2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Menimcha, sut qushqo'ri ko'plab foydali xususiyatlarga ega va tanamizga yordam berishini juda kam odam biladi yoki hech bo'lmaganda sog'lom ovqatlanadigan va organik mahsulotlardan foydalanadiganlarni. Ushbu maqolada siz ushbu imtiyozlarning nima ekanligini va nima uchun aniq ekanligini bilib olasiz biz sut qushqo'nmas unidan foydalanamiz odatdagining o'rniga.
Oq tikan tanamizga antioksidant va yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadi. Sut qushqo'nmas ko'pincha tanani zararsizlantirish uchun ishlatiladi va jigar kasalliklari va safro muammolari bilan kurashadi.
Ushbu turdagi tikanlar Amerikada o'sadi va o'stiriladi, lekin iliqroq bo'lgan mamlakatlarda ham o'stirilishi mumkin. Ushbu turdagi o'tlar 2000 yildan beri ishlatilgan.
Sut qushqo'nmas fermentlarni shakllantirish orqali oshqozonni yaxshilashga yordam beradi. Sut qushqo'nmas erkin radikallar tomonidan etkazilgan zararga yordam beradi. Bu qarishga qarshi kurashda ham foydalidir. Sut qushqo'nmas saraton kasalligini oldini olishga yordam beradi, yuqori xolesterol miqdorini pasaytiradi, qandli diabetda qondagi qand miqdorini nazorat qiladi va shu bilan birga bu kasallikning oldini oladi.
Sut qushqo'nmas unining afzalliklari
Sut qushqo'nmas un tosh tegirmonida maydalangan, o'simlikning eng muhim foydali xususiyatlari va moddalarini o'z ichiga olgan urug'lardan tayyorlanadi. Ushbu o'tdan olingan un ko'p jihatdan boshqa un turlaridan ustundir. U tarkibida faol yog 'tarkibiy qismlari va xun tolasining katta qismi mavjud.
Sut qushqo'nmas unidan foydalanish o'simlik oqsillari, tola va muhim kislotalarning katta hajmini to'ldiradi.
Sut qushqo'nmas unining tarkibi
- tola - 22%; oqsil - 21%; yog '- 8%; 100 g mahsulot uchun 899 kaloriya.
Bundan tashqari, tarkibida omega-3 va 6, faqat oziq-ovqat yo'li bilan olinadigan muhim yog'li kislotalar mavjud. A, B, C, D, E, F, K kabi vitaminlar ham ularning bir qismidir sut qushqo'nmas unining tarkibi. Shuningdek, tarkibida kaliy, magniy, kaltsiy, marganets, temir, rux, selen mavjud.
Karapuz unining foydalari
Jigar kasalliklarini davolash bo'yicha terapiya bilan shug'ullanadigan ba'zi mamlakatlarda shifokorlar sut qushqo'nmasidan tayyorlangan dori-darmonlarni qabul qilishni maslahat berishadi. Agar qo'shsangiz sut qushqo'nmas uni menyuga albatta siz quyidagi imtiyozlardan birini olasiz:
- tanani yomon ekologiya ta'siridan himoya qiladi va jigar hujayralarining har xil turdagi toksinlar, shuningdek kimyoviy, alkogolli va tibbiy ta'siridan zararlanish darajasini sezilarli darajada kamaytiradi;
- Sut qushqo'nmas uni erkin radikallarni zararsizlantiradi va perosikdatsiyaning buzuvchi jarayonlariga xalaqit beradi;
- ortiqcha xolesterin bilan kurashadi;
- terida toshmalar bilan bir qatorda, husnbuzarlar bilan ham kurashadi.
1 dan 3 osh qoshiqni suv, yogurt, sharbat, asal yoki boshqa turdagi tatlandırıcı bilan aralashtirilgan undan olish mumkin, chunki unning o'zi achchiq ta'mga ega.
Sut qushqo'nmas unida kleykovina mavjud emas va har xil turdagi idishlar, non, pechene va boshqa xamir ovqatlariga qo'shilishi mumkin.
Agar qabul qilsangiz ertalab sut qushqo'nmas un, bu o'simta hujayralarining o'sishini cheklashga yordam beradi, ko'krak bezi saratoniga qarshi kurashda, Altsgeymer kasalligiga qarshi kurashda, buyraklarning normal ishlashiga va hayz paytida og'riq paydo bo'lishiga yordam beradi.
Sut qushqo'nmas yog'ining foydalari va ulardan foydalanish haqida ko'proq bilib oling.
Tavsiya:
Qadimgi Xitoyliklar Tikanli Cho'chqa Ignalari Bilan Ozishgan
Akupunktur yoki shuningdek ma'lum akupunktur qadim zamonlardan bizgacha etib kelgan usuldir Xitoy tibbiyoti , bu inson tanasidagi biologik faol nuqtalarni manipulyatsiya qiladi. Katta muvaffaqiyat bilan akupunktur ortiqcha vaznni davolashda ham qo'llaniladi.
