2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Agar siz ular uchun erta tongda turish juda qiyin bo'lgan kishilardan biri bo'lsangiz, ko'zingizni ochganingizdan so'ng o'simliklarni tayyorlashni boshlang. Vujudingizni ohangga keltirish uchun katta kofe kosasini mazali o'simlik choyi yoki sovuq o'simlik ekstrakti bilan almashtiring.
Sizga uyda juda oson tayyorlashingiz mumkin bo'lgan bir nechta retseptlar taklif etamiz - shunchaki o'tlarni olishingiz kerak. Ushbu damlamalarni qahva o'rniga muntazam ravishda ichish yaxshi, va siz choylarni har xilda har xil bo'lishi mumkin.
Quyidagi o'tlarni teng miqdorda aralashtiring - oregano, limon balzam, jo'ka va lavanta. Ularni yaxshilab aralashtiring va 2 osh qoshiq qo'shing. aralashmaning sovuq suvda.
Ushbu protsedurani kechqurun qiling, shunda siz ertalab zo'riqishingiz va taxminan 80 ml olti dozaga bo'lishingiz mumkin. Ekstrakti ovqatdan yarim soat oldin va ovqatdan ikki soat o'tgach iching.
Vujudingizni ohangga keltirishga va kayfiyatingizni ko'tarishga yordam beradigan yana bir retsept yana bir nechta o'simliklarni o'z ichiga oladi - yalpiz, jo'ka, kekik, oregano.
Barcha xushbo'y o'simliklardan 1 choy qoshiq soling, so'ngra o'simlik aralashmasini oldindan qaynatilgan suvga quying - bir litr.
Aralashmani bug'da pishirish uchun pechkadan chetga qo'ying, so'ngra suzg'ichdan o'tkazing, asal bilan tatib ko'ring, agar xohlasangiz, siz bir tilim limon qo'shishingiz va kun davomida ichishingiz mumkin.
Shuningdek, atirgul kestirib va mersini yordamida quvvat beruvchi choyni tayyorlashingiz mumkin. 2 osh qoshiq uchun. ko'k 1 osh qoshiq qo'ydi. gul kestirib, paçuli va Sibir ginsenglari.
Barcha o'tlarni yaxshilab aralashtiring va 1 osh qoshiq qo'ying. ulardan issiq suvda. Sovugandan keyin suzib oling va iching. Ushbu aralashmani kuniga ikki yoki uch marta tayyorlashingiz mumkin.
Ammo, agar bu retseptlar juda murakkab bo'lib tuyulsa, chunki ular tarkibida siz juda erta tongda tayyorlay olmaydigan juda ko'p turli xil o'tlar mavjud bo'lsa, siz o'simlik maunidan choy ichishni boshlashingiz mumkin.
O'simliklarning ildizlari hindular va evropalik ko'chmanchilar tomonidan tanani tonish uchun ishlatilgan.
O'simlik poyasining po'stida xoleretik va gemostatik ta'sirga ega yuqori biologik faollikka ega alkaloidlar mavjud.
Tavsiya:
Fisih Ro'zalari - Tanani Va Qalbni Tozalash
Ro'za bu nafaqat baxtli taomlardan tartibda voz kechish tanani tozalash . Tana ro'zasi yoki shunday deb ataladigan narsa ro'za tanamizni bo'ysundiradigan narsa, biz Xudoga ma'qul bo'lishga harakat qiladigan ruhiy ro'za bilan bevosita bog'liqdir.
Uyda Tanani Tozalash
Tananing muntazam tozalanishi insonga ko'p yillar davomida sog'lig'ini saqlashga, yoshligidan va go'zalligidan uzoq yillar zavqlanishiga imkon beradi. Zararli moddalar tanamizga asosan oshqozon orqali, shuningdek o'pka, teri va shilliq pardalar orqali kiradi.
Arpabodiyon Choyi Ovqat Hazm Qilishga Yordam Beradi Va Tanani Tozalaydi
Arpabodiyon choyi ichkilikdan aziyat chekadigan odamlar tomonidan juda ko'p miqdorda ichilishi kerak bo'lgan engil ichimlikdir, chunki u metabolizmni tezlashtiradi va ovqat hazm qilishni yaxshilaydi. Dereotu kundalik ratsiondagi ko'plab retseptlarda tavsiya etiladi, chunki idishlardan tashqari u yoqimli ta'm beradi va ovqat hazm qilishni osonlashtiradi.
Tanani Yogurt Bilan Zararsizlantirish
Kundalik mashaqqatli hayotimizni hisobga olgan holda, biz "piyoda ovqatlaning" deymiz va ko'pincha bu ovqat fastfuddan olingan narsadir, biz kunlarni tushirish g'oyasini taklif qildik. O'sha kunlarda tanamizga kaloriya va tez ovqatlanishdan juda kerakli orom beradi.
Tanani Tozalash Uchun Mahsulotlar
Bizning tanamiz xavfli toksinlardan xalos bo'lishga yordam beradigan organlarga ega bo'lgan murakkab tizimdir. Vujudingizni tozalash uchun muntazam ravishda iste'mol qilishingiz mumkin bo'lgan ko'plab ovqatlar mavjud. Beetroot B3, B6, C vitaminlariga va beta-karotinga boy.
