2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Ratsioningizga shakarli ovqatlarni kiritadigan ovqatlanish mutaxassisi deyarli yo'q. Ingliz jurnalisti o'zida tajriba o'tkazdi va shirin ovqatlar bilan ozish mumkinligini isbotladi.
Filipp Robinson ikki hafta ichida besh kilogramm vazn yo'qotdi. Jurnalist Kanzas universiteti professori Mark Xaubning shirinliklarni iste'mol qilish yog 'yoqishi mumkin degan nazariyasini sinovdan o'tkazmoqda.
Ertalab Filipp 5-6 pechene yoki pirog va chiplarni yeb qo'ydi. U shirin kofeni ichdi. Tushlikda u yana shokolad va pechene yedi. Kechki ovqat uchun - sabzi bilan brokkoli, lekin kech soatlarda butun shokolad.
Oziq-ovqat menyusining umumiy qiymati kuniga 1700 dan oshmadi, deb xabar beradi Daily Mail.
Biroq, ikki "parhez" haftadan so'ng, muammo paydo bo'ldi - tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, uning tarkibida yomon xolesterin miqdori yuqori va tez-tez bosh og'rig'i bor. Shu sababli, Robinson doimo ochligidan shikoyat qilar edi.
Agar siz bir necha funtdan xalos bo'lishni istasangiz, lekin shirin taomlarga bo'lgan ishtiyoqingiz bilan qanday kurashishni bilmasangiz, bunga vanil bilan erishishga harakat qiling.
London klinikalaridan birining ingliz olimlari tomonidan olib borilgan so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, vanilning xushbo'y hidi shirin sevuvchilarga o'z ehtiroslarini boshqarishda yordam beradi.
Aroma serotonin ishlab chiqarishga yordam beradi va shu bilan ishtahani pasaytiradi. Ovqatlanishdan oldin vanilya hidiga ega tualet suvi bilan chuqur nafas olish kifoya. Bundan tashqari, vanil kukunining hidini nafas qilishingiz mumkin.
Og'irlikni yo'qotadiganlar uchun vanil shakar o'rnini bosuvchi sifatida ham foydalidir. Ba'zi bir ovqatlanish mutaxassilari vanilni meva va sabzavotli salatlarga shakar o'rniga ziravor sifatida qo'shishni maslahat berishadi. Ammo, agar siz urinib ko'rsangiz, miqdorni oshirib yubormang, sizga shirin qilish uchun juda oz narsa kerak.
Tavsiya:
Tsvetelina Graxich Bilan Parhez 10 Kilogrammni Yo'qotdi
Tsvetelina Grixich muxlislariga tegdi. Slavining vokalisti o'z muxlislariga yordam berish uchun ijtimoiy tarmoqda o'z dietasi bilan bo'lishdi. Bu juda shaxsiy, ammo men yordam berishni xohlayman - bu qo'shiqchi o'zining samimiy postining tepasida yozgan.
Shirin Shirin Kartoshka Nima?
Shirin kartoshkalar deb nomlangan Shirin kartoshkalar , Markaziy Amerikadan kelib chiqqan tuber sabzavotlari. Uni deyarli hamma joyda olib yurishgan, butun dunyoda yaxshi qabul qilishmoqda. Osiyo - bu shirin kartoshka taomlari uchun eng boy retseptlar taklif etiladigan qit'adir.
Noyob! Juliana Donchevaning Dietasi O'g'lining 20 Kg Vaznini Yo'qotdi
Juliana Doncheva , sobiq deputat va hozirgi kunda sog'lom ovqatlanishni yaxshi ko'radigan, hayot tarzida atrofdagilarning hammasini yoqib yuborishga muvaffaq bo'ldi. Uning o'g'li Jon - Dako, 20 kg vazn yo'qotdi. Teleboshlovchi bir necha yildan beri mutlaqo sog'lom turmush tarzini olib boradi.
Bayramdan Oldin Bir Kilogramm Go'sht Kabi Bir Kilogramm Qalampir
Bolgariyaning oziq-ovqat xavfsizligi agentligi eng katta bahor bayrami - Pasxaga tayyorgarlik ko'rishda an'anaviy oziq-ovqat xavfsizligini tekshirishni boshlaydi. Oziq-ovqat mahsulotlarida qanday tekshiruvlar o'tkaziladi? Ko'pincha ziyofat stolida bo'lishi kerak bo'lgan ovqatlar - qo'zichoq, tuxum va Pasxa pishiriqlari tekshiriladi.
Adelning Dietasi, U Bilan 30 Kilogramm Vazn Yo'qotdi
Xonanda Adele musiqa biznesining eng taniqli xonimlaridan biridir. Ko'p yillar davomida u og'irligi bilan kurashdi, buning sabablaridan biri uning barcha turdagi parhezlar va mashg'ulotlarga rioya qilishni istamasligi edi. Ammo uzoq vaqt davomida biz uning ajoyib formada ekanligini payqadik.