2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, agar siz qattiq kechadan keyin uyqudan xalos bo'lishni istasangiz, uni iste'mol qilishingiz kerak pastırma sendvichi. Sandviç metabolizmni tezlashtiradi va spirtli ichimliklarni iste'mol qilganidan keyin tanani engishga yordam beradi.
Nyukasl universiteti xodimi Elin Robertsning ta'kidlashicha, haddan tashqari ko'p ovqatdan keyin to'g'ri ovqat iste'mol qilish va kaltaklanishning noxush oqibatlarini kuchaytiradigan mahsulotlardan saqlanish kerak.
Non - bu uglevod miqdori eng yuqori bo'lgan mahsulotlardan biri bo'lib, cho'chqa go'shti ko'p miqdordagi spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin organizmga zarur bo'lgan aminokislotalar hosil bo'lishiga turtki beradigan oqsillarga to'la.
Doktor Robertsning aytishicha, ko'p miqdordagi spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan so'ng, tanani yana yaxshi his qilish uchun aminokislotalar kerak.
Tadqiqotlarga ko'ra, pastırma sendvichini iste'mol qilish uyqudan qutulishga yordam beradi va hatto pastırma hidini sezsangiz ham, bo'ronli oqshomdan keyin o'zingizni yengil his etasiz.
Aminokislotalar tanadagi spirtli ichimliklarni iste'mol qilishda to'planib qolgan shakarlarni kamaytiradi. Bekon tarkibidagi yog 'shakarni kamaytirishda ham foydali.
Sizning tanangiz zudlik bilan yog'ga muhtoj, hatto dietada bo'lgan odamlar ham ertalab spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilsalar, uni iste'mol qilishlari kerak, deydi mutaxassislar Daily Telegraph gazetasiga.
Hatto bekonning hidi ham tetiklashtirishi mumkin. Sizga bir nechta bo'laklarni idishga solib, hidlash kifoya.
Tuxum, shuningdek, eng yaxshi ovqatlar orasida birinchi o'rinda turadi va siz ularni qovurilgan yoki qaynatilgan holda iste'mol qilishingiz mumkin. Bir stakan apelsin sharbati ham siz uchun yaxshi ishlaydi.
Oldingi kecha ko'proq ichgan bo'lsangiz, hech qanday holatda siz kofe ichishingiz mumkin emas. Shuningdek, achchiq va shirin taomlardan saqlaning, chunki ular oshqozoningizni yanada bezovta qiladi.
Tavsiya:
Dunyodagi Eng Yaxshi Oshpazlarning Eng Yaxshi 10 Taligi
Dunyodagi eng yaxshi o'nta oshpaz nafaqat hayotdagi orzusini ro'yobga chiqarishga - o'z sevgan ishi bilan shug'ullanishga qodir, balki ular o'zlarining sevimli ishlaridan millionlab dollar ishlab topishadi. Bu birinchi o'rinda turadi Reychel Rey .
Uyqudan Oldin Eng Zararli Taom
Ko'p odamlar kechasi turganda ovqat eyishni yaxshi ko'rishadi. Bu odat asosan talabalik yillarida, kech o'qish kerak bo'lganda va miya ovqatlanishiga to'g'ri keladi. Yoshlikda metabolizm juda yaxshi, hatto tungi stollar ham raqamga ta'sir qilmaydi.
Uyda Tayyorlangan Eng Yaxshi Pancakes
Pankek mamlakatimizda va butun dunyoda mashhur va juda yaxshi ko'rilgan oziq-ovqat hisoblanadi. Ular tez va oson tayyorlanadi, sho'r yoki shirin bilan qo'shilish imkoniyatlari cheksizdir. Hikoyada aytilishicha, pankekning ajdodlari frantsuzcha "
Eng Yuqori Sendvich Bo'yicha Yangi Rekordchi Allaqachon Mavjud
Texaslik Irvin Adam dunyodagi eng baland sendvich bo'yicha rekord o'rnatdi. Musobaqa 22-oktabr, shanba kuni Nyu-Yorkda bo'lib o'tdi va amerikalik darhol o'zining jahon rekord mukofotiga sazovor bo'ldi. Oshpaz xantal plomba, kolbasa va 60 bo'lakdan foydalandi, ularning ba'zilari tushdi.
Uyda Tayyorlangan Sendvich Pastalari
Sandviç pastalari juda qulay, agar siz to'satdan mehmonlar tomonidan hayron qolsangiz va idish tayyorlashga vaqt topolmasangiz. Oddiy mahsulotlar yordamida siz mazali spreylarni tayyorlashingiz mumkin. Sandviçlar ko'p qirrali va tez tayyorlanadi.
