2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Oregano juda mashhur ziravor va o't hisoblanadi - u qadimgi yunonlar davridan beri ishlatilgan, yunon tilidan oregano nomi tog'lardan quvonch sifatida tarjima qilingan. Oregano magnezium, natriy, marganetsning juda boy manbaidir. Bundan tashqari, u antibakterial va oxirgi, ammo kamida antioksidant xususiyatlarga ega.
Tarkibida katta miqdordagi tola tufayli oregano xolesterin miqdorini barqarorlashtirishga, shuningdek tanada to'plangan toksinlarni chiqarishga yordam beradi.
Xushbo'y oregano tarkibida timol bor - u va oregano tarkibidagi boshqa bir fitoelement - bibariya kislotasi juda mashhur. Ular kosmetika sanoatida antioksidant sifatida keng qo'llaniladi va turli xil tadqiqotlar natijalariga ko'ra erkin radikallarning zararli ta'sirini yo'q qilishga qodir.
Erkin radikallar ko'plab degenerativ kasalliklar bilan bog'liq - ateroskleroz, yurak-qon tomir kasalliklari va oregano bu kasalliklarga qarshi ajoyib tabiiy qalqondir.
Long-Aylend Universitetida o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, Oregano prostata saratoni bilan ham yordam beradi. Olimlar, oreganoning faol moddasi bo'lgan karvakrol o'simta hujayralarida hujayralar o'limiga sabab bo'lishini aniqladilar.
Tadqiqotchilar oregano ushbu kasallikni davolashga kiritiladi deb umid qilmoqdalar - ularning fikriga ko'ra, o'simlik ba'zi an'anaviy davolash usullarini muvaffaqiyatli almashtirishi mumkin.
Oreganoning antioksidant faolligi pomidornikidan ham kattaroqdir - taxminan 30 barobar, apelsin - taxminan 12 baravar. Olma bilan taqqoslaganda, oregano antioksidantdan 40 baravar kuchliroqdir, deyiladi tadqiqot natijalarida.
Bolgariya xalq tabobatida o'simlik kolik, oshqozon-ichak traktining yallig'lanish kasalliklarida tavsiya etiladi. Bronxit, jigar kasalligi, ajitatsiya, hayz ko'rishning etishmasligi va boshqalarga yordam beradi.
Oregano ishtahani kuchaytiradi va ich qotishida muvaffaqiyatli yordam beradi. Xushbo'y o't hasharot chaqishi bilan yordam berishi mumkin, va oxirgi narsa, ammo immunitet tizimini mustahkamlaydi.
Tavsiya:
Erkin Radikallar
So'nggi yillarda bu juda zararli ta'sir haqida tobora ko'proq gaplashmoqda erkin radikallar inson tanasiga ta'sir qiladi. Xavfli kasalliklar va hatto saraton kasalligiga chalingan ushbu xavfli moddalarning orqasida aslida nima bor? Aslida erkin radikallar kimyoviy jihatdan beqaror atomlar, atomlar guruhlari yoki har birida bitta bo'sh elektronni o'z ichiga olgan molekulalardir.
Kundalik Mashqlar Ortiqcha Ovqatlanishni Zararsizlantiradi
Yaqinlashayotgan Rojdestvo va Yangi yil bayramlari har bir uyda boy va mo'l-ko'l ovqatlanish bilan bog'liq. Bir necha yillar davomida mutaxassislar ortiqcha ovqatlardan ehtiyot bo'linglar deb ogohlantirganlar, ammo bir necha kun oldin ingliz mutaxassislari jismoniy mashqlar haddan tashqari iste'molning salbiy ta'siriga qanday qarshi turishi mumkinligini aniqladilar.
Kremotartar Zararli Glutamat Ta'sirini Zararsizlantiradi
Kremotartar yoki tish toshi deb ham ataladi, bu ziravorlar shkafida nima uchun ishlatilishini bilmasdan topishimiz mumkin bo'lgan maxfiy tarkibiy qismlardan biridir. Bu pishirish kukuni emas, sodali suv emas va shunga qaramay, uning bir chimdi xamir ovqatlarimiz yoki qamchilash aralashmalarimiz bilan mo''jizalar yaratadi.
Do'konlarda Zararli Sharob Erkin Sotiladi
Biz sotib olayotgan oziq-ovqat va ichimliklar sifati tobora dolzarb bo'lib chiqayotgan muammoning davomi sifatida ma'lum vaqtgacha do'konlarda erkin sotiladigan zararli sharob borligi haqidagi yangiliklar paydo bo'ldi. Yaxshiyamki, soxta sharob endi ishdan chiqqan.
Ushbu Ildiz Tanani Zararsizlantiradi Va Oshqozoningizni Yaxshilaydi
Rubar asosan pirog va murabbo tarkibidagi o'tkir ta'mi tufayli ishlatiladi. Shu maqsadda, uning sabzavot sifatida tasniflangan qizg'ish poyalari yig'ib olinadi. Biroq, ular bu ajoyib ko'p yillik o'simlikning faqat bitta qismidir. Rubut ildizi / galereyaga qarang / asosan ovqat hazm qilish tizimi ta'siriga nisbatan muvozanatlashtiruvchi va kuchaytiruvchi funktsiyalari tufayli juda qimmatlidir.
