2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Shokolad har qanday shaklda va turli xil ovqatlar uchun qo'shimcha sifatida iste'mol qilishingiz mumkin bo'lgan eng sevimli shirin vasvasalardan biridir.
Haqiqiy shokoladning asosiy tarkibiy qismlari kakao massasi va kakao moyidir. Biroq, uning ajoyib ta'mi giyohvand moddalar, sigaretalar va spirtli ichimliklar kabi o'ziga qaram bo'lib qolishi mumkin.
Ko'p miqdorda bu oziq-ovqat bizning sog'ligimizga zarar etkazishi mumkin. Narkomaniya bilan bog'liq har qanday muammo, ular bilan shug'ullanish juda qiyin bo'lgan odat bo'lib qolishidan kelib chiqadi.
Kakao haqiqiy va tabiiy mahsulot sifatida oziq-ovqat va farmatsevtika sanoatida keng qo'llaniladi. U doim yashil daraxtning mevalaridan olinadi, ular kakao kukuni olish uchun qayta ishlanadi.
Bu yurak salomatligi va qator jiddiy kasalliklar uchun nihoyatda foydalidir. Ammo shokolad mahsulotlari tarkibida kofein, teobromin, anandamin va fenilin kabi moddalar mavjud bo'lib, ular uchun javob beradi. shokoladga qaramlikbu sizni hech bo'lmaganda bir nechta qismlarni sinab ko'rishga majbur qiladi, chunki aksariyat hollarda bitta yoki ikkitasi umuman etarli emas.
Ba'zi olimlarning fikriga ko'ra, bu aslida qandaydir tibbiy muammo emas, aksincha reklama orqali bizni xursand qiladigan shokoladni tez-tez iste'mol qilish g'oyasini rag'batlantiruvchi va rag'batlantiradigan marketing strategiyasi.
Ushbu obsesyon qadimgi davrlardan boshlangan - kakao loviyalari maya tomonidan taklif qilingan va hatto ba'zi dastlabki Amerika tsivilizatsiyalarida valyuta sifatida almashtirilgan. Bugungi kunda u turli xil yo'llar bilan ifodalanmoqda - kimdir uni ko'p miqdorda qabul qiladi, boshqalari tunda shunchaki shirin vasvasadan ozgina eyish uchun turadi, aks holda ular uxlay olmaydilar. Bu va shokoladga qaramlik.
Shokoladning ajoyib ta'miga qaramay, u ko'p miqdorda qon shakar darajasi, semirish, ortiqcha vazn va boshqa bir qator kasalliklarga olib kelishi mumkinligini unutmaylik.
Bu qutulish ancha oson shokoladga qaramlik biz allaqachon ushbu noziklikka moyil ekanligimizni anglashning boshida. Kuchli iroda va xohish bizni barcha yomon odatlardan xalos qilishi mumkin.
Tavsiya:
Shakarga Qaramlik
Shakarga qaramlik, boshqa har qanday qaramlik kabi xavfli bo'lishi mumkin, masalan, spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalar. Shakar nafaqat shirinliklarda, masalan, pirojnoe, shokolad va pechene tarkibida. Bu deyarli barcha oziq-ovqatlarda - non va gazaklarda va oq undan tayyorlangan hamma narsada mavjud.
Shokoladga Allergiya Belgilari
Shokolad bir qator mashhur shirinliklarni tayyorlash uchun, shuningdek, ba'zi mazali taomlar uchun ishlatiladigan tarkibiy qism. Ko'pchilik uchun shokolad - bu shirin vasvasa, ammo undan aziyat chekadiganlar bor shokoladga nisbatan sezgirlik yoki allergiya .
Sizda Ovqatga Qaramlik Bormi?
Ko'cha bo'ylab xotirjam yurib, o'zingizning biron bir narsani o'ylab yurganmisiz va birdan og'zingizdagi eritilayotgan shokoladni yoki chiplarning siqilishini his qilish g'azabini qo'zg'atganmisiz? Buni bilish uchun ovqatga qaramlik bormi?
Shirinlikka Qaramlik Bilan Qanday Kurashish Mumkin
Barcha shirin taomlar uglevodlar deb ataladigan ozuqaviy moddalar guruhiga kiradi. "Uglevodlar" atamasi birinchi marta 1844 yilda, bu moddalar uglerod va suvdan iborat ekanligi aniq bo'lganida paydo bo'lgan. Uglevodlar uch guruhga bo'linadi - monosaxaridlar / glyukoza, fruktoza, galaktoza /, oligosakkaridlar / maltoza, laktoza, saxaroza / va polisakkaridlar / kraxmal, glikogen /.
Qahva Va Shokoladga Allergiya
Kofe va shokolad ko'pincha allergik reaktsiyalarni keltirib chiqaradigan ovqatlar qatoriga kiradi. Kofe allergiyasidan aziyat chekadigan ko'pchilik odamlar maydalangan qahvaga toqat qilmaydilar. Qahva allergiyasining alomatlari tezkor kofe iste'mol qilish bilan kamroq uchraydi.
