Tiz Og'rig'ini Kamaytiradigan 4 Ta Oziq-ovqat

Tiz Og'rig'ini Kamaytiradigan 4 Ta Oziq-ovqat
Tiz Og'rig'ini Kamaytiradigan 4 Ta Oziq-ovqat
Anonim

Tizlar yurish, cho'ktirish, yugurish, sakrashda, hatto o'tirganda ham tayanch nuqtadir. Siz ularning roli va har kuni o'zingizga yuklagan yukni deyarli anglamaysiz.

Shu sababli, oyoqlarning og'rig'i va aniqrog'i tizzalardagi og'riq keng tarqalgan muammo hisoblanadi. Oddiy og'riq artritga yoki boshqa og'ir kasallikka aylanishidan oldin ehtiyotkorlik choralarini ko'rish yaxshi.

Shifokor bilan maslahatlashish ko'pincha samaradorlikdan ko'ra qimmatroq bo'lgan dorilar va malhamlarning uzoq muddatli retsepti bilan yakunlanadi. Albatta, bularni uyda to'plashingiz mumkin, lekin avval dietangizni quyidagi 4 ta mahsulotni menyusingizga kiritish uchun o'zgartirishga harakat qiling. Ular tabiiy dori ekanligiga ishonishadi tizza og'rig'iga qarshi kurash.

yong'oq tizza og'rig'ini engillashtiradi
yong'oq tizza og'rig'ini engillashtiradi

1. Yong'oq - nafaqat tizza, balki miya uchun ham eng foydali yong'oqlardan biri. Ularda foydali yog'lar, antioksidantlar va zararli ovqatlar uchun ochlikni qondira oladigan moddalar mavjud. Ular og'irlik bilan kurashishda, xotirani va kontsentratsiyani yaxshilashda, albatta tizza og'rig'ini va sog'lom bo'g'inlarni engillashtirishda yordam beradi.

2. Sabzi - bu muammoni davolash vositasi sifatida ularning mashhurligi Xitoyda odamlar sabzi sirini kashf etgan paytdan boshlangan. Sabzavotlar kuchli yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega vitaminlar va moddalarga to'la. Stolingizda kuniga kamida ikki marta sabzi borligiga ishonch hosil qiling. Siz ularni xom yoki dimlangan holda iste'mol qilishingiz mumkin. Ajoyib tizza og'rig'i uchun oziq-ovqat.

zanjabil
zanjabil

3. Zanjabil - achchiq ziravorlarga yopishib oling. Buning yaxshi tomoni shundaki, agar sizga yoqmasa, uni iste'mol qilishning hojati yo'q. Siz to'g'ridan-to'g'ri tizzangizga surtishingiz mumkin. Aks holda, bu choy va ovqatlarga ajoyib qo'shimcha bo'lib, tizzadan tashqari, umuman tanangizdagi yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.

4. Zerdeçal - boshqa yuzga ega bo'lgan, ya'ni og'riq va yallig'lanish bilan kurashish uchun mo''jizaviy o'simlik bo'lgan tuyadi ziravor. Sog'lom bo'g'inlar uchun ko'proq kori va zerdeçal iste'mol qiling.

Uzoq muddatli shifokorning retsepti bilan yaqin atrofdagi dorixonaga borishdan oldin, tizza og'rig'ini osonroq, arzonroq va yoqimli tarzda yo'q qilishga harakat qilishingiz kerak bo'lishi mumkin! Oziq-ovqat sizning fikringizdan ko'ra ko'proq ahamiyatga ega.

Tavsiya: