2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Asrlar davomida odamlar yurak muammolarini o'tlar bilan davolashgan. Bugungi kunda tibbiyot ancha rivojlangan va yurak-qon tomir tizimidagi ko'plab muammolar muvaffaqiyatli davolanadi. Dori-darmonlardan tashqari, biz etarli darajada ma'lumotga ega bo'lsak va davolanish yoki profilaktika qilishdan oldin shifokor maslahatini o'tkazib yubormasak, o'zimizga o'tlar bilan yordam beramiz.
O'simliklar ma'lum bir muammo uchun tanilgan va to'g'ri tanlangan bo'lishi kerak, chunki ularning har biri o'ziga xos xususiyatlarga ega.
Mana bir nechta asosiy narsalar sog'lom yurak uchun o'tlar:
Hawthorn
Hawthorn - bu yurak nevroziga yordam beradigan va tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lgan o't. Uning guldastalari va mevalari aksariyat yurak kasalliklarida foydalidir. Hawthorn aniq kardiotonik ta'sirga ega, bu kasal yoki zaiflashgan yurakning yaxshi ishlashiga yordam beradi. Hawthorn yurakning mushak to'qimalarining kontraktilligini oshiradi, shu bilan birga uning qo'zg'aluvchanligini pasaytiradi.
O'simlik tarkibidagi triterpen kislotalari koronar tomirlar va miya tomirlarida qon aylanishini yaxshilaydi, ishlatilgan yurak glikozidlari samaradorligini oshiradi va ko'krakning chap qismida og'riq va bezovtalikni minimallashtiradi. Hawthorn shuningdek, asablarni tinchlantiradi va xolesterolni pasaytiradi, bu juda yaxshi umumiy tonik va vitamin.
Iblisning og'zi
Bu o'simlik yurak uchun juda foydali kardiotonik vosita sifatida. Bu shuningdek qon tomirlari va yurak kasalliklarida yordam beradi: kardioskleroz, yurak nevrozi, yurak etishmovchiligi, gipoksiya, qon tomir distoni va umumiy tonik ta'sirga ega. Qon tomirlarining kengayishiga hissa qo'shadi, qonni tomirlar orqali tezroq o'tishiga majbur qiladi va shu bilan qon aylanishini yaxshilaydi, tromboz, gipertoniya, yurak tomirlari kasalligini kamaytiradi. Asabning qo'zg'aluvchanligini pasaytiradi, psixo-emotsional qo'zg'alishni pasaytiradi, imkon qadar tezroq dam olishga va uxlashga yordam beradi.
Tog'li arnika
Bu yurakka kislorod oqimini ko'paytiradigan koronar va periferik tomirlarni mukammal darajada kengaytiradi. Bu o'tkir yurak etishmovchiligining hujumlarida juda samarali.
Limon balzam
U eng ko'p sedativ sifatida ishlatiladi, ammo uning ta'sir doirasi ancha kengroq. Limon balzami gipertenziyaning engil shakli bilan kurashishga qodir, agar u hali boshlanmagan bo'lsa, takyaritmiya va yurak tomirlari kasalligi paytida holatni yaxshilaydi. Limon balzamini hatto yurak xastaligi, nuqsonlari va qon bosimi bilan og'rigan bolalar uchun ham ishlatish mumkin.
Valeriya
Bu koronar tomirlarni kengaytiradi, buning natijasida qon tezroq oqadi, gemodinamikasi normallashadi, yurak mushagini kislorod bilan ta'minlash jarayoni yaxshilanadi, undagi yuk kamayadi. Turli xil organik kislotalarga, erkin aminlarga, taninlarga, efir moylariga boy valerian yurak nevrozlari, qon tomirlari spazmlari, gipertoniya paytida sog'lig'ini yaxshilaydi, asab qo'zg'aluvchanligini oshiradi.
Hindiba
Hindiba ildizi, damlama shaklida qon aylanishini yaxshilaydi, qonni yupqalashtiradi, yurakni kuchaytiradi.
Zanjabil
Qon pıhtılarının paydo bo'lishining oldini oladi, immunitet tizimini mustahkamlaydi, qon bosimini pasaytiradi, yallig'lanishni ketkazadi. Zanjabilni choy sifatida ichish tavsiya etiladi.
Yashil choy
Yashil choy xolesterolni kamaytiradi, yurak sog'lig'ini yaxshilaydi, tanani yoshartiradi. Yashil choyni kun davomida ichish tavsiya etiladi.
O'simliklarni davolash an'anaviy usullardan kam bo'lmasligi mumkin, ammo shifokor nazorati ostida o'tkazish tavsiya etiladi. Qanday bo'lmasin, siz avval shifokoringiz bilan maslahatlashib, uning nufuzli fikrini eshitib, shundan keyingina bir qarashda zararsiz tuyuladigan, ammo noo'rin va haddan tashqari ishlatilgan taqdirda inson ahvolini yomonlashtiradigan o'tlarni qo'llashingiz kerak.
Tavsiya:
Sog'lom Yurak Uchun Oshqozoningizda Achchiq Qalampir Iste'mol Qiling
Chonging shahridagi Harbiy Tibbiyot Universitetining yangi tadqiqotiga ko'ra achchiq qalampirni iste'mol qilish nafaqat vazn yo'qotishingizga yordam beradi, balki qalbingizni himoya qiladi. Achchiq qalampirda mavjud bo'lgan kapsaitsinning oz miqdordagi dozalari bizni ortiqcha tuz iste'mol qilishdan bosh tortishga undaydi va natijada sizning yurak va qon tomirlaringiz himoya qilinadi, deydi tadqiqotchilar Gipertenziya jurnaliga.
Sog'lom Yurak Uchun Oziq-ovqat
Koroner yurak etishmovchiligi ko'pincha kattalarda uchraydi, ammo yoshlarga ham ta'sir qilishi mumkin, chunki pastki chegara allaqachon yigirma beshga tushib qolgan. Ushbu kasallik yuqori xolesterin miqdori, diabet, zararli ovqatlanish, chekish, gipertoniya va semirish, shuningdek jismoniy faollikning etarli emasligi bilan qo'zg'atiladi.
Sog'lom Yurak Uchun Indrishe-dan Foydalaning
Siz nafaqat uyingizni bezatibgina qolmay, balki sog'ayish qobiliyatiga ega bo'lgan o'simliklar etishtirishingiz mumkinligini o'ylab ko'rganmisiz. Bunga odatiy misol - biz bilgan narsalar indrishe biz buni ko'plab bolgariya uylarida ko'rishimiz mumkin va bu har doim ko'zni quvontiradi.
Sog'lom Buyraklar Uchun O'tlar
Buyraklar - bu tanani parchalanish mahsulotlari, toksinlar, toksinlar, mikroblardan xalos qilish vazifasi bo'lgan ikkita filtr. Har kuni organizm 2,5 litr ortiqcha suyuqlik va xavfli birikmalardan xalos bo'ladi. Buyraklar qondagi kimyoviy elementlarning tarkibini tartibga soladi, qon bosimiga ta'sir qiladi, qon hosil bo'lishida ishtirok etadi.
Sog'lom Va Sog'lom Bo'lish Uchun Kunni Meva Va Choy Bilan Boshlang
Ko'pgina shifokorlar va oshxona mutaxassislari nonushta kunning eng muhim taomidir, deb hisoblashadi. Ammo haqiqatan ham shundaymi? Ushbu maqolada nonushta qilishning uchta sababini sanab o'tamiz! Albatta, muhim shart vitamin va minerallarga boy ovqatni iste'mol qilishdir.
