2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Moychechak choyi - romashka singari kichik gullardan tayyorlangan ichimlik. Kubok iliq romashka choyi quchoqlashga o'xshaydi - sizni tinchlantiradi va o'zingizni qulay his qiladi. Moychechak choyining foydalari azaldan ma'lum bo'lgan: u tashvishga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadigan, uyqusizlikni davolaydigan va hayz paytida og'riqni engillashtiradigan qadimiy dori. O'simlikning turli navlari bor, lekin ko'pincha nemis va ingliz romashka ishlatiladi.
Kun oxirida bir piyola romashka choyi sizni band bo'lgan kundalik hayotdan tinchitib, o'zingizni yangi odam kabi his qilishingiz mumkin. Shuning uchun ham bunga arziydi muntazam ravishda romashka choyi ichish:
Antioksidantlar manbai
Moychechak choylari va damlamalari shuningdek antioksidantlarga boy va bizni uxlatish qobiliyatidan tashqari sog'ligimiz uchun foydali bo'lgan mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega. Moychechak choyida magniy, foliy kislotasi, kaltsiy, A vitamini va kaliy ham mavjud. Bu turli xil antioksidantlar, vitaminlar va minerallarning barchasi o'simlik o'simliklarini juda foydali qiladi. Ular yurak-qon tomir kasalliklari va hatto saraton xavfini kamaytirish bilan bog'liq, ammo bu borada yakuniy tadqiqotlar hali kelmagan.
Oshqozon og'rig'ini bostiradi
Moychechak choyidan foydalanish mumkin ovqat hazm qilish muammolari va bezovta qiluvchi oshqozon og'rig'iga qarshi samarali vosita sifatida. Uning tarkibida bizning ovqatimizni yaxshiroq hazm qilish uchun javob beradigan birikmalar mavjud. Bu antispazmodik bo'lib, tanadagi, shu jumladan oshqozon sohasidagi spazmlarni kamaytirishga yordam beradi. Bu shuni anglatadiki, romashka choyi og'riq qoldiruvchi vositalarga murojaat qilmasdan og'riqli og'riqlarni engish uchun juda yaxshi.
Bundan tashqari, u uyqusizlikni davolash uchun ishlatiladi
Miyamizdagi retseptorlari bilan bog'lanib, tanamizga taskin beruvchi ta'sir ko'rsatadigan va sog'lom uyqu bilan ta'minlaydigan apigenin deb nomlangan flavonoid borligi tufayli issiq ichimlik bizga yaxshi uxlashimizga yordam beradi. Moychechak choyini iching tanadan ichimlikni to'liq qabul qilishiga imkon berish uchun yotishdan taxminan 45 daqiqa oldin, undagi kerakli kimyoviy moddalar ishlay boshlaydi.
Qandli diabet uchun xavfsiz
Garchi, siz diabet bilan og'rigan bo'lsangiz, dietangizga yangi narsa qo'shmasdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashsangiz yaxshi bo'ladi, ammo romashka choyi shakar va xolesterin miqdorini pasaytirishda yordam beradi.
Moychechak ichimliklar salomatlik manbai hisoblanadi. Xavotir olmang, ularni sevimli sog'lom choylarga qo'shing. Ularni yolg'iz yoki turli xil xamir ovqatlar va choy uchun pechene bilan birga iste'mol qiling.
Tavsiya:
Susan Tahinini Muntazam Ravishda Iste'mol Qilishning Ba'zi Muhim Sabablari
Unutilgan kunjut taxini qayta tiklandi, ammo bu safar uning tiklanishi, avvalambor, modaning sog'lom va sog'lom tendentsiyasiga bog'liq bo'lib, har xil tabiiy urug'lardan foydalanishga bo'lgan qiziqish ortdi. Bu zamonaviy ovqat bo'lishdan tashqari, organizm uchun juda foydali.
Nega Muntazam Ravishda Piyoz Iste'mol Qilish Muhim?
Bu bizning menyuimizda bo'lishi kerak piyoz tanamizning yaxshi ishlashini ta'minlash va o'zimizni ko'plab kasalliklardan himoya qilish. Piyoz nafaqat sog'liq uchun, balki tashqi ko'rinish uchun ham foydali. U vitaminlar, minerallar, organik kislotalar va boshqa foydali moddalarga boy.
Choy Ichish Muntazam Ravishda Diabetdan Saqlaydi
Ko'pchiligimiz uchun, ayniqsa sovuq tushganda, kunni bir stakan chiroyli, xushbo'y va iliq choysiz tasavvur qilib bo'lmaydi. Choy barglari ko'plab sog'liq xususiyatlariga ega. Sizga shu oniy energiya beradigan kofein ta'siri bilan tanilgan choy ham antioksidantlarning ajoyib manbaidir.
Nega Muntazam Ravishda Kakao Ichish Kerak? Ko'proq Yangi Imtiyozlar
Kakao Markaziy va Janubiy Amerika va Afrikada joylashgan doim yashil daraxt mevalaridan olinadi. Kakao po'stlog'ining qutulish mumkin bo'lgan qismlari va ulardagi loviya quritilishi va fermentatsiyaga uchraydi, so'ngra kakao kukuni, kakao moyi yoki shokolad tayyorlash uchun qayta ishlanadi.
Nega Bu Ichimliklarni Muntazam Ravishda Ichish Kerak
Keyingi satrlarda biz sizni shu bilan tanishtiramiz qaysi ichimliklarni muntazam ravishda ichish kerak va nima uchun bu sizning tanangiz uchun zarur. Ko'proq ko'rish: Suv Suv olmasdan odam mavjud bo'lolmaydi. Shu bilan birga, siz har birimiz qancha suv ichishimiz kerakligi haqida har xil nazariyalarni eshitgansiz.