2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
O'rmonlarda va botqoqlarda o'sadigan nordon berry klyukva deb ataladi. Uning tarkibida sezilarli miqdordagi vitaminlar, limon kislotasi, shuningdek glyukoza va fruktoza mavjud. Klyukva ham xuddi shunday iste'mol qilinishi mumkin, shakar bilan mo'l miqdorda sepiladi, ularni dorivor choylarga qo'shish ham foydalidir.
Brusnika shunchaki ajoyib berryadir, shuning uchun ham ko'k choy foydalidir organizmning mudofaasini yaxshilash va immunitetni oshirish. Brusnika choyi nafaqat qishda sizni tezda isitadi va tez tiklanishingizga yordam beradi, balki issiqda ham samarali bo'ladi - u mukammal soviydi va tetiklantiradi.
Kızılcıkın afzalliklari
Brusnika - yaxshi kimyoviy tarkibga ega noyob mahsulot: limon, oksalat va süksin kislotalari, pektin. Berry C vitaminiga, shuningdek B vitaminlariga (riboflavin, niatsin, tiamin, folatsin), K, E, PP, A, so'l va mikroelementlar: kaltsiy, temir, natriy, fosfor, selen va boshqalarga boy. Kızılcıkın ushbu tarkibi kasalliklarga qarshi kurashish uchun foydalanish mumkin:
Genitoüriner tizimning yuqumli kasalliklari;
Yallig'lanishga qarshi va mikroblarga qarshi xususiyatlar;
Og'iz bo'shlig'ining holatini yaxshilash - gingivitga kariesning oldini olish;
Qon tomirlarini kuchaytirish;
Tonik ta'sir qilish uchun - bu holda choy ko'k, asal va gul kestirib tayyorlanadi;
Terini yoshartirish, erta ajinlar paydo bo'lishining oldini olish;
Oziq-ovqat mahsulotlarining emishini tezlashtirish, shishganlik bilan kechadigan kasalliklarni davolash;
Moviy choy engil shamollash uchun. Achchiq ichimlik terlashni yaxshilaydi va haroratni pasaytirishga yordam beradi.
Kızılcık choyiga qarshi ko'rsatmalar
Klyukva tarkibida juda ko'p kislotalar mavjud, berry o'ziga xos ta'mga ega, shuning uchun uni quyidagi kasalliklarga chalingan odamlar ehtiyot bo'lishlari kerak:
- reflü ezofagit;
- gastrit va oshqozon yonishi bilan kechadigan kasalliklar;
- tomoq shilliq qavatining yallig'lanishi, bu holda klyukva tirnash xususiyati, og'riq keltirishi mumkin;
- qizil sabzavot va mevalarga allergik reaktsiyalar.
Siz ehtiyotkorlik bilan berishingiz kerak bolalar uchun ko'k choyhali 3 yoshga to'lmaganlar.
Zanjabil bilan kızılcık choy uchun retsept
Immunitetni oshirishning aniq foydalaridan tashqari, bu choy ajoyib va uyg'un tuyg'ularni beradi, tetiklantiradi va quvvat beradi!
Sizga nima kerak:
Zanjabil ildizi - 1 sm
2 osh qoshiq. choy (qora yoki yashil)
2 osh qoshiq. Qizil klyukva
Darchin tayoqchasi
Asal
Qanday qilib pishirish kerak:
1. Yuvilgan klyukva ichidan biz pyure tayyorlaymiz (siz blenderdan foydalanishingiz mumkin, yoki shunchaki qoshiq bilan mevani ezasiz).
2. Ularni qaynoq suv bilan to'ldiring va zanjabil va doljin qo'shing.
3. Qopqoqni yoping va taxminan 5 daqiqa kuting.
Bu! Eng foydali klyukva choyi immunitet uchun tayyor! Endi siz uni stakanlarga quyib, ta'mga asal qo'shishingiz mumkin. Ushbu xushbo'y choyning chidamsiz hididan va bebaho ta'siridan bahramand bo'ling.
Tavsiya:
Bibariya Choyi - Foydali Va Tinchlantiruvchi
Bibariya - so'nggi yillarda keng ommalashgan o'simlik. Bibariya yog'i va bibariya choyi bir qator kasalliklardan himoya qiladi. Bibariya kaltsiy, temir va B6 vitaminlarining boy manbaidir. U mukammal antioksidant xususiyatlarga ega. Yurak-qon tomir kasalliklaridan himoya qiladi.
Brusnika Barglarining Afzalliklari
Kızılcık, har doim ekiladigan ildizpoyali va tik, tarvaqaylab qo'yilgan buta. Barglari elliptik, terisimon, quyuq yashil rangda, quyida engilroq va yumshoqroq, qora jigarrang dog'li bezlar bilan rang-barang, past haroratlarda qishlashi mumkin.
Mursal Choyi Nimaga Foydali?
Mursal choyi ko'p yillik o'simlik. Bu beqiyos shifobaxsh kuchga ega bo'lgan o't hisoblanadi. U shuningdek, tog ', Pirin, Alibotushki va Sharplanin choyi sifatida tanilgan. Butun gulli poyalar choy tayyorlash uchun ishlatiladi. Muglaning Rodop qishlog'ining yuqorisidagi Mursalitsa hududidagi o'simlik Rodoplarning mo''jizalaridan biri hisoblanadi.
Brusnika Kuchli Antioksidant Hisoblanadi
Tabiat tomonidan bizga berilgan ko'plab tabiiy ovqatlar mavjud bo'lib, ular tasdiqlangan foydali ta'sirga ega. Ulardan biri - bu kızılcık. Brusnika - qizil mevalar bilan doimo yashil bo'lib turadigan kichik buta. Ulardan tashqari o'simlik barglari ham dorivor maqsadlarda yig'iladi.
Shaftoli Choyi - Tetiklantiruvchi Va Foydali
Shaftoli choyi muhim oziq moddalar mavjudligi sababli ko'plab shifobaxsh xususiyatlarga ega. Choy nomi biroz chalg'itishi mumkin, chunki u nafaqat shaftoli mevasidan, balki undan ham pishiriladi. shaftoli daraxtining barglari . Shu kunlarda shaftoli choyi issiq ham, sovuq ham iste'mol qilish mumkin.
