2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, olma sirkasi turli xil saraton, yurak kasalliklari va qon aylanish tizimi kasalliklari xavfini kamaytirishi mumkin. Olma sirkasi mukammal antioksidant ta'sirga ega va qarishning erta belgilari paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, organik olma sirkasini tanlash va undan foydalanish sog'liqdan zavq olishning bir usuli hisoblanadi.
Olma sirkasi ko'pincha diabetga chalinganlarga tavsiya etiladi, chunki u qon shakar darajasini tartibga solishi mumkin. Bir qator tadqiqotlar davomida tadqiqotchilar har kuni olma sirkasi iste'mol qiladigan diabetga chalinganlar terapiyaga ehtiyoj kamligini aniqladilar.
Olma sirkasi ishtahani tartibga solish uchun tavsiya etiladi va tezda to'yinganlik hissini hosil qiladi. Kundalik olma sirkasi ichadigan odamlar kamroq kaloriya iste'mol qiladilar va sog'lom vaznni osonroq ushlab turadilar. Olma sirkasi saraton hujayralarini kamaytiradi va zararli bakteriyalarni yo'q qiladi.
Antibakterial ta'sirga ega va shuning uchun ko'pincha himoya vositasi sifatida ishlatiladi. Bundan tashqari, olma sirkasi ko'plab infektsiyalarni davolashga yordam beradi, shu jumladan quloq infektsiyalari va qo'ziqorin tirnoqlari. Qadimgi yunonlar yaralarni tozalash uchun sirka ishlatgan deb ishonishadi. Axir olma sirkasi kuchli antibakterial ta'sirga ega va ko'plab kasalliklarning oldini olish va davolashda ajoyib vosita hisoblanadi.
Shuningdek, u tomoq og'rig'ini engillashtiradi, chunki u infektsiyani keltirib chiqaradigan bakteriyalarni yo'q qiladi - 1/4 stakan olma sirkasini 1/4 stakan iliq suv bilan aralashtiring va aralashma bilan chaying.
Olma sirkasi shishiradi, gaz va ich qotishi kabi ovqat hazm qilish muammolarini oldini olishda juda yaxshi ekanligi isbotlangan. Oshqozon hazm bo'lishining oldini olish uchun olma sirkasini ovqatdan oldin olish mumkin - 1 choy qoshiq asal va 1 choy qoshiq olma sirkasini bir stakan iliq suvga aralashtiring. Ushbu aralashmani ovqatdan 30 daqiqa oldin iching.
Keyingi safar buruningiz tiqilib qolganda, sovuq suv bilan aralashtirilgan olma sirkasi iching. Bu kaliyning ajoyib manbai bo'lib, u balg'amni yupqalashtiradi va balg'am chiqarish va nafas olishni osonlashtiradi.
Shuningdek, olma sirkasi husnbuzar, qizarish va husnbuzarlarni yo'q qilishga yordam beradi. Istalgan effektga erishish uchun mutaxassislar olma sirkasini suv bilan ichishni tavsiya qiladilar va aralashmani paxta sumkasi bilan yuzga surting. Olma sirkasi terining pH qiymatini tartibga soladi va sebumning ortiqcha sekretsiyasini oldini oladi.
Tavsiya:
Shuning Uchun Har Kuni Yashil Choy Ichishimiz Kerak
Choy barglari antioksidantlarga boy - organizm hujayralarida to'plangan erkin radikallarni neytrallashtiradi va shu bilan ko'plab kasalliklar xavfini kamaytirishga yordam beradi. Zaif choyni hamma ichishi mumkin. Biroq, yosh bolalar, homilador va emizikli ayollar uchun kuchli choy damlab tavsiya etilmaydi.
Shuning Uchun Har Kuni Piyoz Iste'mol Qilish Kerak
Afsonalarda aytilishicha, ba'zi janubiy mamlakatlarda to'y kortejini yosh oilalar farovonligining ramzi bo'lgan bo'yniga g'urur bilan piyoz gulchambarini kiygan kuyov boshqargan. Ushbu an'ana qanday paydo bo'ldi? Sababi shamchiroqdagi lampalar alohida-alohidaga qaraganda ancha uzoqroq saqlanadi.
Shuning Uchun Barcha Go'zal Ayollar Ertalab Issiq Suv Ichishadi
Ertalab bir stakan sovuq suv ichishni juda foydali deb bilasizmi? Ushbu amaliyotga chek qo'yish va bu odat qanchalik o'rinli ekanligini anglash vaqti keldi, chunki suv haroratiga qarab u foydali ham, juda foydali ham bo'lishi mumkin. Nima uchun suv ichish kerak?
Shuning Uchun Shakar O'rniga Qahva Tuz Bilan Ichish Kerak
Qahvani sevuvchilar tabiatan ijodiydir. Soya kofesidan latte orqali oddiy espressoga qadar ular har doim kofeinni o'zlarining kundalik turmush tarziga qo'shishning innovatsion va qiziqarli usulini topadilar. Trend sifatida eng so'nggi yangilik shundaki, shakar o'rniga qahva tuz bilan xushbo'ylashtiriladi va g'oya shu tarzda u yanada mazali bo'ladi.
Shuning Uchun Mis Idishidan Suv Ichish Kerak
Suv Yerdagi hayotni saqlashning eng muhim elementidir. Inson tanasining 70 foizi undan iborat. Ehtimol siz buni bilmagan bo'lishingiz mumkin, ammo qadimgi davrlarda ota-bobolarimiz suvni misdan yasalgan idishlarda saqlash odatiga amal qilishgan.
