2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Gemorroy bu rektum va anusning pastki qismidagi tomirlarning kengayishi va aniqrog'i arterial va venoz tomirlar o'rtasida o'tish joyida joylashgan kavernoz jismlardir.
Statistik tadqiqotlar natijalariga ko'ra, kattalar aholisining 10% dan ortig'i aziyat chekmoqda gemorroy. Shikoyatlar 40 yoshdan 65 yoshgacha bo'lib, erkaklar ayollarga qaraganda ko'proq ta'sir qiladi.
Boshqa qo'rqinchli statistika shuni ko'rsatadiki, yosh odamlar gemorroy bilan bog'liq muammolarga duch kelishmoqda. Ushbu kasallikning asosiy sabablari ich qotishi va diareya, kamharakat turmush tarzi, achchiq ovqatlar va spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish, qorin bo'shlig'i bosimining oshishiga olib keladigan og'ir jismoniy mashqlar va homiladorlikdir.
Gemorroy, shuningdek, harakatsiz ish bilan shug'ullanadigan odamlarda (ko'pincha haydovchilar va ofis ishchilari) uchraydi. Genetik moyillik ham muhim rol o'ynaydi.
Gemorroy tashqi va ichki. Tashqi gemorroy anus atrofida, ichki qismi esa rektumning pastki qismida va anal kanalning yuqori qismida joylashgan.
Qanday bo'lishidan qat'iy nazar, hemoroid yoqimsiz va asoratlarni oldini olish uchun maxsus ovqatlanishni talab qiladi. Harakatlar, avvalambor, ichak faoliyatini normallashtirish va ich qotishi va diareyaga olib keladigan sabablarni bartaraf etishga qaratilgan bo'lishi kerak.
Albatta, to'g'ri parhezni tanlash qat'iy individualdir, kuzatilgan og'ishlarning sabablariga mos keladi. Kundalik notinch, dinamik kundalik hayotda ko'pchilik odamlar ratsional ovqatlanish imkoniyatiga ega emaslar va ko'pincha piyoda biron bir narsa eyishadi. Gemorroy bilan band bo'lishiga qaramay, vaqt topishi va ma'lum bir parhezga rioya qilishi kerak, chunki bu juda muhimdir.
Oziqlantirish muntazam bo'lishi kerak, kuniga kamida 4-5 marta, iloji bo'lsa - bir vaqtning o'zida. Alkogolli ichimliklar, juda achchiq va füme ovqatlarni chiqarib tashlash deyarli majburiydir. Ular anal sohasidagi venoz tarmoqni yanada kengaytiradi va qon oqimini qo'zg'atadi.
Hayvon oqsillarini o'z ichiga olgan go'sht, baliq va tuxum kabi mahsulotlar tanani qabziyatga moyil qiladi. Agar paydo bo'lishining sababi bo'lsa gemorroy bu aniq surunkali ich qotishi bo'lib, u xom yoki pishirilgan sabzavotlar, mevalar, qora non, yogurt, asal va boshqalar kabi tolaga boy idishlarni ta'kidlashi kerak.
Ko'p suyuqlik iching! Kuniga kamida 2 litr. Qattiq choy va qahvadan saqlaning, chunki ular kontrendikedir.
Oq undan tayyorlangan mahsulotlar, masalan, oq non, simit va makaron, menyuni cheklash maqsadga muvofiqdir.
Agar gemorroy diareya tufayli yuzaga kelsa, dietani boshlashdan oldin mutaxassis bilan maslahatlashuv zarur. Ko'pincha diareya oshqozon-ichak traktining jiddiy kasalligining alomatidir.
Tavsiya:
Pivo Xamirturushiga Qarshi Va Qarshi
Pivo xamirturushlari shunday nomlangan, chunki u fermentatsiya va pivo ishlab chiqarish uchun ishlatiladigan bir xil xamirturush - Saccharomyces cerevisiae. Shu bilan birga, pivo tayyorlash uchun ishlatiladigan xamirturush tirikligini tushunish muhimdir pivo xamirturushlari , xun takviyesi sifatida tanilgan, faolsizlantirildi.
Stressga Qarshi Parhez
Stressga qarshi parhez tarkibida B vitaminlari, magniyga boy va eng so'nggi, ammo eng kam S vitamini bo'lgan ko'plab mahsulotlar mavjud bo'lib, ularning barchasi asab tizimi uchun juda foydali va uning normal ishlashiga yordam beradi. Nonushta uchun har doim mussli, pishloq, yogurt, sharbat ichish mumkin.
Eriydigan Kofe - Unga Qarshi Yoki Unga Qarshi
Yaqinda o'tkazilgan tibbiy tadqiqotlar natijalariga ko'ra tezkor qahva har kuni ishlatilishi kerak bo'lgan mahsulot emas. Biz uchun foydali yoki zahar ekanligini aniqlash uchun ichimlikka bir necha tomchi yod tushirish kerak va agar u mavimsi rangga aylansa, demak, sog'ligimizga zarar etkazadigan iflosliklar va qo'shimchalar mavjud.
Qovurilgan Idishlarga Qarshi Va Qarshi
Hatto bolalar ham qovurilgan ovqat zararli ekanligini bilishadi. Biroq, odamlar juda mazali bo'lgani uchun mekis, pancake, bulka, qovurilgan go'sht va sabzavotlarni iste'mol qilishni to'xtata olmaydilar. Qovurilgan oshqozon muammosi bo'lgan odamlar uchun mutlaqo taqiqlangan, chunki u oshqozon shilliq qavatini bezovta qiladi va qariyalar juda kamdan-kam hollarda qovurilgan iste'mol qilishlari kerak.
Tuzli Tuzlarga Qarshi Va Qarshi
Tuzlar - ofisda, uyda yoki qaerda bo'lmasin, ovqatlanish oralig'idagi engil va qoniqarli ochlik nonushta hammamizga tanish. Ammo gevrek tuzlanganlar salomatlikka xavf tug'dirmaydimi? Tuzlar band bo'lgan kundalik hayotda qulay ovqatdir. Yarim tayyor mahsulotlar yoki tezkor oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishni xohlamasangiz, sho'rlangan paketni qabul qilganingiz ma'qul.
