2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Meva sharbatlari sog'liq uchun foydalidir, alkogolli ichimliklar esa uning dushmani ekanligi kimdir uchun qiyin emas. Ammo ushbu maqolada sizlarga har ikki turdagi ichimliklarning foydasi va zarari bilan bog'liq yangi tadqiqotlar haqida ma'lumot beramiz.
Meva sharbatining muxlislari zarur sharbatni sharbat ichmaydigan odamlarga qaraganda ko'proq olishadi. Bu Luiziana shtati universiteti tadqiqotchilarining fikriga ko'ra, 100% mevali tarkibidagi ichimliklarni muntazam iste'mol qilishning afzalliklarini ko'rib chiqdilar.
Meva sharbatlarini ichmaydigan kattalar ba'zi muhim oziq moddalarida etishmasligi ehtimoli ko'proq. A va C vitaminlari, shuningdek magniy.
Meva sharbatidan foydalanuvchilarning katta qismi tavsiya etilgan kaltsiy va kaliy miqdoridan oshib ketadi. Bu suyaklar sog'lig'ini mustahkamlash uchun ikkita o'ta muhim minerallar. Va qon bosimini tartibga solish uchun.
Shuni yodda tutingki, chakana savdo tarmoqlarida sotiladigan sharbatlar tarkibida shakar va konservantlar ko'p. Shuning uchun uyda yangi va yaxshi pishgan mevalarning sharbatlarini tayyorlash yaxshiroqdir.
Shu bilan birga, nemis mutaxassislari Evropada spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish erkaklardagi saraton kasalligining deyarli 10% va ayollarda 3% saraton kasalligining asosiy sababi ekanligini aniqladilar.
Spirtli ichimliklar saraton xavfini oshirishi mumkin. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bilan jigar, ko'krak va yo'g'on ichak saratoni, shuningdek, yuqori ovqat hazm qilish traktining saraton kasalligi o'rtasida sababiy bog'liqlik mavjud.
Yuqoridagi raqamlar Frantsiya, Italiya, Ispaniya, Buyuk Britaniya, Gollandiya, Gretsiya, Germaniya va Daniya tahlillari natijalari. Alkogolli ichimliklarni ma'lum darajadan yuqori darajada iste'mol qilish oqibatida kelib chiqqan ayrim saraton kasalliklarining 50400 holati aniqlandi.
Agar ko'plab sog'liqni saqlash tashkilotlari tomonidan tavsiya etilganidek, iste'mol kuniga erkaklar uchun ikkita, ayollar uchun bitta alkogolli ichimliklar bilan cheklangan bo'lsa, ko'p holatlarning oldini olish mumkin edi.
Standart ichimlik tarkibida taxminan 12 g alkogol bor va u 1 stakan 125 mililitr sharobga yoki taxminan to'rtdan bir litr pivoga teng.
Tavsiya:
Meva Sharbatlari Qon Bosimini Oshiradi
Savdo tarmog'i iste'molchilar e'tiboriga jami uch turdagi meva sharbatlarini taklif etadi. Birinchisi, deyiladi 100% toza pasterizatsiyalangan yangi sharbatlar yoki ular deyilganidek yangi sharbatlar. Ular meva asosida va mevali nektarlarda ishlab chiqariladi.
Meva Sharbatlari Diabetga Olib Kelishi Mumkin
187 ming kishi yordamida o'tkazilgan tadqiqot dahshatli natijalarni ko'rsatmoqda. Ularning fikriga ko'ra, meva sharbatlarini iste'mol qilish diabetga olib kelishi mumkin. Tadqiqot 1984 yildan 2008 yilgacha davom etdi - ingliz, amerikalik va singapurlik olimlar bir nechta tadqiqotlardan ma'lumotlarni to'plashdi.
Meva Sharbatlari Nimaga Foydali?
Qovoq sharbati har xil shish, semirish va gipertoniya kasalliklarida foydali. Bundan tashqari, u uyqusizlik uchun ideal vositadir. Yotishdan oldin ozgina asal bilan bir stakan oshqovoq sharbatini ichish kifoya va uyqusizlik siz uchun faqat esda qoladi.
Meva Va Sabzavot Sharbatlari - Dozalari, Tarkibi Va Foydalari
Ko'pchilik uy sharoitida tayyorlangan tabiiy sharbatlar har qanday miqdorda foydali yoki hech bo'lmaganda zararsiz deb o'ylashadi. Ammo bu afsona. Xuddi shu sharbat ba'zi hollarda yordam berishi mumkin, ammo boshqalarda zararli bo'lishi mumkin.
Bir Qutidagi Meva Sharbatlari Foydalidir
Ispaniyalik olimlar mevali sharbatlar va alkogolsiz ichimliklar tarkibidagi S vitamini miqdorini juda aniq aniqlaydigan yangi texnika allaqachon mavjud. Buning yordamida mutaxassislar mahsulot tarkibidagi foydali moddalarning tarkibini ishlab chiqaruvchi tomonidan belgilangan yorliqdan ancha aniqroq aniqlashga qodir.