2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qora sarimsoq juda foydali inson salomatligi uchun. Uning tarkibida oddiy sarimsoqdan bir necha barobar ko'proq foydali moddalar mavjud va ta'mi yaxshi. Tanani probiotiklar va antioksidantlar bilan ta'minlaydi.
Qora sarimsoq juda boy sink, magniy, kaltsiy, kaliy, temir, fruktoza va B1 vitamini. Vodorod peroksid tabiiy ravishda bizning tanamizda, shuningdek, kuchli dezinfektsiyalovchi va immunitet tizimining yordamchisi bo'lgan qora sarimsoqda uchraydi. Allicin oddiy sarimsoqga qaraganda ozroq miqdorda bo'ladi, ammo boshqa tomondan barcha foydali iz elementlari sezilarli darajada ko'pdir.
Sarimsoqning o'ziga xos hidiga ega emas, bu ba'zilar uchun yoqimsiz. Bu uni bolalarga moslashtiradi va odamga kunning istalgan vaqtida og'izdan yomon hid haqida qayg'urmasdan iste'mol qilishga imkon beradi.
Surat: dreamstime.com
Qora sarimsoq, Shuningdek, ma'lum fermentlangan sarimsoq, Osiyo mamlakatlaridan keladigan maxsus texnologiya bilan tayyorlanadi. O'simliklar, ildizlar va boshqa mahsulotlarni fermentatsiya bilan tayyorlashda o'zlarining urf-odatlari tufayli ular ko'payib boraveradi oziq-ovqatning foydali xususiyatlari va ularni uzoqroq saqlang.
Qora sarimsoq tanaga oddiy sarimsoqga qaraganda osonroq singib ketadi.
Tashqi ko'rinishi unchalik jozibali bo'lmasa-da, karamelni eslatuvchi ajoyib ta'mga ega. Chinnigullar po'stlog'i oq bo'lib qoladi, ammo uning ichi mayizga o'xshab qorayadi va ajinlar paydo bo'ladi.
Uyda fermentatsiya jarayoni uzoq va qiyin kechadi. Shu maqsadda u doimiy namlik va yuqori haroratni ta'minlaydigan maxsus xonada taxminan ikki oy turishi kerak.
Stol ustidagi qora sarimsoq biz ko'pincha Ispaniyadan kelamiz, garchi uning haqiqiy vatani Xitoy bo'lsa.
Har kuni qora sarimsoqni qabul qilishdan himoya qiladi bir qator kasalliklar va inson salomatligini sezilarli darajada yaxshilashi mumkin. Bu buyrak faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi va jigarni kasalliklardan himoya qiladi. Qon aylanishini yaxshilaydi, qonni tozalaydi va qon tomirlari devorlarida xolesterin to'planishining oldini oladi.
Qora sarimsoq yordam beradi yurak-qon tomir tizimi kasalliklari, oshqozon-ichak trakti, saraton, ateroskleroz va beqaror qon bosimi. Yallig'lanish jarayonlarini to'xtatadi va sovuqni davolaydi. Ortiqcha vazn va uyqusizlikka qarshi kurashda qabul qilish tavsiya etiladi.
Qora sarimsoq ko'plab retseptlarda qo'llaniladi, shuningdek, sochlardan oziqlantiruvchi niqob tayyorlash uchun ham foydalanish mumkin. Osiyo mamlakatlarida u ko'pincha sog'lom ichimliklarga qo'shiladi. Qora sarimsoq ham Bolgariya bozorida mavjud.
Tavsiya:
Oq Sharobni Iste'mol Qilish Va Iste'mol Qilish Odob-axloq Qoidalari
Sharob dunyo va bolgar hayotining bir qismidir va ko'pincha bizning stolimizda mavjud. Bizning ozchiligimiz yorlig'i va qanday aniq ichish, sharob berish haqida bilishadi. Bu zavq keltiradigan ichimlik, u chanqovni qondirmaydi va ko'p miqdorda ichilmaydi - bu lazzatlanishni his qilish uchun iste'mol qilinadi.
Nima Uchun Bug'doyni Iste'mol Qilish Yaxshi?
Bug'doyni muntazam ravishda iste'mol qilish juda foydali, chunki u tarkibida tanani energiya bilan to'ldiradigan va go'zallik va sog'lik beradigan ko'plab qimmatli moddalar mavjud. Bug'doy tarkibida 50 dan 70 foizgacha kraxmal va boshqa uglevodlar, shuningdek tarkibida muhim aminokislotalar va foydali oqsillar, o'simlik yog'lari va past shakar mavjud.
Qizil Sharobni Iste'mol Qilish Va Iste'mol Qilish Odob-axloq Qoidalari
Uzoq va og'ir kundan keyin bir qadah qizil sharob va boshqa tomondan yaxshi kitobdan ko'ra tasalli va tasalli beradigan narsa yo'q. Siz atigi ikki soat davomida ham ajoyib dam olasiz va doimiy ish muammolarini unutasiz. Ammo sharobdan to'liq zavqlanish uchun qizil sharobni iste'mol qilish uchun qanday yorliq borligini bilish yaxshidir.
Qora Turpni Iste'mol Qilish Nima Uchun Juda Muhim?
Ning muxlislari qora turp afsuski ular juda oz. Ammo, agar u juda achchiq yoki o'tkirroq ta'mga ega bo'lsa, siz peelingdan keyin har doim ozgina tuz qo'shishingiz mumkin. Bir necha daqiqada uning o'tkir ta'mi o'zgaradi. Va nima uchun qora turpni iste'mol qilish juda muhimligi haqida quyidagi satrlarda o'qing.
Tuproqli Oziq-ovqat - Bu Nima Va Nima Uchun Uni Iste'mol Qilish Muhim?
"Asosli oziq-ovqat" iborasi g'alati tuyuladi. Nima haqida gapiryapsiz? Bu aslida bizni sayyoramiz energiyasi bilan bog'laydigan va sog'lomroq va stress va kasalliklarga chidamli qiladigan oziq-ovqat. Muqobil tibbiyotga ko'ra, bunday mahsulotlarni iste'mol qilish bizning energiya muvozanatimizni saqlaydi, bizga kuch, yaxshi immunitet, sog'lom tana, xotirjam aql va barqaror psixika beradi.
