2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Vitaminlar xazinasi yangi siqilgan sharbatlardir. Eng foydali yangi sharbatlarning qaysi biri ekanligini ko'ring:
1. Apelsin sharbati - uning eng mashhur ekanligi shubhasiz. Bu S vitamini manbai bo'lib, u tetiklantiruvchi va yoqimli ta'mga ega va butun dunyoda mashhurdir. Dunyo apelsinlarining yarmidan ko'pi sharbat ishlab chiqarishga sarflanadi.
Apelsin sharbati charchoqni ketkazadi, ohangni oshiradi, qon tomirlarini mustahkamlaydi. Jigar va gipertoniya kasalliklarida ichish tavsiya etiladi, ammo oshqozon yarasi va gastritda undan voz kechish yaxshiroqdir.
2. Olma sharbati - xuddi shunday mashhur. Uning tarkibida temir ko'p, anemiya uchun foydali va shu bilan birga kam kaloriya ham mavjud. Buyrakdagi toshlarni olib tashlash qobiliyatiga ega. Olma tarkibidagi pektin organizmni toksinlardan tozalash ta'siriga ega.
Meva va olma sharbati o'pka muammolarida, tez-tez uchraydigan bronxitda foydalidir, shuningdek, chekuvchilar uchun yaxshi ishlaydi. Har kuni bir yarim stakan olma sharbati ichish orqali nafas olish funktsiyasi yaxshilanadi.
3. Ananas sharbatida bromelain moddasi mavjud bo'lib, u yog'ni yoqadi va tanani yoshartiradi. Ananas sharbati tomoq va buyrak kasalliklarida tavsiya etiladi.
4. Uzum sharbati yurak ishiga yordam beradi va qon pıhtılarının paydo bo'lishining oldini oladi. Uzum sharbati yurak xurujini oldini olishning samarali vositasidir.
5. Gilos sharbati foliy kislotasi va temirga boy, anemiya uchun juda foydali. Shuningdek, uning tarkibida qon tomirlari devorlarini mustahkamlovchi ko'plab moddalar mavjud. Gilos sharbati apelsin sharbati singari yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Ammo yuqori kislotalilik bilan oshqozon yarasi bilan iste'mol qilmaslik yaxshiroqdir.
6. Qora smorodina sharbati yaqinda jarrohlik operatsiyasini boshdan kechirgan va bemorlarni holdan toyganlarga yordam beradi. Bu tonik, yallig'lanishga qarshi, terlash uchun ishlatiladi. Bu diabet kasalligi uchun ajralmas hisoblanadi, chunki u organizmga insulin bilan bir xil ta'sir ko'rsatadi.
7. Pomidor sharbati - tarkibida ko'plab S vitamini, temir va karotin mavjud. U kam kaloriya va shu bilan birga ozuqaviy moddalarga boy. Pomidor sharbatida deyarli tsellyuloza yo'q. Ovqat hazm qilish organlari kasalliklaridan aziyat chekish uni o'zlarining menyusiga ham qo'shishi mumkin.
8. Sabzi sharbati provitamin A, kaltsiy, karotin, temir, fosforga boy. Bu ishtahani yaxshilaydi, tishlarni mustahkamlaydi, organizmning yuqumli kasalliklarga chidamliligini oshiradi, asab tizimini kuchaytiradi, tana ohangini oshiradi.
Ammo uni suiiste'mol qilmaslik kerak, chunki teri sarg'ish rangga ega bo'lishi mumkin.
Tavsiya:
Eng Foydali Beshta Sharbat
Gazlangan ichimliklar ko'plab odamlarning, ayniqsa bolalar va o'spirinlarning sevimlisidir. Ammo ulardan zarar aniq va tasdiqlangan. Soda o'rniga iste'mol qilish yaxshiroqdir sharbatlar . Apelsin sharbati, ayniqsa yangi siqilganida, bir stakan ichida kuniga ikki marta tavsiya etilgan S vitamini iste'mol qilinadi.
Karapuz Sharbat Tarkibida Eng Foydali Hisoblanadi
Brusnika sharbati va dunyodagi eng foydali ichimlik, deydi amerikalik olimlar. Ularning tadqiqotlariga ko'ra klyukva sharbati olma sharbati, uzum sharbati va anor sharbatidan ko'ra foydaliroq. Brusnika antioksidantlarga juda boy va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega tabiiy moddalarga ega.
Mana Qon Bosimini Pasaytiradigan Eng Foydali Sharbat
Brusnika sharbati bu eng foydali meva sharbati , deb e'lon qildi Xelsinki universiteti olimlari. Ushbu mayda mevalar va ularning barglari xalq tabobatida siydik yo'llari, oshqozon kasalliklari va jigar muammolarini davolashda ishlatiladi. Ammo hozirda tadqiqotlar klyukvaning ko'proq foydalarini ochib beradi - ularning foydalari sharbat qon bosimini pasaytiradi va yurak faoliyatini yaxshilaydi.
Erkaklar Uchun Foydali Sharbatlar
Sizning kuchli yarmingizning sog'lig'i uning tanasida metabolizm tezligiga bog'liq. Meva va sabzavot sharbatlari erkaklar uchun ko'p jihatdan foydalidir. Agar siz har kuni sevgan insoningizga anor sharbatini bersangiz, bu uning ko'p yillar davomida jismoniy faolligini saqlashga yordam beradi.
Ohang Va Vazn Yo'qotish Uchun Sharbat Terapiyasi
Yangi uzilgan meva va sabzavotlarning terapevtik xususiyatlari odamlarga asrlar davomida ma'lum bo'lgan. Sharbatli terapiya - bu tanani davolash, sog'lig'ini saqlash va, albatta, ingichka belning tabiiy usuli. Sabzavot yoki meva sharbatlari foydali moddalar va minerallarga boy bo'lib, ularni hazm qilish juda oson, ularni davolash odamlarni davolash uchun ideal ovqatga aylantiradi.
