2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Kleopatraning asalli dietasi asosan tanani to'plangan toksinlardan tozalashdan iborat bo'lib, bu muqarrar ravishda ortiqcha vaznli odamlarda vazn yo'qotishiga olib keladi, metabolizmni kuchaytiradi, sog'liq va immunitetni mustahkamlaydi.
Barchamiz yaxshi bilamizki, asal kuchli shifobaxsh oziq-ovqat, u butun organizmga antibakterial, terapevtik va foydali ta'sir ko'rsatishi bilan mashhur. Asal qadim zamonlardan beri yaralarni davolashda, ko'plab kasalliklarning davolanish jarayonini tezlashtirishda, yo'taldan siroplarni tayyorlashda, ovqat hazm qilishni yaxshilashda, terini namlantirishda, sochlarni oziqlantirishda va sog'liq va go'zallik uchun boshqa ko'plab ajoyib foydalar uchun ishlatilgan.
Kleopatraning dietasi haqida men 20 yil oldin universitet kutubxonasidan olingan eski kitobdan o'qigan edim. Avvaliga men jiddiy qabul qilmadim, lekin yaqin hamkasbim bilan bo'lishgandan so'ng, biz birgalikda sinab ko'rishga qaror qildik. Va qat'iyat bilan, natijalar kechikmadi.
Surat: Zoritsa
Yo'nalish juda oson - siz juda jismoniy bo'lmagan haftaning bir kunini tanlaysiz va har hafta shu kuni siz asal parhezida bo'lasiz. Haftaning qolgan olti kunida siz o'zingizni sevimli ovqatlaringiz bilan cheklab qo'yishingiz shart emas - xohlagan narsani eyishingiz mumkin.
Biroq, bu erda biron narsa bor - yuqorida aytib o'tganimdek, siz qat'iyatli bo'lishingiz va tanlangan kunni o'tkazib yubormasligingiz kerak (aytaylik, yakshanbani tanladingiz). Keyin har yakshanba kuni kuzatishingiz kerak asal parhezi asal va suvdan boshqa narsani iste'mol qilmang. Asal miqdori cheklangan - kun bo'yi to'liq 4 osh qoshiq asal va cheksiz miqdorda mineral yoki buloq suvi.
Sizga 1 osh qoshiq ichishingizni maslahat beraman. asal ertalab, tushlikda, nonushta va kechki ovqatda bir stakan sovuq suvda erigan. Kunning qolgan qismida siz toza suvni cheklovsiz ichishingiz mumkin. Hidratlanish va tanadagi toksinlarni osonroq olib tashlash uchun kuniga kamida bir yarim litr toza suv ichishga harakat qiling.
Bu kunda boshqa hamma narsalar taqiqlangan (kofe, choy, meva va boshqalar) - atigi 4 osh qoshiq asal va suv. Ertasi kuni odatdagidek nonushta qilishingiz mumkin.
Ta'siri Kleopatraning asalli dietasi taxminan bir oydan keyin seziladi. Birinchi haftalarda sizda hech narsa o'zgarmasligini his qilasiz, ammo oy oxirida siz farqni sezasiz - siz asta-sekin ko'proq vazn yo'qotishni boshlaysiz. Siz to'xtashingiz shart emas - sxema bo'yicha davom eting - haftaning o'sha kunida kerakli natijalarga erishguningizcha asal va suv olish uchun.
Ammo, bu sodir bo'lganda, siz rejimdan to'satdan chiqib ketolmaysiz. Yo'qotilgan vazndan mamnun bo'lganingizda va ko'proq yo'qotishni xohlamasangiz, dietani keskin ravishda to'xtatmaslik kerakligini bilish muhimdir. Siz tanlangan asal oyini har haftada, so'ngra har ikki haftada, har uch haftada va hokazolarni o'tkazib yuborishni boshlashdan asta-sekin chiqib ketishingiz kerak. Bu erda qoida shundan iboratki, kerakli natijaga erishguningizcha qancha vaqt parhezda bo'lsangiz, rejimdan to'liq chiqib ketguningizcha, asal oyini bosqichma-bosqich suyultirish bilan shuncha ko'p vaqt davom etishingiz kerak.
Agar siz allaqachon asal parhezidan chiqib ketgan bo'lsangiz, unda kamida olti oyda bir marta asal oyida bo'lish yaxshi.
3 oy ichida 20 kilogramm vazn tashladim. Birinchi haftada har hafta asal oyini o'tkazib yuborib, yana 2 oy davom etdim; Ikkinchi oyda men ikki haftani o'tkazib yubordim va shuning uchun oyiga bir marta asal oyiga borardim. Butun davr mobaynida men jismoniy mashqlar bilan shug'ullanmadim yoki o'zimning sevimli ovqatlarim bilan cheklanmadim va natijalar juda zo'r edi - kerakli darajada funtdan ozdim. Terini osilmasdan, yo-yo effektisiz o'zimni jonli va baquvvat his qildim, terim va sochlarim porlab turardi.
Ha, bu sekin - lekin ehtimol bu sir. Axir meni qiynagan og'irlik ham bir kunda to'planib qolmadi. So'zda aytilganidek - Yaxshi narsalar asta-sekin sodir bo'ladi va bu holda doimiy natijalar bilan.
