2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Birinchidan, siz shifokoringizga murojaat qilishingiz va gemolitik anemiya, o'roqsimon hujayra anemiyasi yoki sideroblastik anemiya bilan og'riganingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Ushbu turdagi anemiya organizmning noto'g'ri ishlashiga bog'liq bo'lib, tegishli tibbiy aralashuv yordamida yumshatilishi mumkin.
Agar hammasi yaxshi bo'lsa-da, siz hali ham anemiya tashxisi qo'yilgan bo'lsa, bu ovqatlanish etishmasligidan kelib chiqishi mumkin. Sizda temir, B12 vitamini yoki foliy kislotasi etishmasligi ehtimoli katta. Sizning qizil qon hujayralari soni juda past va ular tananing barcha qismlarini etarli darajada kislorod bilan ta'minlay olmaydi.
Tananing turli qismlariga kislorod etkazib beradigan gemoglobinni sog'liq uchun jiddiy xavf tug'diradigan darajaga tushirish mumkin. Shuning uchun siz ozuqaviy tanqislik anemiyasini yumshatish uchun tanangizni zarur oziq moddalar bilan ta'minlashingiz kerak. Bu erda anemiyani davolash uchun uy sharoitida davolanish usullari mavjud.
Ginsengning ildizi choyi
Bir gramm suvga 20 gramm ginseng ildizi tushiring. Aralashmani 20 daqiqa davomida qaynatib oling, keyin uni bir kechada qoldiring. Ertalab suyuqlikni suzib oling va kun davomida undan 2 choy stakan iste'mol qiling. Ovqat orasida damlamani iching.
Kekik choyi, qichitqi o'ti, yalpiz va adaçayı
Bir xil miqdordagi kekik, qichitqi o't, yalpiz va adaçayı aralashtiramiz. Tegishli idishda 1 choy qoshiq o'simlik aralashmasini ajratib oling va uni 250 mililitr qaynoq suv bilan to'ldiring. Idishga qopqoqni yoping va ichimlikni 5 daqiqa davomida sovib turing. Keyin uni torting va uni iste'mol qilishga o'ting. Kundalik ichimlikdan 2 choy stakan iching.
Kakao kremi
250 gramm kakao, 250 gramm jigarrang shakar, 250 gramm sariyog ', 2 osh qoshiq dengiz tuzi va 7 osh qoshiq tabiiy olma sirkasi aralashtiramiz. Aralashmani havo o'tkazmaydigan muhr bilan shisha idishga quying va kuniga 3 marta 1 choy qoshiqdan iste'mol qiling.
Yong'oq bargidan choy
Bir litr suvga 20 gramm yangi yong'oq barglarini to'kib tashlang. Ularni past haroratda 15 daqiqa davomida pishiring. Keyin suyuqlikni tortib oling va sovushini kuting. Tushlikdan oldin uning 1 stakanini iste'mol qiling.
Qichitqi choy
1 choy qoshiq qichitqi barglarini 250 mililitr qaynoq suv bilan to'kib tashlang. Idishga qopqoqni yoping va ichimlikni 5 daqiqa davomida sovib turing. Keyin uni torting va uni iste'mol qilishga o'ting. Kundalik ichimlikdan 3 choy stakan ichish tavsiya etiladi.
Tavsiya:
Limon Po'stlog'i Bo'g'imlardagi Og'riqni Engillashtiradi
Biz hammamiz bilamizki, limon haqiqatan ham sog'liqning iksili hisoblanadi. Darhaqiqat, ertalab nonushta qilishdan oldin limon sharbatini ichish juda yaxshi ekanligini bilsangiz kerak. Har kuni limon iste'mol qilish bizga sog'liq beradi! Bu dunyodagi eng ko'p yetishtiriladigan meva.
Patlıcan Kabızlığı Engillashtiradi
Baqlajon kaliy, kaltsiy va temir kabi muhim minerallarga, shuningdek natriy, oqsil, A vitamini va tolaga boyligi bilan ajralib turadi. Sog'lom fazilatlari tufayli, shuningdek jozibali binafsha rang va yorqin qiyofasi tufayli baqlajon asrlar davomida ko'plab shohlar va malikalarning sevimli sabzavotiga aylandi.
Anemiyani Davolashda Oziq-ovqat Vositalari
Anemiya, shuningdek, anemiya deb ham ataladigan bu organizmda qizil qon tanachalari (qizil qon tanachalari) etishmasligi va qondagi gemoglobin darajasi pasayishi, bu esa organlar va to'qimalarni kislorod bilan ta'minlanishining buzilishiga olib keladi.
Qora Smorodina Shamollashni Engillashtiradi
Qora smorodina, shuningdek, qora smorodina deb ham ataladi, nafaqat pishirishda, balki xalq tabobatida ham tez-tez ishlatiladigan meva. Sovuqni va grippni qora smorodina ekstrakti bilan davolash mumkin. Sizga asal yoki shakar qo'shishingiz mumkin bo'lgan yangi siqilgan mevali sharbat kuchli yo'talni va tovushni pasaytiradi.
Ovqatdan Keyin Oshqozonni Qanday Engillashtiradi?
Hammamizga mazali noz-ne'matlarga to'la dasturxon oldida o'zini tuta olmaslik va shishganlik oqibatida azob chekish sodir bo'ldi. ortiqcha ovqatlanish . Ayniqsa, ta'til paytida stollar gavjum bo'lganida bu muqarrar mo'l-ko'l oziq-ovqat . Bunday holda, quyidagi maslahatlar sizga o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi.