2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
So'nggi paytlarda taniqli va taniqli universitetlar va institutlarning laboratoriyalarida o'tkazilgan bir yoki ikkitadan ortiq tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yangi sutni muntazam iste'mol qilish tanaga juda ko'p foyda keltiradi. U zaiflashadi, ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va hokazo. Ammo haqiqatan ham shundaymi?
Odamlar uchun muhim bo'lgan to'liq oziq-ovqat sifatida sut mahsulotlarining afzalliklari haqida hech qanday salbiy narsa aytish mumkin emas. Albatta, foydali ta'sir, agar ular me'yorida iste'mol qilinadigan bo'lsa, bo'ladi. Biroq, sut hamma uchun va ayniqsa keksa odamlar uchun mos ovqat emas.
Sut va sut mahsulotlarini parchalash va hazm qilish uchun zarur bo'lgan fermentlarga renin va laktaza deyiladi. Ko'pgina odamlarda ular uch yoshga kelib yo'qoladi.
Barcha sut mahsulotlarida kazein moddasi mavjud. Sigir sutida kazein inson sutiga qaraganda 300 baravar ko'pdir. Katta suyaklarni qurish uchun kazein kerak. U oshqozonda pıhtılaşır va katta, qattiq, zich va hazm bo'lmaydigan quyqalar hosil qiladi.
Ular sigirning to'rt oshqozonli oshqozon tizimiga moslashgan. Ammo, agar bu zich massa odamning ovqat hazm qilish traktiga kirsa, tanani chiqarib yuborish uchun "g'ayriinsoniy" harakatlar qo'llaniladi.
Qo'shimcha noqulay omil shundaki, bu massaning bir qismi qattiqlashadi, ichakning ichki devorlarida qatlamlar hosil bo'ladi va organizmga ozuqa moddalarining singishini oldini oladi.
Ushbu jarayonning yakuniy natijasi dangasa ichak bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, sutni hazm qilish natijasida olingan qo'shimcha mahsulotlar tanada juda ko'p zaharli balg'amni ajratib turadi. U zaharli, chunki u juda kislotali va uning bir qismi keyingi bosqichda qayta ishlash uchun tanada saqlanadi.
Yangi sutni haddan tashqari iste'mol qilish tanadagi balg'amni keltirib chiqaradi. U shilliq pardalarni qattiq qoplaydi va ularning o'tkazuvchanligi sezilarli darajada kamayadi.
Ushbu jarayon hayotiy energiyani yo'qotish bilan bog'liq. Tana mukus bilan tiqilib qolganda, vazn yo'qotish ancha qiyinlashadi.
Tavsiya:
Issiq Ichimliklar Va Barbekyu Qizilo'ngach Saratoniga Olib Keladi
Issiq ichimliklar xavfli bo'lishi mumkin. Ular qizilo'ngach saratoni xavfini oshirishi mumkin. Issiq ichimliklar shilliq qavatni bezovta qiladi va buzadi. Ogohlantirish milliy ovqatlanish bo'yicha maslahatchi va jamoat salomatligi markazi direktori, professor Stefka Petrova tomonidan berilgan.
Ushbu Ichimliklar Va Ovqatlar Suvsizlanishga Olib Keladi
Suvsizlanish , degidratatsiya deb ham ataladigan sog'liq uchun jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin, shu jumladan charchoq, bosh aylanishi, ko'ngil aynish va boshqalar. Avvalo, har kuni har doim etarlicha suv ichish kerakligini bilish juda muhim, ayniqsa sport bilan shug'ullansangiz yoki tashqarida u juda issiq bo'lsa.
Va Kam Alkogolli Ichimliklar Alkogolizmga Olib Keladi
So'nggi paytlarda alkogolsiz ichimliklar o'spirinlar orasida tobora ommalashib bormoqda. Ularning iste'moli qattiq spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan ko'ra xavfsizroq hisoblanadi. Biroq, olimlar bu afsonani buzishdi. Alkogolsiz ichimliklar ham iste'molchilarni alkogolizmga aylantirish imkoniyatiga ega.
Jiveniche Dangasa Ichaklarga Yordam Beradi
Jivenicheto yoki so'zda Tarqoqlik - xalq tabobatida keng ishlatiladigan begona o't. Balandligi bir metrga etadigan baland va ingichka qizg'ish poyasi bor. Uni soyali joylarda, yo'llar bo'ylab va butun mamlakat bo'ylab dengiz sathidan 1000 metrdan yuqori joylarda topish mumkin.
Moyli Pishiring Va Dangasa Ichaklarga Qarshi Boza Bilan Quying
Agar siz dangasa ichak bilan xayrlashmoqchi bo'lsangiz, quyidagi maslahatlarga rioya qiling va parhezingizni o'zgartiring. Ularning ba'zilari sizga g'alati tuyuladi. - dangasa ichaklarga tsellyuloza va tolaga boy ovqatlar kiritilishi kerak (dag'al tsellyuloza bilan sabzavot va mevalar, yong'oqlar, kepakli non va boshqalar);
