2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Agar suvni ushlab turish muammosi bo'lsa, unda tabiiy diuretiklarni kundalik ratsioningizga kiriting. Ular, shuningdek, tanadagi saqlanib qolgan suvni yo'q qilish orqali ozishga yordam beradi.
Albatta, suyuqlikni ushlab turish uchun dori-darmonlar mavjud, ammo nega sizda nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarmasdan, xuddi shu ishni bajaradigan ko'plab tabiiy ovqatlar mavjud bo'lganda, ularga murojaat qilish kerak.
Diuretiklar shish, yurak etishmovchiligi va buyrak toshlari kabi ko'plab muammolarga yordam beradi. Ular nafaqat vazn yo'qotish jarayonini qo'llab-quvvatlaydi, balki tanani zararsizlantirishda ham yordam beradi. Dori-darmonlarni qabul qilganda, ularning ta'siri ostida siz tanangizni muhim minerallardan mahrum qilishingiz mumkin, siz ham siydik bilan chiqarasiz. Boshqa tomondan, tabiiy diuretiklar potentsial yo'qotishlarni qoplash uchun tanani qo'shimcha minerallar bilan ta'minlaydi.
Sizga diuretik ta'sirga ega bo'lgan bir nechta tabiiy ovqatlarni taklif etamiz:
- Qovun. Uning tarkibida juda ko'p suv bor. Bundan tashqari, u sizni dori-darmon kabi suvsizlantirmaydi, balki shunchaki tanangizdan suv olib tashlashga yordam beradi.
- Pomidor. Ular tarvuz bilan bir xil printsip asosida ishlaydi. Ularda suv miqdori ko'pligi buyraklarga ko'proq suyuqlik chiqarilishiga olib keladi va bu organizmga zararli toksinlarni tezda chiqarib yuborishga imkon beradi. Ammo, agar buyrak toshlari kabi buyrak kasalligiga chalingan bo'lsangiz, unda siz pomidordan qochishingiz kerak.
- Bodring. Ular tarkibida suv miqdori yuqori, oltingugurt va kremniy kabi minerallarga boy. Ushbu minerallar buyrakni siydik kislotasini samarali ravishda chiqarishni rag'batlantiradi. Bodring gutdan aziyat chekadigan odamlar uchun foydalidir.
- Sutcho'p. Siydik chiqarish jarayonida yashil ovqat ham yordam beradi. Salat tarkibidagi temir va magniy} kabi minerallar juda foydali.
- Yashil choy. An'anaviy xitoy va hind tibbiyotida yashil choy stimulyator-diuretik sifatida ishlatilgan. Yashil choy tarkibidagi kofeinning yuqori darajasi diuretik xususiyatlarga ega.
- Brusnika. Brusnika sharbati samarali diuretik hisoblanadi va tana shishishiga yordam beradi. U siydikning pH darajasini saqlab turadi. Ko'k ayollarda siydik yo'li infektsiyasini davolash mumkin. Ular eng tez ta'sir qiluvchi tabiiy diuretiklardan biridir.
- Yulaf. Yulaf ezmesi ideal nonushta ovqatidir, u tarkibida kremniy dioksid deb nomlangan tabiiy birikmalar mavjud bo'lib, ular inson tanasi uchun diuretik vazifasini bajaradi.
- Petrushka. U engil diuretik xususiyatlarga ega, ammo buyraklardagi toksinlarni tozalashga yordam beradi. Petrushka ko'plab taomlarning mazali tarkibiy qismidir.
- Sarsabil. Qushqo'nmas tarkibidagi aminokislota asparagin buyraklarni qo'zg'atadigan va qon aylanishini yaxshilaydigan alkaloiddir.
- Arpabodiyon. Vatani Hindiston bo'lgan bu ziravor nihoyatda xushbo'y. Ba'zi odamlar uni tanani tozalash uchun ishlatishadi.
- Lavlagi. Bu jigar va buyraklar faoliyatini yaxshilaydigan kuchli diuretikdir.
- Bryussel gullari. Ular buyraklar va oshqozon osti bezi faoliyatini rag'batlantirish, hujayralarni tozalashga yordam beradi.
Tavsiya:
Dunyodagi Eng Yaxshi Oshpazlarning Eng Yaxshi 10 Taligi
Dunyodagi eng yaxshi o'nta oshpaz nafaqat hayotdagi orzusini ro'yobga chiqarishga - o'z sevgan ishi bilan shug'ullanishga qodir, balki ular o'zlarining sevimli ishlaridan millionlab dollar ishlab topishadi. Bu birinchi o'rinda turadi Reychel Rey .
Tanadagi Dopaminni Tabiiy Ravishda Ko'paytirishning Eng Yaxshi Usullari
Dopamin miyada ko'plab funktsiyalarga ega bo'lgan muhim kimyoviy element. U motivatsiya, xotira, diqqat va hatto tana harakatlarini tartibga solishda ishtirok etadi. Dopamin ko'p miqdorda chiqarilsa, u zavqlanish hissi yaratadi. Aksincha, dopaminning past darajasi ko'pchilikni hayajonlantiradigan narsalarga bo'lgan g'ayratni kamaytirish va g'ayratni kamaytirish bilan bog'liq.
Buyrak Toshlariga Qarshi Eng Yaxshi Tabiiy Vositalar
Bugungi kunda buyrak toshlari har qanday yoshdagi odamlar orasida katta muammo bo'lib qoldi. Toshlar kattalashib, keyin siydik yo'li orqali o'tayotganda bu juda og'riqli holat bo'lishi mumkin. Og'riq buyrak kolikasi deb ataladi va 20-60 daqiqa davom etadi.
Tanani Drenajlash Uchun Tabiiy Diuretiklar
Tabiiy diuretiklar bu maqsadda giyohvand moddalarni iste'mol qilmasdan tanani drenajlashga yordam beradi. Haddan tashqari suv odamga suvsizlanishdan kam bo'lmagan zarar etkazishi mumkin. Ko'pincha gipertoniklar, yurak yoki jigar kasalligi bo'lgan odamlarda ortiqcha suv mavjud.
Eng Yaxshi Tabiiy Antibiotiklar! Ularning Kimligini Ko'ring
Sintetik antibiotiklar tanadagi zararli bakteriyalarni yo'q qiladi, ammo shu bilan birga immunitet tizimini qo'llab-quvvatlovchi foydali moddalarni yo'q qiladi. Ba'zi oziq-ovqat va o'tlar tarkibida zararli bakteriyalarni yo'q qiladigan va immunitetni himoya qiluvchi foydali bakteriyalarning himoyasini ta'minlaydigan tabiiy antibiotik xususiyatlari mavjud.
