2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Siz ruslar va inglizlar tomonidan kuzatilgan choy an'analari haqida eshitgansiz. Ehtimol eshitganingizdek, choy Xitoy ixtirosi. Ammo bugun biz Afrikaga boramiz, Rooibos choyining tug'ilgan joyi. Quyidagi satrlar unga mo'ljallangan, chunki so'nggi o'n yilliklarda u Evropada tobora ommalashib bormoqda.
Ning haqiqiy ismi choy - Rooibus, shuning uchun siz Rooibos bo'lishdan tashqari u bilan ham uchrashishingiz mumkin Rooibos. Qanday bo'lmasin, bu afrikaliklar quritgan va ajoyib ta'mga ega bo'lgan issiq ichimlikni ishlatadigan o'simlikning nomi, bu nisbatan kech bo'lsa ham (faqat 20-asrda) evropaliklarni zabt etdi.
Roibos choyi ammo, u nafaqat ta'mi, balki tarkibi va iste'molidan inson sog'lig'iga keltiradigan foydalari bilan ham e'tiborga loyiqdir.
Rooibos choyining tarkibiy qismlari
Ma'lum bo'lishicha, Rooibos antioksidantlarga haqiqiy "antioksidant etakchi" hisoblangan yashil choydan ham boyroq. Bundan tashqari, tarkibida temir, magniy, kaliy, mis, marganets va natriy mavjud. Va nihoyat, eng muhimi, tarkibida glyukoza ham mavjud bo'lib, bu uni diabetga chalingan bemorlar uchun iste'mol qilishga yaroqli qiladi.
Rooibos choyining afzalliklari
Rooibos choyi immunitet tizimini kuchaytiradi, deb taxmin qilgan bo'lsangiz kerak, tonik ta'sir qiladi (kofeinsiz), ovqat hazm qilish tizimining funktsiyasini qo'llab-quvvatlaydi va metabolizmni tezlashtiradi, ichak bakteriyalariga qarshi samarali ta'sir ko'rsatadi, bir qator gormonal muammolarni hal qiladi, yoshartiruvchi ta'sirga ega va hatto ortiqcha vazn bilan kurashishga qodir.
Hozirgacha aytilganlarning barchasi orasida buni aytib o'tish muhimdir Rooibos kolikni engillashtiradi va osilgan. Qizil choy mikroelementlar bombasi bo'lib, uni faol sportchilar va u yoki bu sabablarga ko'ra jismoniy charchoqdan aziyat chekadigan odamlar uchun ajoyib ichimlikka aylantirishi ajablanarli emas.
Darhaqiqat, bu yana iste'mol qilishni o'rganishimiz kerak bo'lgan yana bir bebaho ichimlikdir.
Rooibos choyini tayyorlash
Xulosa qilib aytganda, biz yuqorida aytib o'tilganlarning hammasi bilan qo'shib qo'yamiz Rooibos ichishning afzalliklari, uni tayyorlash umuman murakkab emas. Shuni bilish yaxshi: agar siz tayyor choy paketlaridan foydalanmasangiz, 1 stakan choy qilish uchun sizga faqat 1 choy qoshiq kerak bo'ladi. Rooibos va issiq, lekin qaynoq suv emas.
Choy etarlicha kuchli va uning asl ta'mini his qilishni istasangiz, shakar, asal, limon yoki sut kabi standart qo'shimchalardan foydalanmang. Aksincha, siz ziravorlar, masalan, doljin, vanilya yoki kardamon qo'shib tajriba qilishingiz mumkin.
Tavsiya:
Lemongrass Choyi - Foydalari Va Qo'llanilishi
Biz hammamiz limongrass haqida eshitganmiz. Ammo nima uchun foydalidir, nima uchun ishlatiladi, undan qanday qilib barcha foydali moddalar va xususiyatlarni olishimiz mumkin, biz sizga ushbu maqolada aytib beramiz. Lemongrass uni ziravor deb ham atash mumkin, chunki u juda mazali.
Brusnika Choyi - Nega Bu Foydali
O'rmonlarda va botqoqlarda o'sadigan nordon berry klyukva deb ataladi. Uning tarkibida sezilarli miqdordagi vitaminlar, limon kislotasi, shuningdek glyukoza va fruktoza mavjud. Klyukva ham xuddi shunday iste'mol qilinishi mumkin, shakar bilan mo'l miqdorda sepiladi, ularni dorivor choylarga qo'shish ham foydalidir.
Qayin Kurtaklari Choyi - Foydalari Va Qo'llanilishi
Xo'sh, bizning kengliklarda oq po'stlog'i bilan ajralib turadigan go'zal daraxt bor. Bu qayin, bizning mamlakatimizda esa oq qayinning bir turi bor. 35 darajagacha sovuqqa chiday oladigan va namlikni juda yaxshi ko'radigan bu muloyim ko'rinishga ega, ammo chidamli daraxt ham ko'plab shifobaxsh xususiyatlarga ega bo'lgan o't hisoblanadi.
Chia (foydalari) - Foydalari, Qabul Qilinishi Va Ruxsat Etilgan Sutkalik Dozasi
Chia (Salvia Hispanica va Salvia Columbariae) - bu mayda va qattiq urug'lar, juda kichik o'lchamlarga ega bo'lgan, adaçayıya o'xshash o'simlikning mevasi. Dastlab o'simlikning mayda urug'lari dekorativ element sifatida o'stirilgan edi, ammo bir qator tadqiqotlar natijasida urug'lar organizm uchun foydali moddalar manbai ekanligi aniq bo'ldi.
Glutaminning Yon Ta'siri, Dozalari Va Foydalari
Bizning tanamizda glutamin eng keng tarqalgan aminokislotadir. U asosan mushaklarda uchraydi - mushak massasining 61% dan ortig'i glutamindan iborat. Glutaminning boshqa qismi bizning miyamiz tomonidan tarqatiladi va ishlatiladi. O'z tarkibida glutamin tarkibiga 19% azot kiradi, ya'ni u mushak hujayralarida azotning asosiy manbai va tashuvchisi hisoblanadi.
