2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Inson jigari taxminan yarim kilogrammni tashkil etadi va tanamizdagi eng katta organlardan biri hisoblanadi. Shuning uchun unga bir xil massadagi har qanday mushakdan o'n baravar ko'proq kislorod kerak.
Bir kunda jigar orqali taxminan 2000 litr qon o'tadi va 350 marta filtrlanadi. Jigar tanamizning asosiy tozalash tizimidir.
U yog'larni hazm qilish uchun zarur bo'lgan yog 'kislotalarini ishlab chiqarish uchun javobgardir. Jigar yallig'lanish, shikastlanish, zaharlanish yoki boshqa stresslardan so'ng o'z-o'zidan tiklanishning noyob qobiliyatiga ega.
Ammo bu bu muhim tanani alohida e'tibor talab etmaydi degani emas. Xo'sh, bizning jigarimiz nimani yoqtirmaydi? Birinchi narsa - oziq-ovqat bilan uzoq vaqt to'ldirish.
Ayniqsa, agar u stolda doimiy o'tirish bilan birga bo'lsa. Albatta, bu siz do'stlaringiz bilan kechki ovqatga yig'ilmasligingizni anglatmaydi, balki ovqatlanish oralig'ida harakat qilishga harakat qiling.
Bu sizning qon aylanishingizni va oshqozoningizni yaxshilaydi. Jigar shuningdek, qovurilgan, achchiq, dudlangan, muzlatilgan, shuningdek spirtli va gazlangan gazni yoqtirmaydi.
U ba'zi dorilarga toqat qilmaydi, shuning uchun har doim shifokor bilan maslahatlashing, o'z-o'zini davolash qilmang. Energiya ichimliklar ham jigarni sevadigan narsa emas.
Garchi ular o'z ishlarini qilsalar ham, ya'ni. bizni uxlashga yo'l qo'ymang, energetik ichimliklar tarkibida ko'plab vitaminlar va minerallar mavjud bo'lib, ular alohida qabul qilinganda foydali bo'ladi.
To'plamda esa, ular jigar uchun chidab bo'lmaydigan aralashga aylanadi va uni qayta ishlashga urinayotganda u ham, butun tanangiz ham azoblanadi.
Tavsiya:
Oziqlanish Muammolari: Sutga Toqat Qilmaslik
Sut, shubhasiz, eng muhim oziq-ovqat mahsulotlaridan biridir, chunki u nihoyatda qimmatli ozuqaviy ahamiyatga ega, shuningdek ko'p miqdordagi vitaminlar, mineral tuzlar, aminokislotalar va boshqalarga ega. Shu bilan birga, shu bilan birga, ma'lum bo'lishicha, sut va sut mahsulotlariga nisbatan murosasizlik bor odamlar ko'p.
Siz Uglevodlarga Toqat Qilmaysizmi? Buni Qanday Topish Mumkin
Ma'lumki, biz ovqatlanish paytida ehtiyot bo'lishimiz kerak. Albatta, u qaysi ovqatni afzal ko'rishi va unga zarar etkazishi haqida signal beruvchi tanadir. Har bir mahsulotda tananing to'g'ri ishlashiga yordam beradigan narsa bor. Savol unga eng ijobiy ta'sir ko'rsatadigan menyuni tanlashdir.
Fenomen: O'g'il Bola Hech Qachon Och Va Chanqovni His Qilmaydi
Kichkina Landon Jons 2013 yil 14 oktyabrdan beri ochlik yoki tashnalik tuyg'usini boshdan kechirmadi va hanuzgacha sabab aniqlanmoqda. Landon - bu 12 yoshli oddiy bola, u kechki ovqat uchun pizza va muzqaymoq iste'mol qilgan va ertasi kuni ertalab uyg'onadi va ochlik yoki chanqog'ini his qilmaydi, deydi ota-onasi.
Kartoshkani Toqat Qilib Bo'lmaydigan Ziravorlar
Kartoshka bu bizning stolimizda tez-tez uchraydigan bolgarlarning juda mashhur sabzavotlari. Biz kartoshkani turli usullar bilan tayyorlashimiz mumkin, qo'shimcha ravishda ularni sho'rvalar, idishlar va salatlarga qo'shamiz. Umuman olganda, ularni qanday tayyorlamasligimizdan qat'i nazar, ular mazali bo'ladi va boshqa sabzavotlar bilan, shuningdek go'sht va oxirgi baliq bilan birlashtirish juda oson bo'ladi.
Bizning Sevimli Kofe Bizning Sevimli Sharobimizni Belgilaydi
Kechki ovqat paytida yoki undan keyin bir stakan sharob nafaqat foydali, balki sizning didingizga eng mos keladigan uzum ichimligiga duch kelsangiz, bu juda yoqimli. Qahvangizni qanday ichishni yoqtirishingiz sizning eng yaxshi ko'rgan sharobingizning nima ekanligini ham aniqlashi mumkin.
