qilishga yordam beradi va shu bilan istalmagan vaznni kamaytiradi.
Shuningdek, u yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirishga yordam beradigan omega-6 yog 'kislotalariga boy. Braziliya yong'og'i xolesterin miqdorini pasaytiradi, shu bilan yurak xuruji va qon tomir kabi kasalliklar xavfini kamaytiradi.
Biroq, Braziliya yong'og'idan foydalanishga ehtiyot bo'lish kerak, chunki tanadagi yuqori miqdordagi selenium charchoq, asabiylashish va oshqozon buzilishiga olib kelishi mumkin.
Selenning tavsiya etilgan dozasi erkaklar uchun 75 mikrogramdan, ayollar uchun 55 mikrogramdan iborat. Siz bunday miqdorni bir hovuch Braziliya yong'og'idan olasiz.
Ushbu yong'oqlarning vatani Braziliya. Daraxt yovvoyi bo'lib, balandligi 50 metrga etadi. Ushbu daraxtning mevalari juda og'ir, vazni 2 kg gacha bo'lgan kapsulaga o'xshaydi, ularda 20 ta uchburchak jigarrang urug'lar fanati sifatida joylashtirilgan. Ular qalinligi taxminan 8-12 mm bo'lgan kuchli qobiq bilan qoplangan.
Braziliya yong'oqlarining ta'mi sadr yong'og'iga o'xshaydi. Braziliya yong'og'i yog'i soatlarni moylash uchun eng yaxshi yog 'hisoblanadi.
Ular xolesterin miqdorini pasaytirishga va qondagi qand miqdorini normallashtirishga yordam beradi, bolalarning o'sishi va asablarini stress bilan engishga yordam beradi.
Tavsiya:
O'rik Yong'oqlari
O'rik qadimgi zamonlardan beri o'zining qimmatli fazilatlari bilan mashhur bo'lgan nihoyatda foydali va mazali mevadir. O'rik fosfor, kaltsiy, kaliy, natriy, provitamin A, temir va boshqa bir qator muhim moddalarga boy. O'rikni iste'mol qilish orqali odam vitamin oladi va sog'lig'ini mustahkamlaydi.
Cola Yong'oqlari
Shubhasiz, Coca-Cola dunyodagi eng taniqli gazlangan ichimlik bo'lib, u shu kungacha o'z formulasining sirini g'ayrat bilan saqlamoqda. Ma'lumki, 1886 yilda atlantalik Jon Pemberton ismli farmatsevt kola daraxtidagi yong'oqni o'z hovlisidagi oddiy qozonda koka va ozgina shakar bilan aralashtirgan.
Qarag'ay Yong'oqlari
Ning ajoyib ta'mi Qarag'ay yong'oqlari , ularning xirillagan tuzilishi va juda ko'p miqdordagi foydali yog'lar, vitaminlar, minerallar va antioksidantlar bu kichik urug'larni dunyodagi oshpazlar ustalari tomonidan nihoyatda qadrlanishiga va sog'lom ovqatlanishimizning muhim tarkibiy qismidir.
Guruch Yong'oqlari
Guruch yong'oqlari bolalikdan bizga yaxshi tanish bo'lgan atıştırmalıklar turi, parkda yurish muntazam ravishda bu kichik va cho'zinchoq kırıntıların ishtahasi tushishi bilan birga bo'lgan. Bir necha yillik bozor muvaffaqiyatsizligidan so'ng, 1-2 yil oldin guruch yong'oqlari kabinalar va do'konlarning derazalarida kuchli tebranish bilan qaytib keldi.
Mo''jiza! Qanday Qilib Boshqa Kaloriya Yong'oqlari Bilan Vazn Yo'qotayotganingizni Ko'ring
Yoshligimizdan ota-onalar bizga yong'oqning nihoyatda foydali ekanligini va bir qator kasalliklardan saqlanishini tushuntiradilar. Miyaga o'xshash yong'oqlar haqiqatan ham ushbu inson organining funktsiyasini qo'llab-quvvatlaydi va uni aqliy mehnat bilan shug'ullanadigan odamlar muntazam ravishda iste'mol qilishlari kerak.
