2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Maka And tog'larining eng baland qismlarida o'ta noqulay sharoitlarda o'sadigan turpga o'xshash o'simlik. Ayniqsa, Peruliklar orasida juda mashhur, shuning uchun u ham tanilgan Peru ginseng. Bu juda boy energiya manbai. Va nafaqat.
Ko'pgina mutaxassislarning fikriga ko'ra, ko'knor jinsiy ishtahani ochish bilan bir qatorda ayollarda tug'ish va erkaklarda chidamlilikni rag'batlantirish uchun ishlatiladi. Siz sotib olishingiz mumkin haşhaş kukuni ko'pgina organik do'konlardan va uni uyda qanday tayyorlashni o'rganing.
Bu tonikli ichimliklar, puding va keklarni tayyorlash uchun javob beradi. Biroq, uni issiqlik bilan ishlov beradigan ichimliklar va shirinliklar uchun ishlatmang, chunki u o'zining qimmatli fazilatlarini yo'qotadi.
Mana 3 mazali retseptlarsiz ko'knor urug'i bilan tayyorlashingiz mumkin.
Haşhaş urug'i bilan jo'xori uni shirinligi
Kerakli mahsulotlar: 100 g jo'xori uni, 1 osh qoshiq. haşhaş urug'i, 1 maydalangan olma, 1 choy qoshiq. yangi sut, 1 choy qoshiq asal, 1/2 choy qoshiq. doljin
Tayyorlash usuli: Yulaf ezib va ko'knor oldingi kechadan sutga soling. Sovutgichda turish uchun qoldiring. Ularga maydalangan olma, asal va dolchin qo'shiladi, barchasi yaxshilab aralashtiriladi va iste'molga tayyor bo'ladi. Ushbu mazali shirinlik nonushta uchun juda mos keladi, chunki u sizni butun kun uchun energiya bilan to'ldiradi.
Ko'knori urug'i bilan sutli shirinlik
Kerakli mahsulotlar: 2 choy qoshiq yogurt, 1 choy qoshiq. asal, 1/2 choy qoshiq. maydalangan yong'oq, 2 osh qoshiq. ko'knor, vanil
Tayyorlash usuli: Maka bir kecha davomida muzlatgichda yogurtga solinishi uchun qoldiriladi. Qolgan mahsulotlarni olib tashlang, aralashtiring va qo'shing. Agar so'ralsa, siz ozgina yovvoyi mevali murabbo qo'shishingiz mumkin.
Qulupnay va ko'knori bilan sovuq sutli ichimlik
Kerakli mahsulotlar: 500 g qulupnay, 500 ml sut, 1 osh qoshiq. haşhaş urug'i, 1 choy qoshiq. asal, 3 osh qoshiq. vanilli muzqaymoq
Tayyorlash usuli: Maka sovuqda sut bilan birga bir necha soat davomida namlanadi. Qulupnay tozalanadi va yuviladi. Quritilguncha qalin sochiqni ustiga qo'ying. Ular süzgeçten surtiladi va shu tarzda olingan sharbat sut bilan aralashtiriladi. Asal va muzqaymoq qo'shing va shakerda hamma narsani urib oling.
Tavsiya:
Har Kuni Uchun Steviya Bilan Foydali Shirin Vasvasalar
Mashhur shakar almashtiruvchisi tufayli - steviya , biz muntazam ravishda har qanday shirin vasvasalarni cheklovlarsiz, ko'p kaloriya va tozalangan shakarsiz iste'mol qilishimiz mumkin. Stevia - qandolatchilikda yangi hit. Steviya bilan pishiriqlar va shirinliklar mazali va ko'p hollarda diabetga chalinganlarga mos ekanligi bilan bir qatorda, u bilan tayyorlangan barcha narsalar g'oya bilan aql bilan ovqatlanishni istagan har bir kishiga ham foydalidir.
Qovoq Bilan Foydali Kuz Shirin Vasvasalari
Har qanday meva yoki sabzavotni mavsumga mos ravishda iste'mol qilish kerak, bu borada hech qanday tortishuv yo'q. Va kuzning o'ziga xos xususiyati nimada? Bundan tashqari, shubhasiz, bu qovoq. A, C va B vitaminlariga boy, tarkibida har qanday yog 'va xolesterin yo'q, bu kuzda iste'mol qilinadigan eng foydali oziq-ovqat mahsulotlaridan biridir.
Gulash Bilan Mazali Va Foydali Retseptlar
Guliya shuningdek, yer olma sifatida ham tanilgan. Ushbu ildiz sabzavotlari rang-barang ta'mga va ko'plab sog'liq uchun foydalarga ega. Bu tarkibida odamlar uchun temir, tolalar, magniy, rux va boshqalar kabi muhim mikroelementlar, shuningdek B va S vitaminlari mavjud, deyarli barcha boshqa sabzavotlar singari gulash ham kaloriya miqdori past va organizm tomonidan tez so'riladi.
Einkorn Bilan Shirin Retseptlar
Einkorn - bug'doyning eng qadimgi navlaridan biri va amalda bizning tanishimiz ajdodi. 20-asrda asta-sekin non bug'doy bilan almashtirildi, einkorn qisqacha unutildi, ammo barchasi hammasi emas. O'zini hurmat qiladigan har bir oshpaz einkornning ta'mi va foydali xususiyatlarini biladi va qadrlaydi.
Foydali Va Mazali Krakerlar Uchun Retseptlar
Krakerlar nafaqat mazali, balki juda foydali ham bo'lishi mumkin. Hammasi ularning tarkibiga bog'liq. Sog'lom krakerlar har xil salatlar va damlamalar bilan yaxshi mos keladi, tarkibida kleykovina mavjud emas va omega-3 yog 'kislotalariga boy.
