2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Afsuski, bugungi kunda o'limning eng keng tarqalgan sabablaridan biri bu onkologiya. Erkaklarda prostata saratoni tobora ko'proq qurbonlarni qabul qilmoqda, shu sababli sog'lig'ini kuzatib borish, shuningdek profilaktika maqsadida shifokorga tashrif buyurish juda muhimdir. Qizig'i shundaki, G'arbiy dunyoda saraton kasallari soni sezilarli darajada ko'p, Osiyoda esa bu ko'rsatkichlar ancha past.
Olimlarning birinchi taxminlari G'arbda ko'payib borayotgan holatlarga ta'sir qiluvchi asosiy omil genetik moyillikdir. Aniqlanishicha, kasallanish darajasining pasayishi erkaklarda prostata saratoni Osiyo mamlakatlaridan ko'plab yashil choy ichishmoqda, bu profilaktika ta'siriga ega va onkologiyani minimallashtirishga yordam beradi.
Yashil choy va prostata uchun
Tadqiqotda turli yoshdagi erkaklar ishtirok etdilar va mutaxassislar bir ovozdan, bu faol ekan degan xulosaga kelishdi yashil choy tarkibidagi tarkibiy qismlar yordam beradi prostata saratoni xavfini kamaytirish uchun. Tadqiqotda jami 97 erkak ishtirok etdi va olimlar uning ta'sirini o'rganishdi Polifenon E.
Polifenon E - 400 mg epigallokatechin-3-gallat o'z ichiga olgan yashil choy tarkibidagi katexinlarning patentlangan aralashmasi. Laboratoriya tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, katexin saraton hujayralarining o'sishini inhibe qiladi va ularning o'limini rag'batlantiradi.
Tadqiqotchilar 49 kishiga platsebo kursini, qolgan 48 kishiga kuniga ikki marta yarim yil davomida Polifenon E kapsulalarini berishdi. Natijalar rag'batlantiruvchi emas edi va samaradorligini isbotladi prostata kasalliklariga qarshi yashil choy. Shuning uchun Osiyoda erkaklar prostata saratoni bilan kasallanish ehtimoli sezilarli darajada kam, deb ishonishadi, chunki ular har kuni ko'p miqdorda yashil choy ichishadi.
Bularning barchasi bilan bir qatorda ushbu mazali ichimlikni muntazam ravishda qabul qilish prostata bezining faoliyatini yaxshilaydi va sog'liq muammolarini, shu jumladan xavfini kamaytiradi. Bu asosan uning ajoyib antioksidant xususiyatlariga bog'liq bo'lib, erkin radikallarning erkaklardagi prostata hujayralariga zarar etkazishiga yo'l qo'ymaydi.
Yashil choy nafaqat juda yoqimli ichimlik, balki prostata kasalliklarining oldini olish uchun ham ajoyib vosita. Ushbu sohada olib borilgan ko'plab tadqiqotlar shuni isbotlaydiki, ushbu mazali ichimlikni muntazam ravishda iste'mol qiladigan erkaklar prostata bezining patologiyalaridan ancha kam aziyat chekishadi.
Shu bilan birga, yashil choy o'simta belgilarini sezilarli darajada pasaytiradi, bu aslida tanada qandaydir onkologiya rivojlanib borayotganligini ko'rsatadi. Ushbu harakatning sababi tanaga juda foydali bo'lgan choy polifenollari deb ataladi.
Tavsiya:
Shuning Uchun Har Kuni Yashil Choy Ichishimiz Kerak
Choy barglari antioksidantlarga boy - organizm hujayralarida to'plangan erkin radikallarni neytrallashtiradi va shu bilan ko'plab kasalliklar xavfini kamaytirishga yordam beradi. Zaif choyni hamma ichishi mumkin. Biroq, yosh bolalar, homilador va emizikli ayollar uchun kuchli choy damlab tavsiya etilmaydi.
Yashil Choy O'rniga Yashil Kofe Donalari
Kuchli antioksidant sifatida yashil choyni unuting! Qarishga qarshi kurash bo'yicha so'nggi tadqiqotlar bizni ajinlardan himoya qiladigan va tanamizni yoshroq tutadigan yangi rahbarni olib keldi. Yashil (qovurilmagan) kofe donalari qarishga qarshi kurashning so'nggi zarbasi bu qovurilmagan yashil kofe donalari.
Yashil Choy Ichishdan Sog'liq Uchun Isbotlangan 10 Ta Foyda
Yashil choy sayyoradagi eng sog'lom ichimlik hisoblanadi. Bu tanaga foydali ta'sir ko'rsatadigan antioksidantlar va ozuqaviy moddalar bilan to'lib toshgan. Bu erda sog'liq uchun 10 ta ta'sirchan foyda keltirilgan yashil choyni iste'mol qilish vaqt o'tishi bilan dalillar bilan tasdiqlangan.
Sog'lom Yurak Uchun Anor, Yashil Choy Va Pomidor
Nafaqat yurak sog'lig'iga, balki organizmning umumiy holatiga ham juda foydali ta'sir ko'rsatadigan bir nechta mahsulotlar mavjud. Masalan, anor va anor sharbatlari tarkibida antioksidantlar ko'p bo'lib, tomirlarni qattiqlashishiga yo'l qo'ymaydi.
Yashil Salatlar Va Yashil Ziravorlar Uchun
Yashil ziravorlar ko'pgina taomlar va salatlarda mavjud. Yashil barglar chindan ham mazali salatlar tayyorlash uchun ajoyib. Yashil salat juda oz kaloriya, shuning uchun u juda foydali. Yashil jingalak salat, oxirida qizil rangga ega bo'lib, yong'oq ta'mga ega va qovurilgan va qovurilgan baliqlarga garnitür sifatida, shuningdek qo'ziqorinli idishlar uchun ishlatiladi.
