2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Bokira choyi deb ham ataladigan yashil choy tanani tozalaydigan eng yaxshi choylardan biridir. Yashil choy Rossiyadan Argentinagacha va Braziliyadan Mozambikgacha bo'lgan 50 dan ortiq mamlakatda o'sadigan Camellia Sinensis o'simlikining barglaridan tayyorlanadi.
Hindiston, Shri-Lanka, Keniya va Xitoy yashil choy ishlab chiqarish bo'yicha eng mashhur mamlakatlardir va ular, albatta, eng sodiq iste'molchilar qatoriga kiradi, chunki bu mamlakatlarda yashil choy sifatlari eng yuqori baholanadi.
Yashil choy odamlarga ming yillar davomida ma'lum bo'lgan va shu vaqtgacha ishlatilgan, ammo insoniyat uni ekilishni faqat miloddan avvalgi 350 yilda Xitoyda va miloddan avvalgi 700 yilda Yaponiyada boshlagan. Osiyo qit'asida u shunchaki ichimlik emas, balki dorivor o't sifatida qadrlanadi. Osiyoliklar ushbu an'anani saqlab qolmoqdalar, ular qandaydir tarzda ushbu ichimlikka berilib ketgan, ular xuddi suvday ichishadi.
Ba'zi afsonalarda aytilishicha, shuning uchun ham osiyoliklar har doim juda yosh bo'lib ko'rinadi va boshqa odamlarda bo'lgani kabi ularning terisida hech qachon ajinlar bo'lmaydi va hayotlarining gullab-yashnagan davrida ular bolalarga o'xshaydi.
Yashil choy sog'likni saqlash uchun mo''jizaviy dori deb hisoblanadi. Choy hayotni uzaytiradigan g'ayrioddiy kuchga ega. Yashil choy tarkibida kofein, teyin, flavonoidlar, teflavin, S vitamini, tanin, oqsil, temir, ftor, kaltsiy va boshqa bir qancha moddalar kabi oz miqdordagi turli xil efir moylari mavjud, ammo ularning eng muhim komponenti epigallocatechin gallate hisoblanadi.
Bizni stressdan himoya qiladigan bu moddalarning barchasi oddiy radikallar bilan ifloslanishdan, masalan, sigareta tutunidan, tutun gazidan tutun, ultrabinafsha nurlaridan va boshqalardan xalos bo'lish qobiliyatiga ega ekanligi bilan izohlanganga o'xshaydi. Ularning barchasi eng yaxshi antioksidantlardan biri, diuretiklar, miya stimulyatorlari, yog 'yoqish jarayonlarini stimulyatori va saraton va qarilikdan himoya qiluvchi omil - odatdagidek yashil choy ichishga muvaffaq bo'lishadi.
Ijobiy ta'sirlar qatoriga quyidagilarni kiritish mumkin: past qon bosimi, diuretik ta'sir, antioksidant ta'sir, u qonda xolesterin miqdorini pasaytiradi, qon aylanishini va ovqat hazm bo'lishini yaxshilaydi va so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yashil choy Altsgeymer kasalligini boshqaradi. Terining qon bilan ta'minlanishini yaxshilaydi, ftor iste'mol qilganligi sababli tishlarning parchalanishiga qarshi kurashadi, ohanglarni pasaytiradi va depressiyaga qarshi kurashadi.
Yaponiyalik tadqiqotchilar choy barglari tarkibidagi tanin E vitamini bilan solishtirganda to'qimalarning keksayishini sekinlashtiradi, deb ta'kidladilar. Yashil choy metabolizmni normallashtirish, vaznni barqarorlashtirish va abadiy yoshlik siri.
Tavsiya:
Go'zallik Va Yoshlik Uchun Yashil Sabzavotlarni Iste'mol Qiling
Tabiatning yashil sovg'alari abadiy go'zallik, yoshlik va yaxshi ohang siridir. Yashil rangdagi sabzavotlarning foydali tomonlari juda ko'p, ammo ular tanamizga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi. Ushbu sabzavot guruhi oshqozon va qonga tozalovchi ta'sir ko'rsatadigan xlorofill va tolaning tashuvchisi ekanligini bilish muhimdir.
Yoshlik Va Uzoq Umr Ko'rish Uchun O'nta Eliksir
Sizning e'tiboringizga sog'lig'ingizga yordam beradigan - immunitetingizni mustahkamlash, tanangizni ozuqaviy moddalar bilan to'ldirish uchun yordam beradigan ushbu sodda va arzon retseptlarni taqdim etamiz, bu esa yoshlikni uzaytirish va uzoq umr ko'rishni anglatadi.
Yoshlik Va Sog'lom Asab Uchun Ananas
Ananasning vatani Braziliya. U erdan u butun dunyoga, avval Afrika va Osiyoga, XVII asr o'rtalarida Evropaga tarqaldi. Ko'pgina mamlakatlarda ananas etishtirishga urinishlar qilingan, ammo dengizchilik va aviakompaniyalar rivojlanishi bilan bu ehtiyoj yo'qoldi.
Yoshlik Va Uzoq Umr Ko'rish Uchun Tibet Retseptlari! Ular Haqiqatan Ham Ishlaydi
Qadimgi tibetliklarning fikriga ko'ra, butun tanani yoshartirish uchun bitta yoki ikkitadan ortiq retseptlar mavjud. Ular yoshartirish va uzoq umr ko'rish sirlarini bejizga o'zlashtirmaganlar. Ularning retseptlari oddiy va juda keng tarqalgan o'simliklardan, sarimsoq, asal, dasht hayvonlarining go'shti va boshqa ko'plab mahsulotlar va minerallardan iborat.
Uzoq Umr Va Abadiy Yoshlik Uchun Sarimsoq, Losos Va Ismaloq
Dietologlar va shifokorlar orasida qaysi ovqatlar yaxshi, qaysi biri yomon ekanligi to'g'risida turli xil qarashlar mavjud. Yaqinda Daily Mirror gazetasi ingliz ovqatlanish mutaxassilari fikriga ko'ra odamlar uchun eng foydali bo'lgan 10 ta mahsulotni e'lon qildi.