2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Quritilgan mevalar nafaqat mazali, balki sog'liq uchun ham juda foydali. Ular tarkibida shakar miqdori yuqori bo'lib, bu tanaga ko'proq energiya beradi. Quritilgan shakldagi mayiz eng foydali hisoblanadi.
Ular odamni kuch bilan zaryad qilishadi, shuning uchun o'tmishda qullar ular bilan ko'proq ovqatlanishlari uchun ular bilan oziqlangan. Quritilgan shaklda mevalar bor, magniy, marganets va boshqalarga boy. O'rik - ich qotishi uchun ajoyib vosita. Olxo'ri mazali murabbo xalq tabobatida ovqat hazm qilish muammolari va peristaltikada muammolar uchun tavsiya etiladi. Aloe bilan birgalikda uning harakati kuchayadi.
Mana xalq retsepti: 100 g quritilgan anjir, quritilgan o'rik va aloe bargini maydalang. 100 g toza asal qo'shing. Ushbu aralash ovqat hazm qilish va chiqarib yuborish tizimlarining ishini engillashtiradi. Quritilgan anjir yo'tal va bronxit uchun ideal echimdir. Barcha mevalardan xurmo eng qiyin va eng uzoq quriydi. Bu 1 yil ichida sodir bo'ladi.
Quritilgan xurmo tarkibida ko'plab mevali shakar mavjud. Kundalik temirga bo'lgan ehtiyojimizni qoplash uchun kuniga atigi 3-4 xurmo eyish kerak. Quritilgan olma temirga ham boy. Ular immunitetni oshiradi va depressiyani haydab chiqaradi.
Quritilgan mevalarning shifobaxsh xususiyatlarida banan turadi. Ushbu meva sog'liq uchun juda muhimdir. Bu kaliyga boy bo'lgani uchun yurak xastaligi xavfini kamaytiradi. Bu shuningdek suyaklar, tishlar va jigarni tiklashga yordam beradi.
Lazzatli yoki yo'q, siz uni quritilgan mevalar bilan haddan tashqari oshirib yubormasligingiz kerak, chunki qonda yuqori shakar yoki allergiyani qo'zg'atish xavfi mavjud. Quritilgan mevalar ozuqa moddalarining yuqori miqdori bilan ajralmas hisoblanadi.
Bu parhez paytida, ro'za tutganda yoki tushirish kunlarida iste'mol qilinadi. Ulardagi ko'p miqdordagi tsellyuloza zararli metabolik mahsulotlarni o'zlashtiradi va ularni tashlaydi va xolesterolni pasaytiradi.
Quritilgan mevalar zararli oq shakar o'rnini bosishi va ularni tabiiy ravishda shirinlashtirishi mumkin. Agar mevalar juda quruq bo'lsa, ular yuvilmaydi, lekin bug 'bilan namlanishi mumkin. Quritilgan mevalarni iste'mol qiling va sog'lom bo'ling!
Tavsiya:
Quritilgan Mevalar Yangi Mevalarga Qaraganda Foydaliroq
Diyetologlar o'rik, olma, xurmo, anjir, mayiz, o'rikni ta'kidlab, menyuni quritilgan mevalar bilan diversifikatsiya qilishni maslahat berishadi. Ro'yxatda keltirilgan mevalar eriydigan tsellyulozaga boy va past glisemik indeksga ega. Bu tanadagi oziq-ovqat parchalanishi va glyukozaga aylanish tezligini aks ettiruvchi ko'rsatkichdir.
Tapioca - Ajralmas Energiya Manbai
Ko'pincha pudinglarda ishlatiladigan tapioka - bu kassava o'simlikining ildizidan tayyorlangan kraxmal. U granulalar, zarralar yoki pudralar sifatida topilishi mumkin, garchi u eng kichik yumaloq to'p shaklida uchraydi. Siz tapyoka bilan shirin taomlar tayyorlashingiz yoki shunchaki uni quyuqlashtiruvchi vosita sifatida ishlatishingiz mumkin.
Quritilgan Mevalar - Tabiiy Xamir Ovqatlar
Quritilgan mevalar - bu tabiatning lazzatlari. Pishiriqlar kabi mazali, ammo yangi uzilgan mevalar kabi foydali, quritilgan mevalar tabiiy multivitamin hisoblanadi. Haqiqiy quritilgan mevalar 100% tabiiy mahsulotdir va tarkibida sun'iy kuchaytirgichlar mavjud emas.
Eng Yaxshi 10 Ta Energiya Beruvchi Mevalar
Bizning notinch va band hayotimizda biz tez-tez uyg'onganimizdan yoki yaxshi dam olganimizdan keyin ham charchaganimizni yoki charchaganimizni his qilishimiz mumkin. Ko'pincha bu noto'g'ri yoki o'z vaqtida ovqatlanish bilan bog'liq. Yaxshiyamki, juda oson yo'l bor zarur energiya olish uchun dietangizni buzmasdan yoki pishirish vaqtini sarf qilmasdan.
Quritilgan Mevalar: Bel Og'rig'ini Davolash Uchun Ajoyib Tabiiy Vosita
Quritilgan mevalar tolalar va antioksidantlarning tabiiy manbai hisoblanadi. Ular tarkibida oddiy shakar, fruktoza va glyukoza mavjud. Do'stona ko'rinishga ega bo'lmagan mevalar eng sifatli, agar siz ularni katta hajmda sotib olsangiz, eng qorong'i, ajin tushgan va eng yoqimsiz, ammo haqiqiy ta'mga ega foydali foydali moddalarga to'la.
