2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Vitaminlarning kunlik dozasi uchun eng sevimli yoz mevalaridan biri. Ular odatda oshxonadagi stolga qo'yilgan mevali idishda doimo mavjud.
Ularning iste'molini cheklash yaxshiroq bo'lgan holatlar mavjud. Bu erda shifokorlar tavsiya qiladigan holatlar mavjud o'rikni iste'mol qilmaslik:
1. Hali boshqa hech narsa yemaganingizda - o'rikni iste'mol qilish yaxshi emas bo'sh qoringa, chunki ular tarkibida bo'sh bo'lganda oshqozonni bezovta qilishi mumkin bo'lgan kislotalar mavjud. Meva shakar esa insulin ishlab chiqarishni to'satdan ko'paytirishi mumkin, bu esa ba'zi organlarga zarar etkazishi mumkin.
2. Qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolarda - qalqonsimon bezning ishi buzilganligi sababli organizm kerakli A vitaminini ololmaydi. o'rikning tarkibi shuningdek, yaxshi singib ketmagan.
3. Oshqozon bilan bog'liq muammolar uchun - ovqat hazm qilish muammosi bo'lsa yoki oshqozon yarasi yoki gastrit kabi oshqozon kasalliklariga duchor bo'lsangiz, o'rikni menyuingizdan chiqarib tashlang.
4. Jigar kasalliklarida - gepatit kabi kasalliklarda shifokorlar ushbu mevalarni iste'mol qilishni cheklashni maslahat berishadi.
5. Qon bosimining o'zgarishi bilan - past bosimli odamlarga o'rikni ko'p iste'mol qilish tavsiya etilmaydi, chunki ular uni yanada pasaytiradi. Agar siz uni haddan tashqari oshirib yuborsangiz, bosh aylanishi, yurak urishi, titroq sezilishi mumkin.
6. Diareya bilan - o'rikni odatda ich qotishi bilan iste'mol qiladi, shuning uchun agar sizda diareya bo'lsa, ular haqida o'ylamang ham.
7. Chuqurlarni haddan tashqari ko'tarmang - ular quriganidan keyin mazali ekanligini bilamiz, ammo ularni suiiste'mol qilmang, chunki ular zaharlanishga olib kelishi mumkin. Tavsiya etilgan chuqurliklar kuniga taxminan 20 grammni tashkil qiladi, endi yo'q.
Albatta, sizlarning ko'plaringiz ushbu mevaning muxlislarisiz, ammo sog'liq birinchi o'rinda turadi va biz bu haqda avval o'ylashimiz kerak. Shuning uchun, agar siz yuqorida ko'rsatilgan kasalliklardan birortasiga duch kelsangiz, ahvolingizni yomonlashtirishi mumkin bo'lgan ovqatni iste'mol qilish xavfini olmaganingiz ma'qul. Agar siz ovqat eyishga qaror qilsangiz, haddan oshmang va biron bir noqulaylik sezsangiz darhol to'xtating!
Tavsiya:
Shuning Uchun Hech Qachon Yashil Kartoshka Iste'mol Qilmaslik Kerak
Bilasizmi, yashil kartoshka iste'mol qilinmasligi kerak. Hatto mo'l-ko'l o'sib chiqqanlardan ham saqlanish kerak. Ularning yoqimsiz ta'mi tufayli ulardan qochishimiz kerak deb o'ylash mumkin bo'lsa-da, haqiqat shundaki, ular juda zararli bo'lishi mumkin.
Nega Och Qoringa Yogurt Iste'mol Qilmaslik Kerak
Nonushta samimiy yoki engil bo'lishi kerakligi haqidagi fikrlar boshqacha. Shu bilan birga, kunning boshida qanday oziq-ovqatlarni iste'mol qilmaslik kerakligini, shuningdek, bu sizning sog'lig'ingizga qanday xavf tug'dirishi mumkinligini bilish muhimdir.
Nima Uchun Tuxum Iste'mol Qilmaslik Kerak
Tuxum juda foydali. Ularning sarig'ida ko'plab vitaminlar va minerallar mavjud va oqsillar muhim aminokislotalarning manbai hisoblanadi. Ular, shuningdek, yoshlar manbai hisoblanadi. Biroq, veganlar ularni iste'mol qilishdan bosh tortishadi.
Yuqori Qon Bosimi Va Xolesterin Bilan Nimani Iste'mol Qilmaslik Kerak
Yuqori xolesterin va yuqori qon bosimi odatda hech qanday alomatlarga ega emas, ammo ko'pincha ushbu ikki qotil sizni yurak xastaligi, yurak xuruji va boshqa yurak-qon tomir kasalliklari uchun jiddiy xavf ostiga qo'yadi. Yaxshiyamki, shifokoringiz ushbu holatni oddiy test yordamida aniqlay oladi, shuningdek, hayot tarzini biroz o'zgartirib, xolesterin va qon bosimi darajasini nazorat qilishingiz mumkin.
Buyrak Kasalligi Bilan Nimani Iste'mol Qilmaslik Kerak
Kasal buyraklarda parhez tarkibidagi oqsil miqdori cheklangan bo'lishi kerak. Oqsillarni o'zlashtirish jarayonida toksinlar hosil bo'lib, ular buyraklar orqali ajralib chiqadi. Proteinli dietani iste'mol qilish buyrak kasalligi bilan og'rigan odamlarning ahvoliga yaxshi ta'sir qiladi.