Bu tanaga qanday ta'sir qilishi haqida o'zimning izohim bor Kleopatraning asalli dietasi va nima uchun bu juda ajoyib. O'zingizning tanangizni uy, miyangizni ish bilan band bo'lgan uy bekasi sifatida tasavvur qiling, u oldinga va orqaga yugurib ishga, ovqat pishirish, yuvish, dazmollash, tozalash va hokazo. hali ham uyni ASOSIY tozalashga vaqt topolmayapti. U bir necha kun dam olib, shunchaki tozalashga qodir emas, shunday emasmi? Va uy, ya'ni. bizning tanamizni yaxshilab tozalash kerak - to'plangan toksinlar, toksinlar, bu organizmning normal ishlashiga to'sqinlik qiladi va shuning uchun ortiqcha funt sterlinglar, keyin esa sog'liq muammolari.
Bu erda dietaning roli bor - biz tanamizga haftada bir kun beramiz, unda boshqa barcha majburiyatlardan ozod bo'lish va faqat to'plangan "axloqsizlik" ni tozalash bilan shug'ullanish kerak. Ushbu kun davomida tanani hazm qilish, oziq-ovqat fermentlarini ishlab chiqarish va h.k. bilan shug'ullanmaslik uchun biz ovqat yemaymiz. Biz unga faqat asal beramiz, ammo tarkibida uglevodlar, oqsillar, vitaminlar, fermentlar, iz elementlari kabi sog'liq uchun barcha muhim moddalar mavjud.
Asal bizning tanamizga sifatli energiya beradi, shunda u aslida ochlikdan tozalanishda samarali ishlashi mumkin. Albatta, iflos uyni bir kunda yaxshilab tozalash mumkin emas. Keyingi hafta biri yaxshi bo'ladi, keyingisi - boshqasi, keyingisi ortiqcha narsani tashlaydi va shu sababli asta-sekin tanamiz bugungi tozalash kuniga o'rganib qoladi va hattoki uni kutib, unga tayyorlana boshlaydi. Shuning uchun siz tanlagan kun o'zgarmasligi kerak. Shuning uchun parhezni to'satdan to'xtatmaslik kerak.
Ushbu parhezning yana bir qiziq tomoni shundaki, siz xohlagancha davom etishingiz mumkin. Kimdir aytishi mumkin, lekin men eritish uchun olaman …. Aslida emas, yo'q. Tananing vazni asta-sekin va tabiiy ravishda faqat to'plangan qo'shimcha funtga tushadi. Keyin vazn yo'qotish sezilarli darajada to'xtaydi. Asal parhezini davom ettirsangiz ham, ortiqcha funtga ega bo'lmasangiz, vazn yo'qotmaysiz, faqat tanangizni zararsizlantirish uchun kerakli va kerakli bo'sh vaqtni berasiz. Va siz o'zingizni tirik, yangi, poklangan, sog'lom, yoshroq, yanada harakatchan va g'ayratli his qilasiz. Aytgancha, siz nafaqat o'zingizni shunday his qilasiz, balki siz ham shunday bo'lasiz.
Shuni qo'shimcha qilamanki, agar siz chekuvchi bo'lsangiz, chekmaslikka harakat qiling yoki hech bo'lmaganda ichidagi sigaretalar sonini kamaytiring Asal oyi.
Tavsiya:
Kilo Yo'qotish Uchun Eng Yaxshi Oqsil Manbalari
Agar siz ozishni istasangiz, ko'proq protein iste'mol qilish kerakli vaznga erishishingizga yordam berishi mumkinligini eslatishning hojati yo'q. Protein, hatto sabzavot kabi manbalardan ham sekin va asta-sekin so'riladi, chunki uzoq vaqt davomida to'yib qolish va keraksiz ovqatga etishish ehtimoli kamayadi.
Detoksifikatsiya Va Vazn Yo'qotish Uchun O'simlik Dietasi
Yangi parhez noyob natijalarni beradi. O'simliklar dietasi detoksifikatsiya va vazn yo'qotish uchun tsellyuloza ko'p va kam yog'li, bu tanani keraksiz funtdan osonlikcha xalos qilishga imkon beradi. Tadqiqotlar tsellyuloza dietaga qanday ta'sir qilishi mumkinligini isbotlaydi.
Gvinet Paltrouning Maxfiy Dietasi
Yaqinda taniqli aktrisa Gvinet Peltrou u vazn yo'qotishga qaror qilganini tan oldi. Uning uchun maxsus parhez ishlab chiqildi va natijalar uzoq kutmagan edi. Aktrisa hayratlanarli darajada yaxshi ko'rinadi. U qanday? Gvinet Paltrouning maxfiy dietasi ?
Mana: Zerdeçal Bilan Vazn Yo'qotish Uchun Maxfiy Retsept
Zerdeçalning foydali va davolovchi xususiyatlari insoniyatga asrlar davomida ma'lum bo'lgan. Sog'lik va go'zallikdan tashqari, u vazn yo'qotishning universal vositasi sifatida ham qo'llaniladi. Bugungi kunda zerdeçal sirini ozchilik biladi.
Qirolicha Kleopatraning Pazandalik Injiqliklari
Misr malikasi Kleopatra nima yedi? Jozibali ziyofatlardan tortib, uning eng sevimli ovqatlarigacha Kleopatraning qalbini eng zo'r ovqatni sevuvchilar qatoriga kiring! Qadimgi Misrning so'nggi malikasi Ptolemeylar sulolasining VII Kleopatri bo'lib, u miloddan avvalgi 51-30 yillarda hukmronlik qilgan, shaxsiy magnetizm va hashamatli turmush tarziga asoslangan siyosiy strategiya bilan Rim hukmronligiga duch kelgan.
