2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bir necha kishi tuzsiz eyishi mumkin, ammo agar ular tuzni yana uchta juda foydali ziravorlar bilan almashtirsalar, tadqiqotlarga ko'ra ular ancha sog'lom bo'ladi.
O'simliklar va ziravorlar inson salomatligini tasdiqlovchi himoyachilaridir.
Biroq so'nggi o'n yilliklarda o'tkazilgan ilmiy tajribalar shuni ko'rsatdiki, ziravorlarning uchtasi shifobaxsh xususiyatlari bilan boshqalaridan farq qiladi.
Ular har kimning ovqatlanishining majburiy qismi sifatida tavsiya etiladi.
Zerdeçal
Zerdeçal - bu mo''jizaviy ziravor va Merilend universiteti laboratoriyalarida o'tkazilgan tajriba natijasida tanadagi zararlangan hujayralar sonini kamaytirish uchun kuniga atigi bir choy qoshiq zerdeçal kerakligi aniqlandi.
Zarar ko'rgan hujayralar turli xil kasalliklarning eng keng tarqalgan sabablaridan biridir.
Zerdeçal shuningdek kuchli antioksidant va immunostimulyator ekanligi isbotlangan va uni har kuni ovqatiga qo'shadigan odamlar sog'lomroq va metabolizm tezroq bo'ladi.
Qalapmir
Qora qalampir piperin tarkibiy qismiga boy bo'lib, u tanaga biz iste'mol qiladigan mahsulotlardan ozuqaviy moddalarni singdirishga yordam beradi. Sog'lom jigarga ega bo'lish uchun faqat bir chimdik qora qalampir kerak.
Piperin toksinlarni chiqarishga yordam beradi va metabolizmni tezlashtiradi.
Achchiq qizil qalampir
Achchiq qizil qalampirni muntazam iste'mol qilish oshqozoningizni sog'lom qiladi va kuyish bilan kurashadi. Undagi issiq moddalar oshqozon-ichak traktidagi shishiradi va bezovtalikdan himoya qiladi.
Shuningdek, tajribalar shuni ko'rsatdiki, agar siz burun teshigiga bir oz achchiq qizil qalampir solsangiz, burun tiqilishi va tiqilib qolgan sinus bilan bog'liq muammolar hal qilinadi.
Tavsiya:
Sog'lom Ovqatlanish Uchun Ziravorlar
Kundalik ziravorlarning aksariyati nafaqat taomga achchiqlik qo'shadi va uning ta'mini yaxshilaydi, balki sog'ligingiz uchun juda foydali. Bu erda bolgar oshxonasida eng mashhur ziravorlarning bir qismi. Zira Zira qon aylanishini yaxshilaydi, yo'talda yordam beradi, oshqozon va ichakdagi og'riqlarni engillashtiradi.
Siz Kamdan Kam Iste'mol Qiladigan Uchta Juda Shifobaxsh Ziravorlar
Ziravorlar nafaqat taomning mazasini yaxshilash va ta'mini yaxshilash, balki dorivor xususiyatga ega. Bu erda almashtirib bo'lmaydigan shifobaxsh xususiyatlarga ega uchta ziravor mavjud. 1. Zira urug'lari Ular juda xushbo'y. Bu biz u bilan pishirganda eng aniq ko'rinadi.
Sog'likka Zarar Etkazmaydigan Sog'lom Ro'za Tutish Bo'yicha Maslahatlar
Cherkov ro'zalari go'sht va hayvonot mahsulotlaridan butunlay voz kechishni talab qiladi. Ammo g'oya nafaqat tanani, balki qalbni ham poklashdir. Shuning uchun ro'za paytida dunyoviy voqealardan, jinsiy aloqadan saqlanish va umuman kamtarlikka rioya qilish yaxshidir.
Faqat Uchta Mahsulot Bilan Uchta Appetizing Desertlar
Sizga tez va oson tayyorlanadigan shirinliklar uchun 3 ta retseptni taqdim etamiz, chunki ular uchun 3 ta mahsulot kerak. Ushbu pirojniy juda mazali bo'lishidan tashqari, har qanday vaziyatga mos keladi. Oson jigarrang Kerakli mahsulotlar:
Sog'lom Va Sog'lom Bo'lish Uchun Kunni Meva Va Choy Bilan Boshlang
Ko'pgina shifokorlar va oshxona mutaxassislari nonushta kunning eng muhim taomidir, deb hisoblashadi. Ammo haqiqatan ham shundaymi? Ushbu maqolada nonushta qilishning uchta sababini sanab o'tamiz! Albatta, muhim shart vitamin va minerallarga boy ovqatni iste'mol qilishdir.
