2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qish boshlanishi bilan istalmagan viruslar paydo bo'ladi, ular ba'zida bizda doimiy ravishda joylashadilar. Biz ko'pincha ba'zi alomatlarni shunchaki burun yoki bosh og'rig'i, o'z-o'zidan o'tib ketadi degan fikr bilan e'tiborsiz qoldiramiz. Odatda bu kechikish shifokorga murojaat qilishni istamasligimiz sababli sodir bo'ladi, chunki u davolanish uchun bir hovuch tabletka buyurishini bilamiz.
Tabletkalar nafaqat samarali, balki tabiiy tibbiyot ham bizni davolay olishi va ko'plab kasalliklarga qarshi kurashishi mumkinligini bilasiz. Ko'plab sog'liq uchun eng yaxshi va samarali o'tlar va ziravorlardan biri bu oregano.
Bosh og'rig'ida siz xushbo'y o'tdan choy damlab, o'zingizning ahvolingizni engillashtirasiz. Kun davomida bir nechta choy iching. Infuzionni quyidagicha qiling - bir osh qoshiq oregano 400 ml qaynoq suvga soling va bir soatga qoldiring. Keyin yaxshilab torting va kuniga 4 marta 4 ml dan iching. O'chokli uchun gullash paytida tepaliklardan foydalanish yaxshidir - taxminan 20 sm.
Oregano antioksidant xususiyatlarga ega va infektsiyalarni tezda oldini oladi. Antioksidant faolligi ko'k, olma va apelsinnikidan bir necha barobar kuchliroqdir. Oregano yog'i immunitet tizimini himoya qiladi, oshqozon muammolari va depressiyada juda samarali.
Bu o'simlik shuningdek uyquni yaxshilaydi, asab tizimini sezilarli darajada tinchitadi. Oregano sizga ishtahasiz yordam berishi mumkin. Vannalar uchun siz 100 g o'tni 3 litr suvda qaynatishingiz mumkin, so'ngra qolgan suvni hammomga quying.
Bu erda yana bir nechta o'simlik va ziravorlarimiz mavjud, ular lazzatli idishlar bilan bir qatorda kasalliklarni davolashda ham foydalanishlari mumkin:
- Kaltsiy va magniy arpabodiyoniga boy yo'tal uchun ichish mumkin.
- Petrushka, o'z navbatida, S vitaminiga nihoyatda boy va immunitet tizimini mustahkamlaydi. Biz uning antioksidant xususiyatlarini ta'kidlab o'tolmaymiz.
- Cardamom ovqat hazm qilishda katta yordam beradi va oshqozon bezovtaligini oson va tez engillashtiradi.
- Anis - shuningdek ovqat hazm qilishga katta ta'sir ko'rsatadi va yo'tal uchun juda yaxshi tanlovdir - balg'am chiqaruvchi ta'sirga ega.
- Rayhon - taniqli ziravorlar antioksidant xususiyatlarga ega va organizmga sovuqqonlik bilan tezda kurashishda yordam beradi.
- kekik - bu tabiiy antibiotik ekanligi ma'lum bo'lgan o't. Yo'talni tezda engillashtiradi.
- Zerdeçal - zerdeçal tarkibida bo'lgan va unga sariq rang beradigan curcumin moddasi Irlandiyada olimlar tomonidan o'rganilgan. Ular saraton hujayralarini kurkumin bilan davolashdi va natijalar shuni ko'rsatdiki, hujayralar bir necha soatdan keyin o'lishni boshladi.
- Bibariya - agar siz kimdir sizga mikroblarga qarshi kurashishda yordam berishini istasangiz, bu to'g'ri o't va ziravor. Bundan tashqari, bu asablarni tinchlantiradi.
Tavsiya:
Bosh Og'rig'ini Keltirib Chiqaradigan Ovqatlar
Ba'zi ovqatlanish mutaxassilari tsitrus mevalar va boshqa oziq-ovqatlar kuchli bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin deb hisoblashadi. Bu ba'zi odamlar tanasida maxsus ferment etishmasligidan kelib chiqadi. Ushbu ferment mahsulotdagi aminlarni zararsizlantirish uchun kerak.
Surunkali Bosh Og'rig'i - Nima Sabab Bo'ladi Va Nima Yordam Beradi?
Sababi surunkali bosh og'rig'i miyada serotoninning genetik jihatdan aniqlangan etishmasligi. Bu qon tomirlari, og'riq retseptorlari fiziologiyasini o'zgartiradi va bosh og'rig'iga sabab bo'ladi. Bemorlarning 90% oilaviy tarixga ega. Ta'sir etadigan qo'shimcha omillar stress, ba'zi oziq-ovqatlar, gormonal kasalliklar yoki ob-havoning o'zgarishi va boshqalar.
Bosh Og'rig'i Va Qon Bosimini Sho'rlik Bilan Yo'q Qiling
Yaqinda o'tkazilgan bir tadqiqotga ko'ra, aromatik sho'r - bu bosh og'rig'iga va yuqori qon bosimini pasaytirishga yordam beradigan ajoyib vosita. 30 dan ortiq sho'r turlari ma'lum, ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, eng foydali bog 'va tog' hisoblanadi.
Kofeinning Bosh Og'rig'i: Qanday Qilib Kofein Bosh Og'rig'ini Keltirib Chiqaradi Va Davolaydi
Kofeinning bosh og'rig'i kofein iste'mol qilish natijasida kelib chiqqan bosh og'rig'i. Ushbu bosh og'riqlar odatda ko'zning orqasida seziladi va engildan to zaiflashishga qadar bo'lishi mumkin. Kofein kofe, choy va shokolad tarkibidagi tabiiy stimulyator bo'lib, ko'plab gazlangan ichimliklarga qo'shiladi.
Charchoq Va Bosh Og'rig'i Uchun Shaytonning Og'zi
Iblisning og'zi yoki so'zda Uy qurilishi qichitqi o'ti biz hammamiz ko'rgan o'simlik, ammo ularning vazifalarini juda kam biladi. Bu baland tekis va ichi bo'sh, tukli poyasi bo'lgan ko'p yillik otsu o'simlik. Uning gullari bir nechta, yuqori barglar qo'ltig'ida joylashgan.
