2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Eng dolzarb mavzulardan biri gripp va virusli kasalliklar bo'lsa, hamma yaxshi immunitet uchun nimani profilaktika qilish kerakligi bilan qiziqadi. Agar siz sog'lom ovqatlanish qoidalariga rioya qilsangiz, etarli miqdordagi vitaminlar va minerallarni iste'mol qilsangiz, yomon odatlardan voz kechsangiz va quvnoq ruhni saqlasangiz, ehtimol sizning immunitetingiz maksimal darajada bo'ladi va sog'lig'ingiz bilan hamma narsa yaxshi bo'ladi.
Ammo biz insonmiz va har doim ham yuqoridagi shartlarga javob bera olmaymiz. Buning ustiga atrofimiz bizni kanserogenlar, bakteriyalar va viruslar bilan "otib yuboradi". Ko'pchiligimiz grippni yuqtirish qish mavsumi davomida kamida bir marta va nafaqat.
Bunday lahzalarda tanangizga faqat foydali ovqat va dorivor damlamalarni qo'shsangiz yaxshi bo'ladi. Chunki antibiotiklar va turli xil dori-darmonlarni davolash bilan birga, jigarga katta yuk keltiradi grippga qarshi xalq davolanish usullari ular sizga faqat sof sog'liq uchun foyda keltiradi.
Grippga qarshi xalq tabobatidan eng yaxshi maslahat
1. Oyoqlaringizni 20 daqiqa davomida issiq suvga qo'ying, buni kechqurun albatta qiling. Jarayondan so'ng, oyoqlaringizni isituvchi balzam bilan arting yoki spirtli ichimliklar bilan arting, iliq paypoq kiying;
2. Agar burun tiqilib qolsa. Tovada 5 osh qoshiq tuzni qizdiring. Tuz qizib ketganda, paypoq yoki sumkaga soling va burunning ustiga qo'ying (frontal sinuslar) - bu darhol burun tıkanıklığını engillashtiradi. Bundan tashqari, siz qaynatilgan tuxumdan foydalanishingiz mumkin, qobig'ini tozalang, sochiq bilan o'rab oling, shunda u kuymaydi va uni maxillarar sinuslarga qo'llang;
3. Tomoq og'rig'i va siz nafas ololmaysiz - 2 ta kartoshkani tozalanmasdan qaynatib oling, 4 qismga bo'linib, yana panga soling. Kartoshka solingan qaynoq suvga 3 tomchi yod qo'shing, bir necha tomchi evkalipt yog'ini qo'shsangiz foydali bo'ladi. Katta sochiqni boshingizga qo'ying va shu bug 'ustiga nafas oling. Tomoq va burunni issiq bug 'bilan yoqib yubormaslik uchun past egilmaslikdan ehtiyot bo'ling. Iloji boricha chuqurroq nafas oling. Nafas olish og'ir burun tiqilishi va tomoq og'rig'iga yordam beradi;
4. Tomoq qattiq og'ritganda nima qilish kerak - chayish (yuvish) - bir stakan qaynatilgan iliq suvga bir osh qoshiq soda, bir qoshiq tuz, bir necha tomchi yod qo'shing. Iloji boricha tez-tez yuvib tashlang. Bundan tashqari, bir qoshiq asalni og'zingizga solib qo'yishingiz mumkin, iloji boricha uzoq vaqt yutmaslikka harakat qiling. Shu bilan birga, paxta sumkasi bilan aralashma bilan bo'yningizga to'r torting va uni sharf bilan o'rab oling;
5. Malina - garchi g'alati tuyulsa ham, bu ko'p yillik o'simlik juda samarali grippga qarshi xalq davosi. Agar sizda isitma bo'lsa - malina va smorodina sizga qarshi kurashishda yordam beradi. Bir necha osh qoshiq malinani iliq suvda eritib, bir qultum iching. Agar u erga bir qoshiq qora smorodina qo'shsangiz juda yaxshi. Ular sizni terlaydi va harorat sizni namlik bilan tark etadi. Endi ichishni istamasangiz ham, buni har yarim soatda bajaring. Keyin choyshab ostiga o'rab qo'ying;
6. Piyoz sharbati - grippga birinchi yordamchilardan biri. Burunga bir necha tomchi tomizish orqali burunni davolash mumkin. Agar otit o'rta quloqda bo'lsa, unda eshitish kanaliga 2 tomchi tomiziladi;
7. Tovuq bulyoni - kasallikning birinchi kunlarida ichsangiz, mo''jizalar yaratadi. Uni issiq va tez-tez iste'mol qilish kerak. Ideal holda, yashil piyoz qo'shing.
8. Hammayoqni bargi - bosh og'rig'i va isitmani ketkazadi. Sharbatni olish uchun tish pichog'i bilan barglarni oldindan teshib qo'ying. Peshonaga va orqaga qo'llang. Siz o'zingizni sochiq bilan o'rashingiz bilan ta'minlashingiz mumkin. Tana haroratiga qizib ketganda, uni aylantiring.
Va sog'lig'ingizni qo'llab-quvvatlash uchun ushbu grippli ichimlikni yoki shamollash va grippga qarshi uy qurilishi aralashmasini tayyorlang yoki sog'liq retseptlarimizdan sizga eng yaxshisini qidiring.
Tavsiya:
Achchiq Ziravorlar Davolanishi Mumkin
Achchiq va achchiq ziravorlar oshpazlik san'atining bir qismidir. Lekin nafaqat. Ortiqcha iste'mol qilinmasa, ular sog'liq uchun foydalidir. Ziravorlar shifobaxshligi tufayli asrlar davomida ishlatilib kelingan, ammo shu kungacha ular tibbiyot tomonidan o'rganilayotgan narsadir.
Nafasni Davolash Uchun Xalq Davolanish Usullari
Astma nafaqat nafas olish qiyinlishuvi bilan bog'liq bo'lgan o'ta yoqimsiz holat, balki o'limga ham olib kelishi mumkin. Shu bilan birga, so'nggi ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, Bolgariyada astma kasalligiga chalinganlarning soni 500 mingdan kam emas.
Ovqat Orqali Grippni Qanday Oldini Olish Yoki Davolash Mumkin
Yutalish, isitma va burun buruniga qarshi kurashda qimmatli vaqtingizni sarflamaslik uchun quyidagi maslahatlarga amal qiling, shu tufayli siz o'zingizni kasallikdan qutqara olasiz. Achchiq ovqat iste'mol qiling. Achchiq qizil yoki yashil qalampir yoki boshqa achchiq ovqatlarni sinab ko'ring.
Shokolad Kasalliklardan Davolanishi Mumkinmi?
Shokolad - bolalar uchun eng sevimli taom. Ayniqsa, bu insoniyatning ayol yarmi tomonidan juda qadrlidir. Qandolat mahsulotlarining afzal ko'rilgan turini iste'mol qilish ko'plab xonimlar uchun marosimdir. Ishlab chiqaruvchilar biluvchilarni turli xil turlari bilan, ko'pincha boshqa yong'oq va vafli bilan birlashtiradilar.
Grippni Faqat Oshxona Idishni Mahsulotlari Bilan Davolang
Har bir oshxona kabinetidagi mahsulotlar grippga qarshi kurashishda ham yordam beradi. Garchi yomon ob-havo eshikni taqillatsa va gripp atrofimizdan har tomondan yashiringan bo'lsa-da, unga qarshi faqat oshxona javoningizdagi oziq-ovqat bilan kurashish imkoniyati mavjud.
