2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Sarimsoq qishki stolning ajralmas qismidir. Birinchidan, uning foydali moddalari bizni grippdan himoya qiladi va immunitet tizimini kuchaytiradi.
Sarimsoq boshqa muammolar va kasalliklar uchun ham foydali. U tanani zararsizlantirish uchun ishlatilishi mumkinligi ma'lum. Ko'pincha gap ketganda sarimsoq bilan tozalash, sabzavotlar boshqa mahsulotlar bilan aralashtiriladi - zaytun moyi, limon, zerdeçal va boshqalar.
Undagi barcha foydali moddalar tufayli sarimsoq oshqozon-ichak traktining zararsizlantirilishi uchun juda mos keladi. Muntazam iste'mol qilish metabolizm va ishtahani rag'batlantiradi deb ishoniladi.
Boshqa tomondan, sarimsoq bronxlar va o'pka uchun foydalidir - tarkibidagi efir moylari sinusdagi balg'amni samarali ravishda yo'q qiladi. Sarimsoq tarkibidagi yog'lar, shuningdek, terining teshiklari orqali tanamizda to'plangan toksinlarni chiqarishga yordam beradi deb ishoniladi.
Parazitlar va bakteriyalar mos muhit bo'lmasa, oshqozon-ichak traktida mavjud bo'lolmaydi, deb tushuntiradi ular.
mutaxassislar. Noto'g'ri ovqatlanish va zararli ovqatlarni tez-tez ortiqcha iste'mol qilish aslida parazitlar va bakteriyalarning yordamchilaridir. Xuddi shu narsa bir hil oziq-ovqat uchun ham amal qiladi.
Mumkin bo'lgan muammolarga yordam berish va oldini olish, shuningdek, tanangizni tozalash uchun ishonch sarimsoq. Shu maqsadda sarimsoqni yetarlicha iste'mol qilish va menyuingizga ko'proq yangi meva va sabzavotlarni kiritish kifoya. Siz turli xil sabzavotli ichimliklar tayyorlashingiz mumkin - umuman sizga yaxshi va muvozanatli ovqatlanish kerak.
Albatta, qaysi retsept va detoksni tanlamasligingizdan qat'iy nazar, eslash kerak bo'lgan eng muhim narsa shundaki, sarimsoq uni iste'mol qilganda yangi va yangi bo'lishi kerak.
Sizga tanani filtri ekanligi ma'lum bo'lgan jigarni tozalashga yordam beradigan retseptni taklif etamiz. To'rtta limon va ikkita greyfurtni siqib oling.
Ularga siz avval qirg'ichdan o'tkazgan zanjabilning bir qismini va sarimsoq chinnigullar bilan maydalangan yoki maydalangan ikkitasini qo'shing. Ikki osh qoshiq zaytun moyi va taxminan 300 ml mineral suv qo'shing - yaxshilab aralashtiring. Olingan aralashmaning har kuni yotishdan oldin bir stakan iching.
Tavsiya:
Dunyodagi Eng Yaxshi Oshpazlarning Eng Yaxshi 10 Taligi
Dunyodagi eng yaxshi o'nta oshpaz nafaqat hayotdagi orzusini ro'yobga chiqarishga - o'z sevgan ishi bilan shug'ullanishga qodir, balki ular o'zlarining sevimli ishlaridan millionlab dollar ishlab topishadi. Bu birinchi o'rinda turadi Reychel Rey .
Yaxshi Xamir Va Makaron Tayyorlash Uchun Eng Yaxshi Maslahatlar
Makaron mahsulotlarini biluvchilarning ko'pchiligi mazali bo'lishi uchun eng muhim qoida ularni faqat yangi mahsulotlar bilan tayyorlashdir, deb hisoblasa-da, ba'zida esdan chiqariladigan ba'zi muhim jihatlar ham bor. Yaxshi xamir yoki har qanday makaron tayyorlashda yangi tuxum olish, unni bir necha marta saralash va mutanosiblikka ehtiyot bo'lish bilan bir qatorda, aniq texnologik bilimlarga ega bo'lish muhimdir.
Yaxshi Uxlash Uchun Eng Yaxshi 5 Ta Oziq-ovqat
Ko'p odamlar uyqusizlikdan aziyat chekishadi va uxlashda jiddiy muammolar va tunda odatdagi uyqu mavjud. Buni ko'plab so'nggi tadqiqotlar ko'rsatmoqda. Ma'lum bo'lishicha, oziq-ovqat bizning uyqimizga katta ta'sir qiladi. Bu erda tinch va yoqimli uyquga hissa qo'shadigan beshta oziq-ovqat mavjud.
Olma Va Limon Sharbati Sarimsoq Hidini Olib Tashlaydi
Amerikalik tadqiqotchilar bir nechta tajribalardan so'ng olma va limon sharbati sarimsoq bilan biron bir narsa iste'mol qilsangiz, nafasingizni tetiklashtirishi kafolatlanganligini aniqladilar. Yashil choy, maydanoz, ismaloq va yalpiz ham sarimsoq nafasi bilan kurashishda yordam beradi.
Parhezsiz Yaxshi Ovqatlanish Bo'yicha Eng Yaxshi 16 Ta Maslahat
1. Haqiqiy ovqatni iste'mol qiling (va sun'iy ravishda cheklang yoki taqiqlang). Haqiqiy oziq-ovqat - bu yirtib tashlash, yig'ish, sog'ish yoki tutish mumkin bo'lgan har qanday narsa - tabiiy kelib chiqishiga yaqin bo'lgan oziq-ovqat; 2.
