2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Odil jins vakillari orasida parhez bilan shug'ullanish kechagi emas. Yilning aynan shu davrida parhez mavzusi ayollarning sevimli mavzusi. Biroq, oziq-ovqat bilan bog'liq shov-shuv kutilmagan nisbatlarga ega bo'lishni boshlaydi.
Olimlar va shifokorlar ortoreksiya nervoza deb nomlangan ovqatlanish buzilishi tarqalishining ko'payganini payqashdi, deb xabar bermoqda Britaniyaning "Daily Mail" gazetasi.
Ushbu nevrozga chalingan odamlar og'ziga soladigan hamma narsalar bilan oziq-ovqatga berilib ketishadi. Toza, organik va foydali mahsulotlarni iste'mol qilish vasvasasida ular shu yo'l bilan oziq-ovqat mahsulotlarining butun guruhlaridan voz kechishadi, deyishadi dietologlar.
Ular taniqli rejimlar sifatida ommalashgan parhezlarning oddiy odamlarga zararli ta'siridan qo'rqishadi. Ushbu parhezlardan biri bu Cheryl Koul o'z muxlislariga tavsiya qilgan qon guruhiga ko'ra. Ikkinchisi - chinor siropi detoks dietasi, u bilan Beyons va Naomi Kempbell ozishadi.
Qon guruhi parhezining tarafdorlari turli xil qon guruhlari bo'lgan odamlar turli xil usullar va turli xil ovqatlarni iste'mol qilishlari kerakligini ta'kidlaydilar. Chinor dietasi shirin suvdan boshqa deyarli hech narsani iste'mol qilmaydi. Tarkibida sog'lom bo'lish uchun protein, tolalar, vitaminlar va minerallar mavjud emas.
Ortoreksiya nevrozi asosan 30 yoshga to'lgan ayollarga ta'sir qiladi. Anoreksikalar ular iste'mol qiladigan oziq-ovqat miqdoriga e'tibor qaratsalar, ortoreksiklar oziq-ovqat sifatiga qiziqishadi. Ular tuz, shakar, kofein, alkogol, bug'doy, kleykovina, xamirturush, so'ya va sut mahsulotlari kabi tarkibiy qismlarni o'z dietasidan butunlay chiqarib tashlashgacha boradi.
Ushbu qoidalarga rioya qilish uchun odamlar restoranlarda yoki chet ellik uy xo'jaliklarida ovqatlanishdan bosh tortishlari mumkin, bu ularning ijtimoiy hayotiga ta'sir qilishi mumkin, deb yozadi gazeta.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, agar siz butun oziq-ovqat guruhlaridan voz kechsangiz, sog'liq uchun jiddiy muammolarga duch kelishingiz mumkin.
Tavsiya:
Sut Dangasa Ichaklarga Olib Keladi
So'nggi paytlarda taniqli va taniqli universitetlar va institutlarning laboratoriyalarida o'tkazilgan bir yoki ikkitadan ortiq tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yangi sutni muntazam iste'mol qilish tanaga juda ko'p foyda keltiradi. U zaiflashadi, ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va hokazo.
Haddan Tashqari Ovqatlanish Safro Inqiroziga Olib Keladi
O'zimiz haqida rasm chizish haqida gap ketganda, ko'pchiligimiz erkin munosabatda bo'lamiz. Shifokorlarning fikriga ko'ra, ta'til paytida bizda juda ko'p bo'lgan menyu va ortiqcha ovqatlanish noqulaylik, og'riq va hatto safro inqiroziga olib kelishi mumkin.
Televizor Oldida Ovqatlanish Semirishga Olib Keladi
Gollandiyalik va amerikalik olimlarning tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, stol o'rniga televizor oldida ovqatlanish semirishga olib keladi va sog'likka salbiy ta'sir qiladi. Qo'shma Shtatlardagi Kornell universiteti doktori Brayan Vansink va Gollandiyaning Vageningen universiteti doktori Ellen van Klifning so'zlariga ko'ra, biz ovqatlanadigan muhit bizning vaznimizga ham ta'sir qiladi.
Bir Xildagi Ovqatlanish Bizni Asabiy Tushkunlikka Olib Keladi
Isroil tadqiqotchilari bir xildagi yoki mazasiz ovqatni ko'p iste'mol qilish ruhiy kasallik yoki og'ir asab shokiga olib kelishi mumkinligini aniqladilar. Tadqiqotga asoslanib, tadqiqotchilar qabul qilish degan xulosaga kelishdi mazasiz taom bu hissiy holatga salbiy ta'sir ko'rsatishi va odamlarni hamma narsaga befarq qilishi mumkin.
Kam Kaloriyali Ovqatlar Ortiqcha Ovqatlanish Va Semirishga Olib Keladi
Dietologlar va ovqatlanish mutaxassilari tomonidan olib borilgan so'nggi tadqiqotlarga ko'ra, past kaloriyali ovqatlarni iste'mol qilish semirishga olib kelishi mumkin. Buning sababi dastlab oddiy - kam kalorili ovqatlar tezda to'yinmaydi va tanani ortiqcha ovqatlanishga moyil qiladi.
