2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Tovuq go'shti qadimdan parhezlik xususiyatlari bilan tanilgan va u engil va kam stressli ovqatlarni afzal ko'rgan insonlar uchun yaxshi alternativ hisoblanadi.
Agar siz mazali tovuqni yaxshi ko'radigan bo'lsangiz, bu erda siz uyda tez va oson tayyorlanadigan, u bilan birga taomlar uchun ba'zi g'oyalarni taklif etamiz.
Tovuqli tez ovqat
Kerakli mahsulotlar: 1 ta tovuq go'shti, 2 stakan guruch, 1 kubik tayyor tovuq suvi, ta'mga ko'ra oddiy yoki eritilgan pishloq, qalampir, qora murch, sho'r va tuz.
Tayyorlash usuli: Tovuqni qismlarga ajratib oling (siz ham suyak qilishingiz mumkin). Qolgan ingredientlarni qo'shib, uni tegishli patnisga qo'ying. Taxminan 30-40 daqiqa davomida kuchli pechda pishiring.
Tovuq makaron bilan
Kerakli mahsulotlar: 1 ta tovuq go'shti, 1 ta piyoz, tug'ralgan qalampir, 2 choy qoshiq. pomidor sharbati, 200 g makaron, bir necha dona sariyog ', ozgina pishloq.
Tayyorlash usuli: Tovuqni tegishli idishga soling va maydalangan piyoz qo'shing. Qalampirni chiziqlar bilan kesib oling va ularni ham qo'shing. Nihoyat, tomat sharbati va makaron qo'shing.
Bularning barchasi 1 choy qoshiq bilan quyiladi. suv va ustiga maydalangan pishloq va bir necha dona sariyog 'seping. Idish pechda taxminan 30-40 daqiqa davomida pishiriladi, so'ng xizmat qiladi. Siz yogurt garniturasini qo'shishingiz mumkin.
Bryussel unib chiqqan tovuq
Kerakli mahsulotlar: 400 gramm Bryussel gullari, 200 gramm tovuq go'shti, 100 gramm smetana, bir necha tish sarimsoq, tuz va qalampir ta'mga.
Tayyorlash usuli: Yumshatish uchun Bryussel gullarini 15 daqiqa davomida qaynab turgan sho'r suvga soling. Tovuqni chiziqlar bilan kesib oling va oldindan qizdirilgan yog'da qovuring, unda 1-2 tish sarimsoq soling.
Tovuqni qovurgandan so'ng, quritilgan Bryussel gullarini qo'shing va qovurishni davom eting. Va nihoyat, qaymoq qo'shing va u erigach, idishni olovdan olib tashlashingiz mumkin.
Tavsiya:
Tuxum Bilan Tez Kechki Ovqat Uchun G'oyalar
Agar ishdan keyin charchagan bo'lsangiz, tuxum va qo'shimcha mahsulotlar yordamida osongina tez va mazali kechki ovqat tayyorlaysiz. Sariq pishloqli tuxumlarni tayyorlash juda oson. Sizga 3 osh qoshiq un, 3 osh qoshiq yog ', bir yarim stakan sut, yarim stakan maydalangan pishloq, 1 piyoz, 6 ta qaynatilgan tuxum, 20 gramm sariyog', 3 osh qoshiq non.
Kartoshka Bilan Tez Kechki Ovqat Uchun G'oyalar
Kartoshka eng sevimli mahsulotlardan biridir. Ular yordamida biz har xil idishlarni, asosiy yoki yonma-ovqatlar tayyorlashimiz mumkin. Inqiroz sharoitida yordam berish uchun biz sizga tezda tayyorlanadigan mazali kartoshka retseptlariga misollar keltiramiz.
Tez Va Ozgina Kechki Ovqat Uchun Mazali G'oyalar
Engil oriq taomlar ro'za tutadiganlar va mazali va foydali ovqatni sevuvchilar uchundir. Yalang'och ovqatlar monoton dietani anglatmaydi, faqat ingredientlar turli xil usullar bilan birlashtirilishi kerak. qo'ziqorinli risotto Tarkibi:
Guruch Bilan Tez Kechki Ovqat Uchun G'oyalar
Ko'pchilik guruchli taomlarni tayyorlash uchun ko'p vaqt talab qilinmaydi. Istisnolardan biri sarma - barglarni plomba bilan o'rash uchun ko'proq vaqt talab etiladi. Aks holda, allaqachon o'ralgan sarmani pishirish yoki to'ldirishni tayyorlash nisbatan tezroq amalga oshiriladi.
Guruch Bilan Kechki Ovqat Uchun Tez Va Mazali G'oyalar
Butun kun siz kechki ovqatga nimani tayyorlashni o'ylaysiz, lekin hech narsa xayolingizga kelmaydi. Agar muammo asosan oshxonada uzoq vaqt qolmasligingiz, shuningdek, kechki ovqatni bezovta qilishni istamasligingizdan kelib chiqsa, biz sizga bir nechta fikrlarda yordam beramiz.
