2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Sovuq havo bo'lishiga qaramay, muzqaymoq iste'mol qilish foydalidir va agar haddan oshmasangiz, kasal bo'lib qolish ehtimoli yo'q. Muzqaymoq foydali, chunki u qon bosimini pasaytiradi, suyak to'qimasini kuchaytiradi, miya faoliyatini rag'batlantiradi.
Dunyoda birinchi muzqaymoq Xitoyda ishlab chiqarilgan deb ishoniladi. Bu besh ming yil oldin sodir bo'lgan. O'sha paytda boy xitoylarning uylarida va imperator saroyida maxsus shirinlik - qor va muz berilib, unga meva sharbati va anor urug'lari qo'shilgan.
Rossiyada qadim zamonlarda kreplar tayyorlanib, ular shakar bilan muzlatilgan sut bilan to'ldirilgan bo'lib, keyin katta bo'laklarga bo'linib ketgan.
Qadimgi yunon faylasufi va shifokori Gippokratning so'zlariga ko'ra, muzqaymoq melankoliyani va charchoqni davolagan. Zamonaviy tibbiyot buni tasdiqlaydi - muzqaymoqda tanaga yuzga yaqin qimmatbaho moddalar mavjud.
Bu oqsillarning aminokislotalari, turli mineral tuzlar, vitaminlar va fermentlar. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, muzqaymoq bizni yanada baxtli qiladi va stress bilan kurashishda yordam beradi.
Muzli shirinliklar tayyorlanadigan sut va qaymoq tarkibida asab tizimini tinchlantiradigan samarali tabiiy trankvilizator L-triptofan mavjud.
Biz iliq sut ichganda eyforiyaga tushmaymiz, chunki ijobiy haroratda L-triptofan parchalanadi. Sovuq haroratda u o'z tuzilishini saqlab qoladi.
Shunday qilib biling - stressni engish uchun chekish yoki bir yoki ikkita mayda ichimlik ichish shart emas. Bitta muzqaymoq iste'mol qilish kifoya.
Dunyodagi eng qimmat muzqaymoqni Nyu-Yorkda, "Serendipity3" restoranida sinab ko'rish mumkin. Shirin o'n ming dollar turadi va billur idishda xizmat qiladi.
Besh to'p yuqori sifatli muzqaymoq dunyodagi eng qimmat shokoladdan yeyilgan va talaş sepilgan oltin barg bilan qoplangan.
Ustki qismi Parijdan zarhal qilingan trufflelar bilan bezatilgan va ularning ustiga kichik chashka ikra bor. Shirinlik 18 karatli oltin qoshig'i bilan iste'mol qilinadi.
Tavsiya:
Medlar Bo'shashadi Va Tinchlantiradi
O'rta asrlarda qonni tozalash uchun medlyarning tart mevalaridan foydalanilgan. Hozirgi kunda medlar ichki sekretsiya bezlarini rag'batlantirishi ma'lum, tanadagi funktsiyalarni susaytirishi tavsiya etiladi - bu og'ir kasallikka chalinganidan keyin yaxshi ishlaydi.
Guruch Yormasi Kasal Oshqozon Va Asablarni Davolaydi
Porridge uzoq vaqtdan beri ko'plab xalqlarda an'anaviy taom bo'lib kelgan. Ba'zilar makkajo'xori, boshqalari - karabuakni afzal ko'rishadi va inglizlar jo'xori moyidan mazali narsa yo'q deb hisoblashadi. Qadimgi porridjlardan biri guruch ekanligiga ishonishadi.
Selderey Sharbati Asablarni Tinchlantiradi
Selderey sharbati sog'liq uchun bir qator foydali narsalarga ega. Natriyning yuqori miqdori kaltsiy bilan birgalikda tanadagi ishqoriy-kislota muvozanatini saqlaydi. Yangi selderey sharbatida kaltsiydan to'rt baravar ko'p natriy bor. Bu kundalik menyuga ko'p miqdordagi makaron va oziq-ovqat mahsulotlarini kiritadigan odamlar uchun mukammal tozalash vositasidir.
Asablarni Tinchlantirish Uchun Tabiiy Sovg'alar
Asabiy va taranglikni his qilyapsizmi? Ishoning yoki ishonmang, bu ovqatlanish bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Aksariyat odamlar ovqatlanishning kuchini kam baholaydilar, bu ularning kayfiyati va asablariga ta'sir qilishi mumkin. Insonning nima yeyishi yoki ichishi uning stress va taranglikka qanday ta'sir qilishida muhim rol o'ynashi mumkin.
Asablarni Tinchlantirish Uchun Ovqatlanish
Asabiy sharoitda ovqatlanish usuli ham ta'sir qiladi. Tananing asabiy charchoq bilan buzilgan holatini yaxshilash uchun, shuningdek profilaktika maqsadida ma'lum bir parhezga rioya qilish kerak. Ushbu parhezning umumiy qoidalari xun tarkibida yog'lar va uglevodlar, tuz va asab tizimini qo'zg'atadigan mahsulotlardan foydalanishni cheklash orqali asab tizimiga yukni kamaytirish zarurati bilan belgilanadi.
