2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bir necha yillar davomida biz aybsiz sharob ichish bilan shug'ullanmoqdamiz, chunki bir qator dalillarga ko'ra, qizil sharob yurak xastaligining oldini olishga yordam beradi deb ishoniladi.
Yaqinda o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatadiki, pivo kasalliklarning oldini olish uchun, suyaklarning sinishi xavfini kamaytirish uchun, aqliy pasayishning oldini olish uchun ham mos bo'lishi mumkin. Bu hatto odamning uzoq umrini oshirishi mumkin. Biroq, me'yorni oshirish pivoning afzalliklari uchun kalit hisoblanadi, ya'ni ayollar uchun kuniga atigi bitta pivo, erkaklar uchun ikkitasi.
Pivoning sog'liq uchun hayratlanarli foydalari:
1. Kuchliroq suyaklar. Pivo tarkibida kremniyning yuqori darajasi mavjud bo'lib, bu suyaklarning sog'lig'i bilan bog'liq. 2009 yilda Tufts Universitetida o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kuniga bir yoki ikkita ichimlik ichgan keksa erkaklar va ayollar suyak zichligi yuqori bo'lib, pivo yoki sharobni afzal ko'rganlar ko'proq foyda keltiradilar.
2. Qattiqroq yurak. Va 2011 yilda 200 mingdan ortiq odam ishtirok etgan 16 ta tadqiqot natijalari bo'yicha kuniga bitta pivo ichganlarda yurak-qon tomir kasalliklari xavfi 31 foizga kamayganligi, spirtli ichimliklarni ko'p iste'mol qilganlarda esa, pivo, sharob bo'ladimi, xavf oshgani kuzatildi. yoki ruhlar.
100 dan ortiq tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, o'rtacha ichimlik
pivo yurak xuruji va yurak-qon tomir kasalliklaridan o'lish xavfini kamaytiradi. Kuniga bir yoki ikki dona pivo HDL darajasini oshirishga yordam beradi, ya'ni "yaxshi" xolesterin, qon tomirlarini tiqilib qolishiga yordam beradi.
3. Sog'lom buyraklar. Finlyandiyada alkogolli ichimlik sifatida pivo bo'yicha olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, erkaklarda har bir shisha pivo buyrakda toshlar paydo bo'lish xavfini 40 foizga kamaytiradi.
Bir nazariya shundan iboratki, tarkibidagi pivoning tarkibidagi suv miqdori buyraklarni noto'g'ri ishlashidan saqlaydi, chunki suvsizlanish buyrakda tosh paydo bo'lish xavfini oshiradi. Bundan tashqari, pivodagi xop suyaklardan kaltsiyni chiqarishda to'siq bo'lib xizmat qilishi mumkin va uning yo'qolishi buyrak toshlarini keltirib chiqarishi ham mumkin.
4. Miya sog'lig'ini oshiring. Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, kuniga bitta pivo Altsgeymer kasalligi va demans kasalligidan himoyalanishga yordam beradi.
11000 voyaga etgan ayollarning sog'lig'ini kuzatuvchi 2005 yilda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'rtacha ichkilikbozlar (kuniga bitta ichimlik ichadiganlar) aqliy faoliyat xavfini ichmaydiganlarga qaraganda 20 foizga pastroq bo'lishadi.
Shuning uchun, xohlagancha pivo iching va turli xil kasalliklar haqida qayg'urmang!
Tavsiya:
Sog'lik Uchun Nima Taqsimlanadi
Bolgariyada nima biz sog'liq uchun tarqatamiz ? Ehtimol, birinchi martda biz odatdagidek martenitsalar haqida o'ylashimiz mumkin, biz ularni 1 mart kuni almashtiramiz. Shuningdek, yangi tug'ilgan chaqaloqqa sog'liq uchun va darslarga qarshi qizil ip bog'lash odat bo'lib qolgan, chunki sog'liq uchun geraniumni sovg'a qilish odatiy holdir.
Sog'lik Uchun Foydali Uchta Mazali Ziravor
O'simliklar va ziravorlardan foydalanish nafaqat oshpazlik nuqtai nazaridan, balki sog'liq nuqtai nazaridan ham juda muhimdir. Ko'p odamlar shifobaxsh xususiyatlari tufayli ba'zi ziravorlardan foydalanadilar. Zamonaviy ilm-fan allaqachon isbotlaganki, insoniyat tomonidan iste'mol qilinadigan xushbo'y o'tlarning aksariyati inson tanasi uchun ajoyib foyda keltiradi.
Sog'lik Uchun Foydali Bo'lgan Eng Mazali Kuzgi Ovqatlar
Kuz - bu bizning tanamiz sovuq oylarga tayyorgarlik ko'radigan fasl, jismoniy faolligimiz pastroq va yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qilish ancha past bo'ladi. Boshqa tomondan, bu mavsum gripp, viruslar va yuqumli kasalliklar bizga hujum qila boshlaydi.
Sarimsoq, Limon Va Zanjabil: Sog'lik Uchun Tabiiy Eliksir
Agar siz tez-tez shamollash va virusli yuqumli kasalliklarga duch kelsangiz, yurak-qon tomir muammolari bo'lsa, qon tomirlari tiqilib qolsa yoki qon bosimi ko'tarilsa, sog'lig'ingizni yaxshilash uchun biron narsa qilish vaqti keldi. Sizga taqdim etadigan retsept uchta kuchli tabiiy mahsulotlardan iborat bo'lib, ular birgalikda sehrli ishlaydi.
Nonushtani Sog'inasiz - Bu Oshqozonga Zarar Etkazadi
Hozirgi kunda ko'p odamlar kundalik hayotida shoshilib nonushta sog'inishadi. Ko'p odamlar uchun "nonushta" - och qoringa sigareta solingan bir chashka issiq kofe. Biroq, kunning boshlanishi tanaga umuman yoqmaydi. Ertalab odamlar kundalik faoliyatni qondirish uchun kuchga muhtoj.
