2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Mahalliy mutaxassislarning fikriga ko'ra, bolgarlarning Evropada eng kasal bo'lishining asosiy sababi ildizlarda oziq-ovqat va so'nggi yillarda ovqatlanishimiz yotadi. An'anaga ko'ra, inson tanasi tabiiy ravishda kuchli, ammo u tobora ko'proq chiqindilar bilan kurashishga va kurashishga majbur bo'lganda, u zaiflashadi va tanamizda kasalliklar ko'payishni boshlaydi.
Boshqa tomondan, biz tanani tozalashga imkon beradigan bo'lsak va uni ortiqcha yuklamasak, u unda yaratilgan toksik muhitdan xalos bo'lishi mumkin. Shu tarzda, immunitetni rag'batlantirish va unda tanamizda o'sadigan zararli mikroorganizmlar bilan shug'ullanadigan leykotsitlar va antikorlarning ko'payishi boshlanishi mumkin.
Ilgari, bolgar xalqi, bilmagan holda, tanadagi toksik muhitni shakllantirishga qarshi samarali vositaga ega edi. Bular ro'za. Taqvimda hayvonlar uchun oziq-ovqat iste'mol qilinmaydigan to'rtta asosiy ro'za borligi bejiz emas - bu tanadagi chiqindilarning eng katta manbai.
Tadqiqotlarga ko'ra, tanani sekinlashtiradigan ovqatlar orasida sut mahsulotlari birinchi o'rinda turadi. Ular immunitet tizimiga xalaqit beradi. Bodomsimon bezlarni, limfa tugunlarini, qorin a'zolarini yuklang. Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, bolgarlar asosan sut iste'mol qilmaganlar. Yiliga 200 kundan ko'proq vaqt davomida ushbu mahsulotga ro'za tutish taqiqlangan.
Balg'am hosil bo'lishida birinchi navbatda sut va sut mahsulotlari mikroblar mukammal o'sib boradi. Va biz ko'proq sut va sut mahsulotlarini iste'mol qilsak, shamollash va viruslarga chalinish xavfi ancha yuqori. Biz doimo bunday kasalliklarga chalinganimizda, buning sababini birinchi navbatda sigir sutida topish mumkin, bu odamlar uchun g'ayritabiiy, chunki tarkibida ushbu allergik protein - kazein mavjud.
Boshqa omil - oq undan texnologik qayta ishlangan makaron mahsulotlari. Shunday qilib, bu ikki omil, asosan, shilliq qavat orqali ajralib chiqadigan va mikroblarning ko'payishi uchun mo'ljallangan ortiqcha mukusga olib keladi. U erdan yuqori nafas yo'llarining katarasi va boshqa turli xil infektsiyalar ikkinchi darajali hisoblanadi.
Demak, bugungi kunda biz kamroq va kamroq kuzatadigan xalq an'analari sog'lom bo'lishimizga yordam beradi. Agar biz hayvonot mahsulotlarini yo'q qilsak va o'simliklarning ko'proq oziq-ovqatlari - mevalar, sabzavotlar, urug'lar, xususan yong'oq, bodom, findiq, kungaboqar urug'lari kabi yong'oqlarda qolsak, tanamiz himoya mexanizmlarini faollashtiradi va kasal bo'lib qolgan hayvonlar chiqindilarini tezda yo'q qiladi. Buyraklar, ichak va teri orqali u mikroblar ikkinchi darajaga o'sadigan chiqindi moddalardan ajralib chiqadi.
Tavsiya:
Go'shtli Aqlli Salat Dietasi Yog'larni Sezilmas Darajada Eritib Yuboradi
Salat va go'shtli parhez o'simlik mahsulotlari va oqsillarni mantiqiy ravishda almashtirib turadi. Ratsionda asosan xilma-xillik mavjud. Go'sht bilan salat dietasi tanani stress qilmaydi va ochlikni talab qilmaydi. Undagi asosiy narsa shakar va kraxmalni to'liq cheklashdir.
Bizni Sezilmas Darajada Semirtiradigan Ovqatlar
Ko'pchiligimiz o'zimizni doimo ochlikni his qilish va shu bilan birga qo'shimcha funtlarni yig'ish kabi bema'ni vaziyatga tushirdik. Buning sababi shundaki, odamlar band bo'lgan kundalik hayotda shunchaki o'zlarining ovqatlariga ahamiyat bermaydilar va bu bir qator xavflarni yashiradi.
Xit Hind Dietasi Vaznni Sezilmas Darajada Eritib Yuboradi
Hind ayollari asrlar davomida ingichka beli va ekzotik go'zalligi bilan mashhur bo'lib kelgan. Ushbu xonimlarning havas qiladigan modellashtirish tadbirlari ko'p jihatdan ularning maxsus ovqatlanishiga bog'liq. Quyidagi satrlarda biz sizga uning tarkibida nimani o'z ichiga olganligini ochib beramiz, shunda siz ham ko'p harakat qilmasdan ingichka tanani haykaltarosh qilishingiz mumkin.
Sut, Sariyog 'va Sut Mahsulotlari Haqida Qiziqarli Ma'lumotlar
Dunyoda pishloq, sariq pishloq, sariyog ', qaymoq va boshqa ko'plab sut mahsulotlaridan birini yoqtirmaydigan odam deyarli yo'q. Sut esa kofe, choy va barcha turdagi sutli ichimliklarning birinchi do'stidir. Va bugungi kunda yangi yoki nordon bo'lsin, haqiqiy sutni olish qiyin bo'lsa ham, uning mashhurligi va sut mahsulotlarining mashhurligi pasaymagan.
Har Kuni Bizga 400-500 G Sut Yoki Sut Mahsulotlari Kerak
Ko'plab taomlar yangi yoki yogurt, pishloq, pishloq, tvorog, qaymoq va boshqa sut mahsulotlari qo'shilishi bilan tayyorlanadi. Bundan tashqari, sut ko'pincha ko'plab odamlarning kundalik menyusining ajralmas qismidir. Shuning uchun uning ta'mi va ozuqaviy xususiyatlarini bilish qiziq emas.
