2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Sayohat va tog 'turizmi har doim juda ko'p tashkilotchilik, marshrutlar, yotish joyini tanlash, dasturlarni tuzish va boshqa tetiklantiruvchi tadbirlar bilan bog'liq. Ko'pincha, mukammal sayohat formulasi siz bilan birga ovqat olib borishni yoki xalta ichiga nima qo'yish kerakligini o'z ichiga oladi.
Ha, ehtimol, ko'p odamlar boshlarini chayqab, o'zlariga shunday deyishadi: Ammo noma'lum va turli xil ovqatlarni iste'mol qilish sayohat qilishning sabablaridan biridir. Va bu, albatta, shunday. Ammo sayohat qilishning yana bir muhim sababi - bu odamlar kam bo'lgan va tsivilizatsiyadan uzoq bo'lgan notanish joylarga borish. Sarguzasht ruhi va hayratlanarli tabiat manzaralariga intilish bizni tez ovqatlanishning alternativalari kam yoki umuman bo'lmagan joylarga olib borishi mumkin.
U erda qadoqlangan ovqatlar majburiy holga aylanadi. Shuning uchun bir necha soniya ichida ryukzakdan olib chiqish uchun tez va mazali narsaga tayyor bo'lish yaxshi.
Bunday holatlar uchun oziq-ovqat ro'yxati tuzilishi mumkin bo'lgan ba'zi mezonlar:
- uzoqroq saqlash muddatiga ega bo'lish;
- Sovutish va muzlatish kerak emas;
- Yopiq yoki to'kilmay xalta ichiga tashlanishi yoki mashinaning yukxonasida turishi uchun muhrlangan va qadoqlangan bo'lishi kerak.
Va bu erda siz bilan birga olishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi oziq-ovqat qarorlari:
Yong'oq aralashmasi
Tuzli va qarsillagan narsalardan charchaganingizda chiplarni mukammal o'rnini bosuvchi vosita. Har xil turdagi yong'oqlar (yerfıstığı, yong'oq, pista, bodom) va quritilgan mevalar to'planadigan to'plamni olish eng qulaydir. Amaliy va mazali bo'lishdan tashqari, yong'oqlar sog'lom yog'larga to'la oziq-ovqat va ajoyib energiya manbai bo'lib, sarguzashtlar paytida juda zarur.
Sandviçlar
Surat: Nina Ivanova Ivanova
Qadimgi yaxshi sendvich - bu ryukzakka soladigan eng funktsional ovqatlardan biridir. Siz ularni sotib olishingiz mumkin, lekin ularni o'zingiz qilishingiz mumkin. Shu tarzda ular etarlicha mo'l bo'lishiga va sizning didingizga to'liq tayyorlanishiga amin bo'lasiz. Ularda sabzavot borligi yoqimli!
Protein barlari yoki xom baralar
Surat: Yordanka Kovacheva
Mashhur shokoladli shirinliklardan farqli o'laroq, ushbu alternativalar tarkibida ortiqcha shakarsiz ko'p miqdordagi oqsil va tola mavjud. Shu bilan birga, ular har qanday did bilan taqdim etiladi va ular allaqachon har bir mahalla do'konlari assortimentining bir qismidir. Ehtimol, sayohat - barchasini sinab ko'rish vaqti.
Shisha suv
Sizga kerak deb o'ylaganingizdan ko'prog'ini olish yaxshi. Sayohat paytida hidratsiya majburiy va yangi va baquvvat bo'lish uchun juda muhimdir. Shishalar, shuningdek, yo'lda vitaminlar va boshqa ichimliklarni eritish uchun juda yaxshi.
Shokolad, pivo krujkalari va pechene paketlari
Ular, shuningdek, sayohatning bir qismi bo'lishi mumkin. Kundalik hayotda yuqori kaloriya deb hisoblansa-da, bu yuqori uglevodli vasvasalar uzoq yurish yoki charchagan ko'tarilish paytida yangi kuch va quvvat olish uchun juda yaxshi. Bundan tashqari, ular mukammal zarb qilingan tajriba uchun ajoyib "garnitura" dir. Ko'rinishga qoyil qolganda shokoladdan kim rad etadi.
Tavsiya:
Dunyodagi Eng Yaxshi Oshpazlarning Eng Yaxshi 10 Taligi
Dunyodagi eng yaxshi o'nta oshpaz nafaqat hayotdagi orzusini ro'yobga chiqarishga - o'z sevgan ishi bilan shug'ullanishga qodir, balki ular o'zlarining sevimli ishlaridan millionlab dollar ishlab topishadi. Bu birinchi o'rinda turadi Reychel Rey .
Kechki Ovqat Uchun Jo'xori Uni Yoki Uyquning Eng Yaxshi Beshta Do'sti
Agar siz Morfeyning orziqib kutgan quchog'iga cho'mishdan oldin uxlab qolish, to'shakda bir necha soat aylanib yurish qiyin bo'lsa, demak siz kundalik hayotingizda nimanidir o'zgartirishingiz kerak. Biz ovqatdan boshlashni taklif qilamiz. 1.
Yaxshi Xamir Va Makaron Tayyorlash Uchun Eng Yaxshi Maslahatlar
Makaron mahsulotlarini biluvchilarning ko'pchiligi mazali bo'lishi uchun eng muhim qoida ularni faqat yangi mahsulotlar bilan tayyorlashdir, deb hisoblasa-da, ba'zida esdan chiqariladigan ba'zi muhim jihatlar ham bor. Yaxshi xamir yoki har qanday makaron tayyorlashda yangi tuxum olish, unni bir necha marta saralash va mutanosiblikka ehtiyot bo'lish bilan bir qatorda, aniq texnologik bilimlarga ega bo'lish muhimdir.
Yaxshi Uxlash Uchun Eng Yaxshi 5 Ta Oziq-ovqat
Ko'p odamlar uyqusizlikdan aziyat chekishadi va uxlashda jiddiy muammolar va tunda odatdagi uyqu mavjud. Buni ko'plab so'nggi tadqiqotlar ko'rsatmoqda. Ma'lum bo'lishicha, oziq-ovqat bizning uyqimizga katta ta'sir qiladi. Bu erda tinch va yoqimli uyquga hissa qo'shadigan beshta oziq-ovqat mavjud.
Sizning Vazningizni Yo'qotadigan Eng Qoniqarli Oziq-ovqat Mahsulotlarining Eng Yaxshi 9 Taligi
9 ta oziq-ovqat bilan siz parhez paytida ochlik bilan kurashishingiz mumkin, chunki bu mahsulotlar sizni ko'proq vaqt davomida to'ydiradi. Ushbu oziq-ovqat mahsulotlarini katta miqdorda iste'mol qilishingiz mumkin, chunki ular kaloriya bombasi emas va dietangizga zarar etkazmaydi.
