2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Ehtimol siz derazasiz yoki yorqin ranglari bo'lmagan xonaga kirib, tushkunlikka tushganingizni payqadingiz. Yoki siz qizil devorli xonada bo'lganingizda yoki shunchaki qizil plitalarni ko'rganingizda ishtahangiz nima uchun keskinlashishi haqida hayron bo'lgandirsiz.
Ranglar biz yashayotgan dunyoda juda muhim rol o'ynaydi. Ular fikrlash qobiliyatiga ega, harakatlarni o'zgartiradilar va ba'zi bilinçaltı reaktsiyalarni qo'zg'atadilar. Ranglar ko'zni bezovta qilishi yoki tinchlantirishi, qon bosimini ko'tarishi yoki ishtahangizni bosishi mumkin. Muayyan soyalar, ohanglar va ranglar sizning kayfiyatingiz va hissiyotlaringizga ham ta'sir qiladi. Ba'zi ranglar hatto nafas olish tezligini va yurak tezligini oshiradi.
Taste sezgilarining rangga qanday ta'sir qilishini o'rganadigan bir qator tadqiqotlar mavjud. Tuyadi rang psixologiyasidagi hamma narsa gipotalamusda joylashgan assotsiatsiyalar va neyronlarga bog'liq.
Qaysi ranglar ishtahani rag'batlantiradi va qaysi biri ishtahani bostiradi? Biz sizga ranglar ro'yxatini va ularning ovqatlanish kayfiyatimizga ta'sirini taklif etamiz.
Qizil. Ushbu rang hissiy jihatdan to'yingan, yuqori energiya zaryadiga ega. Nafas olish va qon bosimini oshiradi. Shuningdek, u ishtahani kuchaytiradi. Restorantlarning o'z restoranlari uchun ichki yoki tashqi echimlardagi qizil rangga ishonishlari bejiz emas. Qizil rang uydagi oshxonaning rang tartibiga juda mos keladi.
Apelsin. Ushbu rang miyaga etkazilgan kislorod miqdorini oshiradi. Natijada tetiklantiruvchi effekt olinadi, aqliy faoliyat rag'batlantiriladi. Bu odamlarni qulay his qiladigan iliq va mehmondo'st rang. Narenciye tsitrus rang sifatida ko'pincha sog'lom oziq-ovqat bilan bog'liq. Bu ishtahani kuchaytiradi.
Moviy. Moviy rang ong va tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi. U metabolizmni sekinlashtiradi va tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Moviy rang ko'pincha tinch va vazminlik bilan bog'liq. Tabiiy muhitda ko'kni kamdan-kam uchraydiganimiz sababli, u ishtahani bostiruvchi rang deb hisoblanadi. Shuning uchun, ko'k xonalarda yoki ko'k oshxona jihozlari bilan ovqatni taqdim etishdan saqlaning. Mutaxassislar, agar siz parhez qilmoqchi bo'lsangiz, muzlatgichga ko'k chiroqni qo'yishni maslahat berishadi. Ko'k plitalar va idishlar ham ishtahani pasayishiga yaxshi ta'sir qiladi.
Sariq. Quvnoq va quyoshli, sariq rang har doim e'tiborni tortadi. Bu kontsentratsiyani oshiradi. Sariq rang ishtahani ochadi va u bilan bog'lanish baxtdir.
Yashil. Ushbu rang tabiat, sog'liq va mo'l-ko'llik bilan bog'liq. Bu ko'pincha mahsulotning rang xavfsizligini ta'kidlash uchun ishlatiladi. Yashil rang tinchlantiradi va tasalli beradi.
Kulrang. Kul rang ishtahani bostiradi va hattoki berilgan ovqatdan nafratlanishiga olib kelishi mumkin. Ushbu rang tirnash xususiyati keltirib chiqarmaydi, boshqa tomondan u tinchlantiradi va kuchlanishni bostiradi.
Turkuaz. Ishtahani kuchaytiradi. Apelsin va firuza ranglari "mazali" kombinatsiya hisoblanadi. Oilaning kayfiyatini va ishtahasini ko'tarish uchun oshxonada shunchaki shu ranglar bilan rasm osib qo'yish kifoya.
Shuningdek, mutaxassislar dietaga o'tishga qaror qilganlarga qora gulli plastinkalarda ovqat eyishni tavsiya qiladilar. Bu, albatta, iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdorini kamaytiradi. Buzilmaslik kerak bo'lgan yagona narsa bu nonushta. U har doim engil plitalarga joylashtirilishi kerak.
Tavsiya:
O'zingizning Rangli Tayoqchalaringizni Yarating
Keklarni bezash uchun pishirishda keklar, keklar, keklar, kremlar va boshqa pishiriqlar ishlatiladi shakar tayoqchalari . Ingliz tilida ular sprinkles sifatida tanilgan. Do'kondan tayyor bo'lishdan tashqari, ularni uyda ham tayyorlash mumkin.
Katta Ishtahaning Sababi
Homilador bo'lganingizda yoki uzoq vaqt davomida og'zingizga tishlamaganingizda, sinovdan o'tkazish odatiy holdir katta ishtaha . Siz faqat muzlatgichga sakrashni xohlaysiz va bu butunlay tushunarli. Ammo bunga sizning noto'g'ri ovqatlanishingiz yoki boshqa kundalik omillar sabab bo'lishi kerak bo'lgan holatlar ham mavjud.
Sovutgich Psixologiyasi Yoki Semirish Uchun Fokuslar
Taniqli amerikalik olim Brayan Vansinkning ta'kidlashicha, hayotingizda bir nechta asosiy o'zgarishlarni amalga oshirish kifoya, natijada siz ozroq, ammo sog'lomroq ovqat iste'mol qilasiz. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, odam ochlikdan tashqari ovqat eyishga intilishining ko'plab sabablari bor - zerikish, odatiga ko'ra, kompaniya, biror narsani nishonlash uchun yoki shunchaki ovqat xushbo'y hidi uchun.
Bolalarda Ishtahaning Etishmasligi
Ko'pincha ota-onalar uning rad etishiga duch kelishadi bolalarining ovqat eyishni istamasligi . Bunday vaziyatlarda tashvish va xavotirga berilib, ular ishtahani yo'qotishi sog'liq muammolari bilan bog'liq emasmi deb mantiqan o'ylashadi. Bu deyarli har bir kichkintoy boshidan kechiradigan va uning o'sishi va rivojlanishining odatiy qismidir.
Ishtahaning O'zgarishi Va Ular Nimani Anglatadi
O'zingizni his qilganingizda odatdagi ishtahangiz bilan bog'liq o'zgarishlar va shunga muvofiq parhez, ehtimol siz darhol xavotirlana boshlaysiz. Bir oy davomida siz juda ochsizsiz va haddan tashqari ishtahangiz bilan, boshqasi esa bir ozgina tishlamoq bilan yutasiz va ishtahangiz nolga tenglashtirilishi mumkin.