2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Muammoli safro bilan qanday yashash kerakligi ko'plab savollarni tug'diradi. Avvalo, ovqatlanishning o'ziga xos xususiyatlari paydo bo'ladi. Ovqat ham kasal bo'lib, ham davolay oladi. Masalan, sovuqqonlik oshqozon pylorusining spazmini keltirib chiqaradi, bu refleksli ravishda o't yo'llariga uzatiladi. Achchiq, sho'r va yog'li ovqatlar ushbu spazmni kuchaytiradi, masalan, to'g'ri hipokondriyadagi og'riq.
Ovqatning muhim qismi oshqozonda uzoq vaqt saqlanib qoladi, shu bilan ichakdagi safro va sekretsiyani uzaytiradi.
Sizga ko'proq semiz go'sht iste'mol qilishni maslahat beramiz. Yaxshi variant qaynatiladi yoki bug'lanadi. Pishirilgan sabzavotlar, tvorog va har xil bo'tqa tavsiya etiladi. Yog'li ovqatlar, dudlangan go'sht va pishloqlar, pirojnoe va kekler kontrendikedir. Hatto oz miqdordagi alkogolli ichimliklar, jumladan pivo va quruq sharobdan saqlaning.
Yangi yog'sizlangan sigir suti, parhezli tvorog, yaxshi yog'sizlangan sigir pishloqi, yangi fermentlangan sut, kefir, tarator, ammo sarimsoqsiz ruxsat etiladi. Yog'li va achchiq pishloqlar, chekish va eritilgan pishloqlar, qaymoqli pishloq, qo'y pishloq va yogurt qat'iyan man etiladi.
Go'sht mahsulotlaridan uy quyoni, mol go'shti, mayin mol go'shti, qo'zichoq, lekin qaynatilgan, pishirilgan yoki panjara qilingan, tovuq go'shti yoki oriq yosh tovuq go'shti. Hayvonlarning ichki a'zolari, suyaklar, barcha konservalangan go'sht, kolbasa, yog'li, qovurilgan ovqatlar va idishlar, pachuli, dudlangan ko'krak, bekon, go'shtli bulyonlar va ov tavsiya etilmaydi.
Sizning menyuingizga ozg'in daryo baliqlari - barbel, chinor, yosh karp, oq baliq, alabalık, pike, qizil baliq - pishirilgan yoki panjara kiritishingiz mumkin. Yog'li okean baliqlarini iste'mol qilmang - baliq, cod, baliq, baliq, ikra, sirroz, baliq pastalari, marinadlangan va dudlangan, tuzlangan baliqlar.
Tuxumlangan mahsulotlardan tuxum oqi va qartoplarini iste'mol qiling, sarig'i, mayonez, g'oz va o'rdak tuxumlarini cheklang.
Sabzavotlardan siz ismaloq, turshak, dock =, baqlajon va tuzlangan bodringdan tashqari hamma narsani ishlatishingiz mumkin. Qaynatilgan karam, pırasa, loviya va yasmiq bilan haddan tashqari ko'tarmang.
Meva tarkibida deyarli barcha yaxshi pishgan mevalar, quritilgan olma va nok, sharbatlar, nektarlar va kompotlarga ruxsat beriladi. Xurmo, anjir, o'rik, yong'oq, bodom, yerfıstığı va urug'lari taqiqlanadi. Qora smorodina, karapuz, ko'k, mayiz, mayiz, quritilgan o'rik va tsitrus mevalarni iste'mol qilishni cheklang.
Tavsiya:
Yallig'langan Oshqozon Osti Bezidagi Ovqatlanish
Pankreas - bu oshqozon orqasida, o'n ikki barmoqli ichak (ingichka ichakning boshlang'ich qismi) yaqinida joylashgan bez. Pankreatitning yallig'lanishi pankreatit deb ataladi. Bu nisbatan kam uchraydigan kasallik va umuman olganda uning fermentlari faollashadigan yallig'lanishdir va shu bilan unga zarar etkazadi.
Tanadagi Yallig'lanishni Kamaytiradigan 8 Ta Oziq-ovqat Kombinatsiyasi
Har birimiz vaqti-vaqti bilan tanamizning turli qismlarida og'riqni boshdan kechiramiz, bu ba'zida ba'zilarning ko'rsatkichidir yallig'lanish . Bunday paytlarda biz tez-tez tegishli dorilar va malhamlarga murojaat qilamiz. Biroq, giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan qochishning bir usuli bor.
Safro Toshlari Uchun Parhez
O't pufagidagi toshlarning shakllanishi bolgarlar orasida eng ko'p uchraydigan jarrohlik muammolaridan biridir. Bu erkaklarnikiga qaraganda ayollarda ko'proq uchraydi. Ushbu noxush muammoning sabablari boshqacha - genetik moyillik, semirish, gormonal dorilar, noto'g'ri ovqatlanish.
Safro Inqirozida Ruxsat Etilgan Oziq-ovqat
Safro muammosida dieta davolashning asosiy qismidir. Safro olib tashlash operatsiyalari tobora keng tarqalgan bo'lib bormoqda va buning sabablari biz yashaydigan turmush tarzi, iste'mol qiladigan yog'li ovqatlar va kamroq va kamroq mevalarni iste'mol qilish bilan bog'liq.
Sizning Dietangizga Qo'shiladigan 8 Ta Yallig'lanishga Qarshi Oziq-ovqat
Surunkali yallig'lanish saraton, yurak-qon tomir kasalliklari va boshqa sog'liq muammolari bilan bog'liq. Shu bilan birga, parhezdagi ozgina o'zgarishlar yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi, shuning uchun siz nafaqat sog'lom bo'lib qolasiz, balki oldindan mavjud bo'lgan kasalliklarni davolay olasiz.
